2023-10-28
劉秀枝
他97歲依然每天走去買報紙、便當，還到書店逛逛、老友相約下棋！把「獨立自主」當老年志業
曾經以為很遙遠，但轉眼間，我就從小女孩變成今日的退休銀髮族了。以前覺得父母、師長思想老舊，在現代年輕人眼中的我也應如是吧？
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2023-10-27
金美敬
60歲提早步入養老生活，當心罹患「人生失眠症」！1觀念把握時間，重新設計你的百歲人生
過去的社會將人生分為三個階段：二十歲至三十九歲為青年、四十歲至五十九歲為中年、六十歲後則為老年。我們把六十歲後的人生稱為「老年」，沒有對這段時間多做計畫，是因為活到八十歲左右，就要離開人世。然而，對於現在介於四十歲至五十九歲的人來說，這種分類方式已失去意義。
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2023-10-27
瑞克‧韓森
親密的人也會因為言語受傷！ 6個準則注意你說出的話，不得罪人，也能清楚表達想法
我們小時候常常吟唱：棍棒和石頭可能打斷我的骨，但言語永遠傷害不了我，而事實並非如此。我們所說的話，及流露的語氣，都有可能造成真正的傷害。回想過去別人對你所說過的話，特別是那些帶著憤怒、拒絕或蔑視語氣的言語，對你造成怎樣的影響？
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2023-10-27
楊沁弦
睡眠是影響胖瘦的關鍵！不靠減肥、飲食控管，7方法提升睡眠品質影響2激素，躺著也能瘦
簡單地說，如果睡不好，身體就會感到生存狀態不好，就容易遇到減肥停滯期。如果長期睡眠不足，身體的炎症反應會加劇。前面也說過，炎症導致脂肪合成，慢性炎症會加劇胰島素拮抗。炎症也會造成身體壓力、焦慮等問題，促進皮質醇濃度升高。環環相扣。所以，睡眠問題會帶來一系列的不良反應。
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2023-10-27
李雪雯
68歲嬤擁3房、3千萬存款嘆「2個兒子6個孫，沒人來看我」…如何「養錢防老」還享天倫樂？
邁入中高齡階段，你一定要做到的「老後財富自主」，輕鬆規畫你的長壽人生，妥善規畫退休金流，養錢防老，才能活到人生的最後一刻，都有錢可用。
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2023-10-26
簡大為
每月和兒子的交集，只剩匯款生活費後的幾句寒暄...獨居阿伯被詐騙卻說：我都明白，只是我好孤單
提告、做筆錄、進入偵查，在不斷努力下，終於說服檢察官對那個逃跑的業務員發出拘票，而明天就要與被告開庭交鋒，我便約了當事人來事務所進行演練。在國外工作的兒子沒辦法一起來，陳爸只好自己前來赴約。
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2023-10-26
劉秀枝
熟年族結伴、揪團出遊，促進身心健康好活動！熟年旅遊，注意6個安全原則
有一回參加高屏的「茂林國家風景區」三天旅遊，第一天有項活動是體驗原住民的祈福儀式，先是每人喝一杯小米酒，之後口含一顆檳榔，立刻跑到外面的草坪把檳榔吐出以解除厄運。但出口處有個短斜坡，當天飄著細雨，石板地濕滑，向來動作靈活的六十多歲團友突然腳底一滑，整個人往後重重摔倒，後腦勺著地，並且左腳踝扭傷，腫脹疼痛。
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2023-10-25
黃瑞仁（故事超人）
「工專念書5年，不是為了幫長官提皮箱吧？」放棄志願役續約，他重考雙碩士到台積電當工程師
我念書不怎麼認真，也經常老實跟大家說，我沒有高中跟大學的文憑，那我的工學碩士、管理學碩士，又是怎麼來的？
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2023-10-20
30節約男子
沒有房產都是長輩不努力？30歲的他反駁：從小吃飽喝足已經很感恩，每個時代都有它的難處
既然每個時代都有他們的問題存在，當時沒有買房一定有各自的理由，時間都已過去，追究也沒有太大意義。
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2023-10-19
瑞克‧韓森
「為什麼你開口總要批評我...」相互理解的關係，才能走一輩子！5問句減少爭執，了解伴侶內心的心裡話
與人們的互動，牽動著我們生命中大多數的喜怒哀樂，或許有時候我們因爭執而不愉快，或許有時候是我們自己在心裡悶悶不樂。但我們始終希望與每個人，還有我們自己，都能好好相處，一起品味生活的美好。
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