幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

不少民眾都有指甲周邊又紅又腫的經驗，就是俗稱「凍甲」的甲溝炎。慢性甲溝炎的成因是長期、反覆接觸刺激性物質及過敏原，例如清潔劑、水以及化學物質等等，好發於家庭主婦、醫事人員、廚師、清潔人員、美髮師。但疫情期間，民眾更加注重 手部 清潔、洗手次數變多、時間變長，因慢性甲溝炎而上門的病人增加，不再僅限於特定族群。

Omicron來勢洶洶，國外感染科專家紛紛示警「一般口罩不夠用要戴N95口罩？」今在疫情記者會中針對記者提問此事，指揮官陳時中回應表示，目前日常生活不用戴到N95口罩，應該留給觸碰到高風險場域的人。

女人的第二張臉，指的就是「手」，女性如果經常手冷，皮膚容易紅癢、粗糙、脫皮，臉上也常常會是蒼白無血色。手冷在中醫看來是虛寒症，最常見的原因是身體陽氣不足，也就是陽虛。由於「陽不達於四肢」，溫煦功能減弱，不能溫暖全身，人就會怕冷，並且末梢血液循環差，導致手冷腳冷。

手腕痛、手指麻的人越來越多，痠痛藥膏、貼布、止痛劑都出動，卻只能一時舒緩很快又發作，這是因為過度使用 手部 ，重複動作，反覆用力，長期增加手腕的壓力，因此手腕肌腱炎、腱鞘炎，筋膜炎成為最常見的 手部 傷害。

新冠肺炎(COVID-19)疫情肆虐台灣，至17日止，連3天累計新增719例新冠肺炎(COVID-19)確診案例，指揮中心呼籲，防範新冠肺炎(COVID-19)疫情視同作戰，減少獵巫，全面一同合作共同對抗疫情，努力讓新冠肺炎(COVID-19)確診數降低，甚至確診歸零。為防範新冠肺炎(COVID-19)確診人數再急速攀升，以及圍堵確診人數以及新冠肺炎(COVID-19)病毒在四處流竄，指揮中心於5/15日將新冠肺炎(COVID-19)疫情確診重災區雙北市升級3級警戒，其他縣市則多以準3級謹慎看待，盼能強力遏止新冠肺炎(COVID-19)確診人數攀升。而許多民眾也開始擔憂自己是否曾接觸過新冠肺炎(COVID-19)確診者，或自己其實已經確診新冠肺炎(COVID-19)，指揮中心、專業醫師也已提供完整應對措施，盼全民一同配合，過度國難，守護韌性島嶼台灣。指揮中心指出，如今台灣新冠肺炎(COVID-19)確診人數連日暴增，呼籲民眾做好防疫，若出現包含：喘、呼吸困難、持續胸悶胸痛、頭暈意識不清、皮膚或嘴唇、指甲床發青以上症狀，應立即撥打119、衛生局或1922通報，採取快篩與就醫方式，調查是否為新冠肺炎(COVID-19)確診。民眾如確診新冠肺炎(COVID-19)，或接觸過確診新冠肺炎(COVID-19)個案，應全程配合相關單位指示，勿擅自行動，以免增加自身確診新冠肺炎(COVID-19)風險！

中央流行疫情指揮中心今(11)日表示，因應出現感染源不明之本土病例致社區感染風險增加，為防範發生持續社區傳播，自即日起至6/8共4週，提升疫情警戒至第二級「出現感染源不明之本土病例」，並對於個人及外出、集會活動、營業場域、大眾運輸實施相關限制措施如下：

母親節將至，王先生才發現媽媽最近手無力且發出疼痛訊號？她的手變得容易無法握拳、伴隨麻痛感，連拿筷子的力氣都沒有……回想起自己老婆生完孩子後，由於產後還要回到工作崗位，因此孩子就交給媽媽來照顧，在長時間抱孫子、煮菜切菜這一連串的關節過度用力之下，使 手部 關節疼痛感加倍，表示連睡夢中都疼痛不已。

為什麼我們會想擁有自己的時間呢？可能就是想用來磨練自我吧。

姿勢良好，總是笑臉迎人的人是最棒的。光是看到感覺就很好。穿在身上的衣服請不要皺巴巴的，注意服裝得宜美觀。良好姿勢對於提升自我涵養能發揮絕佳效果。即使已經養成姿勢不良的習慣，還是能靠自己恢復良好姿勢。只要加以察覺並隨時將自己調整回正確姿勢、反覆練習，就能在不知不覺中建立「維持良好姿勢」的習慣。一旦恢復良好姿勢，不良的姿勢反而會讓自己感到不舒服。維持良好姿勢，也是為了健康著想。如果能恢復良好姿勢，看起來就會健康又美觀。動動你的胸小肌，嘗試鍛鍊一下吧。

不少人常肩頸痠痛，肌肉緊繃疲勞，進而有頭痛現象發生，卻往往只靠藥膏或痠痛藥布緩解疼痛感，問題沒有根本解決，最後甚至出現手麻無力的狀況。醫師說，這有可能是脖子長時間姿勢不良，造成的頸椎間盤突出！初期可用藥物及復健治療，但約有1成患者會因嚴重壓迫神經需動手術，不可輕忽。