2020-11-30
李易紓
「刮痧」是民眾常見的自我保健方式,能緩解疲勞所造成的頭痛、肩頸僵硬、腰背痠痛等痛症,通常會利用手指或光滑的硬器具,像是刮痧板、刮痧棒、瓷湯匙及牛角等,在皮膚表面特定部位反覆進行刮、擠、揪、捏等物理刺激,造成皮膚局部表面發紅或出現紫紅色瘀血點、瘀血斑或點狀出血現象。這樣的作法,是藉由刺激體表 經絡 和 經絡 傳導作用,來暢通阻塞氣血,讓不舒服的症狀減輕或消失。不過,秋冬是心血管疾病好發季節,中醫師說,想要刮痧一定要注意這6件事。
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2020-11-25
白雁時尚氣功 / 白雁老師
白天懶洋洋、下午昏昏欲睡,每天都覺得累,疲勞感消不掉,還經常腰痠背痛,接著小毛病不斷,伴隨反覆感染和免疫功能低下問題,像是睡眠障礙、經常感冒等,這些都是慢性疲勞的症狀。
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2020-11-19
白雁時尚氣功 / 白雁老師
憂鬱症不分年齡,但一般來說,年紀越大,發生憂鬱的比率較高,這跟身體老化,免疫功能變差是有關連的。免疫功能變差,容易使人憂鬱,連感冒生病都容易找上門。
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2020-11-18
廣告企劃製作
愛美是人的天性,現代人追求的是健康且無負擔的美,在這股風潮下,中醫的「F.A.C.E.美顏針」已蔚為風尚,不但成為時下美容的最夯話題,更是許多愛美女性修修臉的首選!
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2020-11-12
白雁時尚氣功 / 白雁老師
不小心嗆到時,那種吞不下去又吐不出來的痛苦經驗,每個人都有過。氣學管理專家白雁老師提醒,經常有嗆到、咳嗽、喉嚨卡卡、吞嚥困難或疼痛等問題,都可能是食道老化生病的警訊,要趕緊重視自己的食道健康了。
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2020-11-05
白雁時尚氣功 / 白雁老師
楊先生偏頭痛的毛病有40年的病史,只要一發作就是狂吐,必須臥床休息,有時躺幾天,甚至躺過一星期。平時身上隨時要準備著藥,以免突然發作;一旦發病全家人也跟著擔心,嚴重時還要放下工作在家照顧。他說從前的自己痛到人生不敢有夢想,只希望這一生能跟疾病和平相處。
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2020-10-15
李易紓
過敏性鼻炎困擾了杜媽媽40年!只要天氣一變化,或是連日下雨,甚至被花粉、香水刺激到就開始打噴嚏,接著眼淚鼻涕流個不停。中西醫吃藥打針、針灸、噴劑都試過,只能暫時壓制住症狀,卻不能讓過敏不發作。
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2020-10-13
李易紓
近日早晚開始感覺有涼意,時序漸漸步入秋天,不少民眾的眼睛開始又乾又癢,甚至還有異物感,相當惱人,中醫師說,這樣的不舒服有時是乾眼症發作,因為秋冬正是好發的季節,可以透過這4種食材,以飲食來做保健預防。
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2020-10-07
李易紓
你是不是會肩頸痠痛,從上背到手臂、手指頭都會出現酸麻,甚至是常常頭痛呢?醫師說,這些都是頸椎症候群的病徵。
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2020-09-17
白雁時尚氣功 / 白雁老師
陳小姐年近50歲,這兩年有頭痛、頭暈、胸悶、失眠、情緒不穩的症狀,高血壓控制不好,體重也直線上升。陳小姐決定改變生活方式,除了控制飲食、按時服藥外,也開始練習氣功。3個月不到,整個人煥然一新,不再整天心情鬱卒,更驚訝的是更年期不適症狀明顯改善,最近回診時醫生還將她的降血壓藥量調降了。
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