幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

每當大學入學考試填志願的時候，總有家長會問我：「孩子選什麼系好？」因為這個問題，經常有家長、孩子鬧得不可開交。這讓我不由得想起多年前遇到的一個案主。她是我的一個學員，聲音輕柔，安靜乖順，很少主動參與課堂互動。老實說，在她講述自己的故事前，我並沒有注意到她。但是，她一開口，卻讓包括我在內的在場所有人都大吃一驚。「我一直覺得有一天我一定會闖禍，闖一個誰都無法挽回的大禍，完全打破我目前的生活狀態。」她輕聲說著，雙手拘謹地放在膝蓋上，眼裡閃耀著一種不同尋常的光彩。「到那時候，我爸爸肯定會震驚。」說到這，她捂著嘴吃吃地笑了兩聲。她名校畢業，丈夫年輕有為，夫妻倆都是公務員，之前的人生平順得讓人嫉妒。而她卻像被寵壞的公主一樣，一心只想摔爛自己美麗的洋娃娃。我在心裡忍不住追問「為什麼」。她接下來講述的故事讓我心痛。她說自己就是一個演員，爸爸就是她人生大戲的導演。在爸爸的指導下，她演繹著自己的人生。她的生活一直被爸爸安排得妥妥當當：從幼兒園到大學，念什麼系，選擇什麼工作，包括現在的老公，都是爸爸一手安排的......

黑夜與白天交替，有陽光就會有陰影，有快樂就一定會有悲傷。一個允許自己感受各種情緒的人，才是真正健康的人，他悲傷時真實地悲傷，快樂時才能真正地快樂。那些看似永遠快樂的人，並不是沒有痛苦，他們只是用麻木去掩飾痛苦，讓自己看起來快樂而已......

研究者很早就知道，退休的人在健康上比同年紀但還未退休的人差，他們得心血管疾病如心臟病或中風的機率高了百分之四十，血壓、膽固醇和身體質量指數（body mass index, BMI）都升至不健康的高度。

離開登出南美洲不到兩周的光景，下周又要登入美西十天，辦完了線上美簽之後，開始又要把才剛掏出來的行李，又重新裝回行李箱，我跟爸爸說，下周又要出門囉！爸爸說「好羨慕你。」我笑著對爸爸說「回來，就帶你跟媽媽去印尼。」

89歲的吳 爺爺 患有缺血性心臟病、慢性腎臟病第四期，平常要吃10幾種藥物，家人發現，他最近食慾下降，體重在短短3個月內掉了5公斤，而且脾氣變得很暴躁，不太能如往常一樣，走路到大樓中庭與鄰居聊天互動，在家中也已跌倒好幾次。到底怎麼回事？

錢大元看著手上這張依民國100年1月26日，安寧緩和醫療條例新修規定，錢家祖孫已成年的人，三代十八個人共同簽署的「放棄急救同意書(DNR)」心中百感交集。

今年五十多歲的丹萱，曾跌到人生最黑暗的低谷，經歷了「由死而生」。他的自我追尋與復原之旅，就像歌曲《張三的歌》，無論多麼淒涼，裡頭終見光芒。新的第二人生要啟程，你不是非得要像她一樣痛一回，卻能藉著她的故事，走進自己內心的千山萬水。

編按：幸福，是一種超越一切慾望的滿足；愛在每個呼吸、動作與眼神中。快樂人生，不是你擁有得多，而是你知足了多少；生命最動人片段，不是你的功成名就，而是就算你窮困潦倒，也願意有顆希望對方好的心。愛，是需要「刻意練習」的，你有多用心就有多快樂。

93歲王 爺爺 罹患失智症10多年，已完全喪失自理能力，終日臥床，不太認得人，對話混亂，生活起居皆需外籍看護24小時照顧。

編按：「人一生就該好好活著，好好善終死去。」但離世前後若沒有錢，就無法好好善終...病床邊來了一個大哥，看見已死去的老人家，他哭得很難過，哭著哭著，護理師過來問：「請問你是他的家屬嗎？」那個大哥是老人家的兒子，護理師就繼續問：「那有關於費用部分……」大哥立刻擦了擦淚，說：「沒有啦……我是遠房的，聽說了來看看而已。」之後他問了廁所在哪裡，後來，就沒再出現了，而他們冰庫又多了一個長老，一個沒有好好善終的老人家。