2016-05-18
健康醫療網
深蹲正流行 蹲錯當心傷腰傷膝蓋
很多人愛去健身房運動，想要藉由健身來雕塑自己的身材，在雕塑運動中，有一項目是深蹲，可以讓臀部的線條更結實。然而，卻有很多去健身房運動的人，會因為深蹲，而出現膝蓋疼痛的情形；復健科醫師強調，運動健身一定要做好 暖身 ，而且姿勢要正確，才能避免運動傷害。
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2016-03-01
健康醫療網
溫度滑溜梯 保暖有方8提點
連假收假，就遇上寒流再度來襲，因應3月1日收假後的低溫，國民健康署邱淑媞署長特別提供低溫保健的8個要點，請長輩及有糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病等慢性病者，或曾有中風、缺血性心臟病等高危險族群，做好預防保健措施。
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2015-12-22
健康醫療網
嘴內常破洞 小心免疫力失衡
一名竹科工程師，前陣子常出現嘴巴內破洞的情形，往往要一、二個星期才會好，最近又再出現二個破洞，讓他好痛苦；因為剛好冷氣團報到，原本想要和女朋友去吃鍋暖 暖身 子，卻因嘴巴裡的兩個破洞給搞砸了！
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2015-12-17
健康醫療網
腳抽筋怎麼辦？中醫師告訴你
你有腳抽筋的問題嗎？腳抽筋常出現在有慢性病的老人家，或是懷孕婦女因為缺鈣，也較易發生腳抽筋；但是，更有不少年輕人因為運動時沒有做 暖身 操，或是天氣太冷，沒有做好保暖，也容易出現腳抽筋。
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