2022-02-11
卡特里娜・翁斯塔
生活再忙也別忘留空間給自己！你需要一個週末處方，擺脫憂鬱讓「心靈重開機」
根據《紐約時報》「週日你在做什麼」的專欄，每個人星期天都在健身。對於這個每週一次的專欄，我可是又愛又恨呀！至於我週日都在做些什麼呢？當然包括一字不漏地看完這篇專欄。
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2021-10-04
林達．葛瑞騰，安德魯．史考特
隨著預期壽命的增長，你該重新定義自己的未來時間
隨著健康的預期壽命增加，眼前你將擁有更多時間。你是否可以抓住時間創造的優勢，取決於你如何認知，並重新定義時間。
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2021-04-29
照護線上
高血壓、血尿、腎結石找上門，當心「多囊腎」作祟！出現7症狀不治療恐終生洗腎
台灣洗腎人口龐大且逐年增加，據健康保險署最新統計，我國洗腎人口已超過9.2萬人，更是被冠上「洗腎王國」的稱號。民眾們普遍將洗腎的元凶歸咎於飲食習慣或糖尿病，然而卻有很多人不知道，約有10%接受透析治療（即洗腎）的患者，是因遺傳疾病—自體顯性多囊性腎臟病（Autosomal Dominant. Polycystic Kidney Disease，ADPKD），導致腎功能快速下降而洗腎。
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2021-04-16
丁彥伶
延緩老化、抑制癌症，抗氧化能力最強！8大食材鞏固免疫力，助罹癌危機降46％
免疫力是要維持平衡的，不能太強也不能太弱，所以不是靠藥物來補充就能讓免疫維持平衡，而是 要靠飲食來促進健康。免疫力一旦維持好，就能有效避免細菌、病毒來侵擾。
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2020-10-26
李易紓
中年後，下背痛、坐骨神經痛易纏身！醫師提3招預防，已發作也可免開刀解除疼痛
中年後常見的下背痛、坐骨神經酸痛，常常嚴重影響生活品質，但是背痛及坐骨神經痛的病因很多，有時會因為合併而加重病況，但有些民眾因為吃藥復健無效，又聽說要開刀就會放棄積極治療。醫師表示，要預防背痛和坐骨神經痛，可以從3方面下手，至於不想開刀的，也有非開刀選項可以參考，千萬不要尋求無效偏方、飽受病痛所苦。
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2020-09-16
李易紓
易喘、易累又水腫，可能是心衰竭！好發中高齡，醫師：有症狀速就醫
走路常常喘不過氣、甚至連話都無法一口氣說完，容易疲累、水腫，這些都是心衰竭的病癥之一。心衰竭好發於高齡民眾，也有近3成是青壯年族群，醫師提醒40歲後有發生類似症狀，千萬別輕忽。
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2020-09-02
林芷揚
便祕、脹氣是腸子反轉了？醫師：注意「腸扭轉」5症狀，嚴重有致命風險
63歲黃先 生長期 有便祕的困擾，日前因下腹嚴重脹痛，到急診就醫，檢查發現是乙狀結腸扭轉造成腸阻塞，不但腸子反轉而且充滿氣體。所幸經過治療之後，黃先生的肚子就像洩了氣的皮球，頓時消下去許多。
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2020-08-25
林芷揚
40歲後「腰」愈來愈粗？別讓高血壓、腦中風報到，4招找回健康好體態
依據107年成人預防保健資料顯示，超過5成的40-64歲中年人口，三高中有一項異常（高血壓、高血糖、高血脂）且腰圍過粗的人，超過3成有「代謝症候群」。而代謝症候群是多種慢性疾病的危險因子，這些民眾未來罹患糖尿病的機率是一般人的6倍、高血壓是4倍、心臟病及腦中風也多達2倍。
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2020-08-10
白雁時尚氣功 / 白雁老師
你有三高嗎？別成為腦中風高危險群！白雁：1招保養血管、促進血液循環
方先 生長期 工作壓力大，平時都靠吃東西來舒壓，體重一路飆升到94公斤，三高指數居高不下，有一次還突然身體半邊麻痺昏倒！曾經嘗試過各種減肥瘦身方法的他，每次都有各種因素藉口而半途而廢。
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2020-05-12
金錢蜘蛛網 / 李雅雯（十方）
一個嫁年薪250萬工程師，一個嫁年薪70萬技師…閨蜜同時間結婚，為何當貴婦的最後下場淒涼？
對女人來講，投資「男人」，遠比投資「股票」來得重要？你是不是也相信，幹得好，不如嫁得好？接下來的真實故事，也許能回答這個難題。
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