2021-03-16
李易紓
23歲凱渥名模張誌軒,在週二(3/16)驚傳猝逝。妹妹透露周一深夜,張誌軒在運動時突然心臟不適,送醫途中已無生命跡象,到院急救無效,醫師判定為主動脈剝離致血管阻塞。
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2020-11-11
寬寬
剛過去的三十五歲生日,我做了一次徹底的斷捨離,這回終於把衣物成功縮減在十套之內(大理春夏秋三季的衣物幾乎一樣)。只留下最喜歡的,穿戴最頻繁的,品質最上乘的衣裙。一邊篩選捨棄,一邊感嘆,還是花了那麼多時間和錢,買來許多不需要的東西。只留下十套,衣帽間裡小小一排,一目了然。我得以更清楚,穿戴它們的我,是否是我喜歡的自己。
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2020-10-28
白雁時尚氣功 / 白雁老師
蔡小姐曾經重度睡眠障礙,每天只能睡2小時,早上再掙扎著去上班,多年來靠安眠藥助眠。後來朋友推薦她學習氣功,睡眠品質很快得到改善,讓她從每晚抱著枕頭無法入睡,變成天天一夜好眠。
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2020-10-12
創健預防醫學機構 共同審稿/創健 營養師
近來瘋迷全球的168間歇性斷食,間歇性斷食與其說是節食,不如說168間歇性斷食這是一種飲食模式。「我想減重,我用間歇性斷食讓自己吃少一點。」,旁敲側擊調整「進食時間」與「餐次」,168間歇性斷食減少每日多餘熱量攝取,並降低體內分泌胰島素,促進脂肪分解,來輔助減重。
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2020-10-06
NOW健康
知名演員洪雷8年前在戲劇中,一幕「爆橘拳」震驚全台,成為當時的熱搜話題。然而現實生活中,握力與死亡風險有密切關係,日本NHK節目「ガッテン!」(GETTEN)介紹了1個「久山研究」,在日本富岡縣久山町(福岡県久山町),1項59年間的調查發現,握力越低的住民,死亡率也就跟著提高。
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2020-09-22
李易紓
有三高「高血壓、高血糖、高血脂」的民眾,因為長期需要服用慢性藥,因此在預防腎臟病方面要固定 監控 數值,「5控3避」變得非常重要的。一旦出現「泡、水、高、貧、倦」5種症狀,也就是尿液有泡沫、下肢水腫、血壓居高不下、不明原因貧血以及持續疲倦感,就要當心是腎臟出了問題,醫生呼籲千萬別拖要立刻就醫治療。
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2020-07-07
楊雅婷
根據衛福部108年死因統計,心臟病是國人十大死因的第二名,如果加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病,則超過第一名的癌症死亡人數。值得注意的是,心血管疾病不是老年人的專利,已故藝人高以翔去年底疑似因心血管問題猝死時,引起各界一片譁然,其實許多中壯年族群也是高危險群。
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2020-06-29
照護線上
新冠肺炎疫情在全球大爆發,研究發現慢性病患者罹患新型冠狀病毒的致死率較高,例如心血管疾病患者的死亡率約10.5%,糖尿病患者的死亡率約7.3%,慢性呼吸道疾病患者的死亡率約6.3%,高血壓患者的死亡率約6%。
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2020-05-18
林芷揚
世界衛生組織(WHO)指出,心血管疾病是全球死亡的頭號殺手,而高血壓更是歷年來國人十大死因中,心臟疾病、腦中風、高血壓性疾病的共同重大危險因子,提醒民眾提高警覺。
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