2023-09-01
中時新聞網 郭冀銘
92歲張忠謀「 活得 老又 活得 好」5大養生秘訣曝光！三餐菜色把握這原則，早餐必喝1飲品
台積電創辦人張忠謀近日接受「紐約時報」專訪，暢談半導體人生。事實上，張不僅擁有傑出工作成就，92歲的他也很紀律的在經營健康。營養師高敏敏先前就整理出張忠謀的5大養生秘訣，除了擁有長壽基因外，包括放慢說話速度、不加班不應酬等；此外，也非常注重三餐搭配，早餐會喝一杯新鮮蔬果汁，午晚餐菜色則簡單健康為主。
閱讀更多
2023-08-25
申紀律
老奶奶與幫傭互相照顧50年！她80歲仍堅信：「關係」是長久健康幸福的關鍵
所謂建立良好的關係，並不是刻意去尋找對自己有好處的人，而是去發掘周遭的人對自己有著什麼樣的意義。當我能夠明白他出現在我身邊的意義時，關係中的痛苦和不幸就會產生截然不同的正向共鳴。擁有能夠找到這種意義的眼光，正是我們應該培養的能力。
閱讀更多
2023-08-25
申紀律
20年好友，一次爭吵就反目？相處最怕「自在過頭」的隨便，越珍貴的關係，越該這樣對待
老朋友之間出現爭吵，最大的原因正是因為相處時過於自在。因為對方越是感到自在，就越容易展現在平時不會在他人面前展露的那一面。由於彼此很熟悉，所以說話變得很隨便，或是自以為足夠了解對方而輕易做出判斷，以至於做出過於草率的行為。
閱讀更多
2023-08-25
申紀律
拒絕別人請求好彆扭，不知道如何說「不」？3種人最常陷入苦惱，這樣做不怕壞了關係
我們每天都會遇到幾次必須拒絕對方請求的情況。例如受邀去參加不想去的聚會、工作夥伴的提案，甚至是參與投資項目等，在你來我往的人際關係中，總是會遇到很多與自身計畫無關的各種提案和請求。有時這種無可奈何的請求，不僅會奪走瑣碎的充電時間，甚者還會影響我們的整體生活。
閱讀更多
2023-08-02
媽媽經編輯部
張小燕：活著是勝利，快樂是真諦！4觀念勸父母：別把子女當人生全部，「請練習為自己而活」
老一輩的思維中或多或少都有「養兒防老」的觀念，像是兒孫滿堂、多代同堂、含飴弄孫、多子多孫多福氣等，或許對長輩來說就是老年的保障、幸福的象徵，但這類老年幸福的觀念已經逐漸改變。現今迎合時代及社會觀念的變遷，請長輩不要再把幸福晚年寄託在兒女身上，而是要根據自身的條件、能力，提早規劃、安排自己的晚年生活！
閱讀更多
2023-08-02
郭美懿
57歲跳尊巴、學打高爾夫…她樂當課堂上「最老那一個」：50後，永遠有機會做新的自己！
採訪黃鼎翎這一天，近晚的天空下起了雨，淅哩哩的雨聲敲打在會議室的天頂上，像是傾吐一日將盡的疲憊。眼前的黃鼎翎也是如此，剛忙完一項提案，臉上掩不住倦意，但提起近來的新計畫、新課程，她的眼睛又亮了起來。「其實忙還是很忙，但有一部份時間拿來玩：我要打高爾夫、上喜歡的課、插花、聚餐、參加扶輪社各種聯誼活動、開遊艇趴…，好多事情是以前每天埋首於工作完全不能做的事。」黃鼎翎笑說。
閱讀更多
2023-07-31
數位內容部
在家善終…末期病人擬放寬使用嗎啡、抗生素「居家安寧」用！最快上路時間曝：目標給付與醫院相同
在家善終是許多人最想要的，但往往事與願違、得在醫院走完最後一程，健保署將在9月擴大居家整合照顧計畫。衛福部長薛瑞元周一（7/31）接受聯訪時表示，目前國際上都希望推動「在宅住院（Hospital at home）」，就是把家當成醫院，原本需要在醫院中施打的管制藥品、抗生素，未來可以帶到家裡使用，目標做到居家安寧的給付與醫院相同。
閱讀更多
2023-07-27
小虎文
「一打三」照顧失智母嬤與婆婆…她從導遊變居服員，帶長輩趴趴走：他們記不記得不重要，快樂就好
打開許美玲的臉書，總可以看到她帶媽媽、外婆出外踏青的照片，2位長輩雖都坐在輪椅上，卻仍容光煥發。5年前，她開始照顧早發型失智症的母親，隔年定居上海的外婆也來台，再加上當時仍在世的婆婆帕金森合併失智，「一打三」照顧3位老人家。
閱讀更多
2023-07-18
胡肇芳 整理
「媽媽，我們又要睡公園嗎」？單親媽養2兒共吃1便當，欠房租遭趕…卻因「這原因」無法領低收
「媽媽，我們是不是又要去睡公園了？」孩子的童言童語，讓人聽了好揪心，新北板橋區這名45歲單親媽，獨自扶養兩名6歲及13歲兒子，平時打零工維持家計外，還得償還跑路的前夫留下的大筆債務，3人窩在約2坪大的小套房，晚餐共吃1個便當，由於繳不出房租，面臨被房東趕走的窘境。據了解，申請低收入戶需符合2個條件，第一是收入部分，依照家庭總收入除以「全家人口數」，每人每月的生活費少於公告的最低生活費以下；第二是家庭財產沒有超過居住縣市公訂的門檻。不過，各縣市生活水平以及物價有所不同，地方政府設立的門檻也會有差異。
閱讀更多
2023-07-18
林秋芬、鄧學仁、潘雅惠著
60歲離婚將一無所有？他結束30年痛苦婚姻體悟：「離開會更好」！關於熟年離婚必須知道的事
多年後再見進發，他離婚後的快樂完全感染了我們。「你看我現在快70歲了，看不出來吧！」眼前的進發得意洋洋，像個快樂的大男孩炫耀著，充滿活力又愉悅的他，正在向我們展示他「回春」的黑髮。若是不說，可能誰也想像不到，他走過了超過30年的痛苦婚姻，過程中生活在恐懼、紛擾之中，又遭逢數起鉅變。
閱讀更多
6/ 30
第 6頁，共 30頁