2020-09-04
林黛羚
簡單生活，是最容易達成的環保！做到「斷捨離」的3步驟，降低冷氣負擔又省錢
我在分享簡單、減物的過程中，偶爾會遇到有趣的觀點。其中，把「減物」當成是「不環保」、「浪費資源」的想法，更容易讓人裹足不前。
閱讀更多
2020-08-24
林芷揚
疲倦無力、長濕疹，原來體內濕氣太重了！中醫師3招有效排濕、拒絕水腫
時序已從夏季進入初秋，二十四節氣中的處暑剛過，代表暑氣終止，天氣開始逐漸轉涼，雖然白天還是很炎熱，但夜晚已漸漸偏涼。中醫師表示，隨著陽氣減少，不少人近期都覺得身體重重的，出現疲倦、頭暈、頭脹、腹瀉、胃口不好甚至起濕疹，都是長夏濕氣未排出體外所引起的症狀。
閱讀更多
2020-08-20
林芷揚
足底筋膜炎復發好痛？5種人是好發族群！專家教你3招伸展、舒緩腳跟痛
從事服務業的薛先生工作時需要久走久站，從幾年前開始，早上醒來雙腳踩地時，腳底就會非常疼痛，走路時腳跟特別痛，若是久站就更痛，就醫後診斷為足底筋膜炎。接受治療後，症狀雖稍有緩解，但隔一段時間老毛病就會再復發，讓他很煩惱。物理治療師建議，平時可多做三招規律伸展運動，降低足底筋膜炎的復發機率。
閱讀更多
2020-08-17
林芷揚
夏天手汗好多？多汗症和自律神經失調有關，中醫師5招有效舒緩
許多民眾有手汗的困擾，汗水就像關不住的水龍頭不斷冒出，掌心也濕漉漉，需要與人握手時特別尷尬。中醫認為多汗症屬於「陰虛陽亢」，從補氣生津、鎮靜安神著手，慢慢調理可以改善。
閱讀更多
2020-08-13
今周特刊
死亡來臨前，盡興活！金鐘影后王琄：人生走到最後，要優雅美麗、輕盈的離開
「這個世界就是一間巨大的安寧病房，我們都在這房間裡，不是嗎？」豁達通透的生命觀，來自三度獲得金鐘獎的知名演員王琄的分享。10年前經歷父親從安寧病房離開的過往，她轉念笑看人生，精彩綻放。
閱讀更多
2020-07-21
上野千鶴子
不吝表達喜悅，不忘讚美他人！受照護者應具備的10大素養，讓照護關係和諧、良好
我之所以研究照護相關問題，是希望自己能成為「聰明的消費者」，否則就無法得到令人滿意的服務品質。以下是依據我研究成果所整理出來，如何能享受良好照護服務的方法，換句話說，就是受照護者應具備的十大素養。
閱讀更多
2020-07-15
林志豪醫師
頭痛該吃止痛藥嗎? 林志豪醫師：破解4大常見迷思
我在門診中看過各式各樣的病人長期飽受頭痛困擾，其中有件事我想特別提出來跟大家分享，就是「吃止痛藥」這件事，我發現大家對止痛藥似乎都有些誤解，今天要來幫大家破解謠言。
閱讀更多
2020-07-14
王英偉, 楊金燕
他罹癌受到悉心治療，病情好轉還能做生意！王英偉：對待病人，我們字典裡沒有放棄
正值壯年的阿勝（化名），四十五歲罹患鼻咽癌，做完電療療程後轉到了心蓮病房。有個夜晚，阿勝的口鼻突然湧出大量鮮血，然而栓塞止血，必須等到白天透過放射科施行動脈攝影，找出破裂出血的血管才能進行。
閱讀更多
2020-07-03
劉黎兒 我年過60，又怎樣？黎兒人生相談室──之十三
中年後對老婆沒性趣？別讓彼此變怨偶，這樣做增進夫妻小情趣
Q：我是翰文，今年58歲，妻子小我1歲。妻子對我有諸多不滿，嫌我不夠體面，抱怨我不肯跟她做愛，最近甚至懶得理會我，開始用最少的語言維持關係。她只會說我這說我那，但她卻只有出門時才照鏡子，而且只看自己的化妝鏡，我真想裝個全身鏡，讓她看清楚，結婚30年，體重逐年增加，可說是超級安定成長，至少多了10公斤吧！水桶腰、乳房下垂，就是大嬸婆。當年小有姿色的她已不知道消失到哪裡去了！她為什麼還那麼有自信地批判我，我怎麼可能對她還有性趣呢？
閱讀更多
2020-06-29
白雁時尚氣功 / 白雁
不愛運動，比較容易有糖尿病？白雁：每天3分鐘這樣做，活絡氣血、穩定血糖
不常運動的人比常運動的人，罹患糖尿病機會高出3.7倍，若檢查飯前血糖，過高的機會也高出1.9倍。氣學管理專家白雁老師建議養成持續、規律、溫和的運動習慣，像是氣功運動藉由經絡的疏通、調和氣血、促進代謝，可以幫助血糖穩定，控制血壓和血脂。
閱讀更多
19/ 30
第 19頁，共 30頁