幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

期待著外在世界與他人都完美的配合著我們，如同活在不現實的夢境中。常常把自己的問題推給別人，是多數人無法成長的問題。心理學曾經有這樣的研究：一個人成功，都覺得是自己成功的，往自己找原因，也就是往自己臉上貼金；失敗，都覺得是外在原因造成的。

Q：我是豪朗，今年46歲，半年多前奉子成婚，老婆34歲，兒子已經4個多月大了。我們在登記結婚前同居了1個多月，當時就覺得她蠻任性，說話有點刻薄，但為了孩子只能結婚。老婆事事看我不順眼，每天都罵我笨蛋，嫌我什麼都做不好，有時甚至還會丟東西，我是理工男、收入不錯，原本自由無憂的 生活 ，如今卻每天被罵到不知該怎麼活下去？我有點想離婚，父母也都表態支持，老婆嘴上常說她有工作、離婚也不是問題，「只要你付贍養費就好！」但老婆似乎只是說說，我稍微提到離婚，就會被她臭罵甚至踢我。如果知道怎樣才能改善夫妻關係，不離婚或許也行，到底我該怎麼辦？結婚時因為老婆肚子已經大了，我們沒舉行婚禮、也沒去度蜜月，她覺得有點委屈，但這也不是我的錯。比較大的變化，是她回南部娘家坐月子前，不斷囑咐我要把嬰兒床架好，原本放在客廳的東西也要整理等等；但她回來時覺得我沒做好迎接寶寶的準備，該收的沒收，該擺的沒擺，連嬰兒被都還在塑膠套裡，憤怒到不行。之後她對我的言行都非常暴力，我稍微解釋，就被罵是找藉口、頂嘴，連倒個水也被嫌棄慢吞吞，感覺我的存在對她很刺眼。她還說我沒好好洗手洗臉，沒她同意不能隨便碰孩子，「不要抱孩子，不要親孩子！」搞得我一點「中年得子」的快感都沒有。她甚至規定我即使早下班，也別在傍晚5點前回家，免得礙事！我不時被她趕出來，只好回父母家，因此兩老對我的處境非常了解，心疼我可憐，如果我要離婚，他們也都贊成，問題是我老婆似乎沒此意願。對我而言，她是恐怖老婆，每天度日如年，跟我以前 生活 相比是天壤之別，到底如何是好？我也很想跟別的夫妻一樣，能抱著自己的孩子有說有笑！

日本製藥大廠小林製藥日前宣布回收含紅麴成分的5款營養食品，主要原因是有民眾食用後出現腎臟疾病症狀，一度需要洗腎，如今風波擴大，已有2人疑似因攝取問題健康食品，導致腎臟衰竭死亡，超過百人就醫觀察。此重大消息衝擊該公司營運，小林製藥週一(3/25)股價暴跌16.51%，以每股5056日圓作收。至於台灣部分，雖然不曾輸入該公司相關保健食品，但有2家業者曾輸入紅麴原料，分別為「三合興產業股份有限公司、大醫生技股份有限公司」，業者也都在官網公布回收資訊。而DHC台灣發出聲明，表示經調查發現，該公司生產之紅麴部分原料也來自小林製藥，決定採取預防措施，對產品進行預防性下架、回收並給予退款。(原文刊載於2024/3/26，更新時間為2024/3/27)

台灣因為末期腎臟病而需要洗腎的患者中，有47％是因為糖尿病所引起。糖尿病與洗腎息息相關，長期的高血糖會使腎臟功能受損，若忽略 生活 中的一些壞習慣，可能讓糖尿病腎病變、洗腎提前找上門。

近來越來越多熟齡大哥大姊出國遊學，一個人背著背包到世界各地Long Stay遊學兼旅遊。以前這是年輕人的玩意兒，但現在變成熟齡族重新對自己好的方式，原來我們這群熟齡大哥大姊在成長過程中，心裡有一股未被滿足的地方，就是年輕時大多沒有留學機會（40多年前想出國唸書只有留學，沒有遊學），因此出國念書的夢想一直放在心底未實現。

52歲的親職作家尚瑞君，33歲生下大兒子，二兒子則在2年後誕生，時間一眨眼過去，昔日的小男孩已經長成大學生，老大祐亨更在錄取台、清、交3頂大的熱門科系後，與媽媽聯袂寫書，紀錄母子相偕走過中學階段，在「教養」與「升學」之路的迷惘與探索。

資深歌手、創作人鄭華娟傳出3/21在德國離世，享壽61歲。滾石唱片在臉書官網證實，鄭華娟的後事目前已有德國親友細心處理。鄭華娟長達近40年創作生涯累積近300首詞曲作品，密集多產展現過人的天賦才華，包括陶晶瑩《太委屈》、張清芳《加州陽光》、《Men's Talk》、優客李林《多情種》、林志炫《蒙娜麗莎的眼淚》、潘越雲《謝謝你曾經愛我》、陳淑華《聰明糊塗心》等都出自她之手。她在中廣青春網主持的「Music Box 音樂盒」，也是不少人在求學過程中必聽的廣播節目之一。

退休之後究竟要做什麼？每天睡到自然醒、躺沙發轉遙控器？還是環遊世界？近日有網友發文，貼出爸爸退休後的一日作息，除了規律睡眠，平日閱讀、運動、追劇，週末還會跟太太去散步、爬山、逛花市或打掃家裡，每天的行程都超精實，被網友大讚PR值100，「健健康康又能做自己想做的事，很讚了」、「完美，有氧＋重訓＋閱讀，肯定長壽！」

「成為大人」並不是成長的終點而是成長的過程，「活著」就是生命結束之前一連串的成長過程。當你不斷學習什麼才是人生中真正重要、真正帶來幸福的事，就會獲得成長。因此我每一天都腳踏實地地學習。

「糖尿病足潰瘍對患者而言是很大的困擾，但是很多患者會因為擔心需要手術，而不敢就醫治療。」嘉義基督教醫院整形外科主任方前量醫師指出，「其實，沒有及時就醫治療，糖尿病足傷口往往會潰爛、感染，拖得越久、截肢的風險越高！」