幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

有一天我的好友來電，希望我能到她家裡去輔導一下八十多歲的母親。原因是她老人家不知道怎麼搞的，自從動了眼睛的白內障手術後，不但沒有因為視力改善而開心，反而整天悶悶不樂，彷彿得了 憂鬱症 ，令全家人十分不安。因為我很了解她們家的狀況，甚至我曾經開玩笑說，假如世上要選出集美貌、財富、夫賢子孝又能子孫滿堂的女人，她的母親準會上榜，因此我也十分不解，怎麼會有如此的意外發生？

Q：我是冠雄，今年55歲，妻子51歲，有個孩子大學明年畢業，已有預定的企業可以去，算是獨立了，我想離婚，先聲明不是因為有外遇，而是結婚25年之後，我覺得妻子早已不關心我，整個家裡都變成是她的家。她換家具、窗簾從來不跟我商量，我回家好像是家裡多餘不要的東西，看電視不能自己選台，妻子對我說的話也沒興趣，家裡沒有我可以待的地方，以前還有個小書房，現在也成了妻子做夏威夷拼布的專用房間。我想上網只能在餐桌上，但即使這樣，妻子好像也看不順眼，我知道她內心覺得餐桌就是吃飯或她整理廚房等用的空間；我很怕回家，即使沒加班也盡量晚點回家，簡直快抓狂了。現在孩子幾乎不在家，我覺得我離開這個家，才能活下去，想要離婚，但妻子認為我一定是外面有女人，或許也調查過，但她就是無法接受，我怎麼辦才好？

「我真想殺了你。」不知從何時開始，女兒竟對我口出惡言。我非常驚訝，虛脫感與自責籠罩著我，「這孩子這麼恨我嗎？」擔心她喝酒晚歸的我，竟被罵說：「你到現在還想綁著我，還想讓我照你的意思行動！」母女倆鬧得不歡而散。雖然我告訴女兒是因為擔心她才會那樣， 不過坦白說，我想改掉女兒壞習慣的想法的確更強烈。

不管我們答不答應，也不管我們同不同意，在該到的時候，老年就一定會讓我們知道它已靠近或直接現身在面前。

「什麼樂觀思考？不想說這麼不負責任的話！」面臨退休的人裡面，可能有人這麼想吧。

近四十歲的她，上周突然在電話裡抱怨了工作的事情，我勸她，我們都已經有了點年紀，就不能忍一忍嗎？待遇好的工作現在不好找，穩定的工作更難求，轉職已經不像年輕時這麼容易，找了時間約吃了吃火鍋，她告訴我「明天就跟老闆提離職！」

網友說，自己國外打工度假回來之後職場工作，發現總是悶悶不樂，去醫院檢查被判定得了重度 憂鬱症 ，原本以為男友會陪她度過人生的低潮期，結果男友卻選擇離開，讓她很難過。人生到底怎麼了？為什麼像自己這麼開朗的人也會得 憂鬱症 呢？

四十歲的E小姐，過了結婚適齡期後，在家人和親戚朋友的催促下，隨便找了條件還算適合的對象，就匆促結婚了。但沒有愛情的婚姻，讓她感到很孤單。為了獲得丈夫的愛，她努力學做料理，可惜情況並未改善。生完女兒後，她的 憂鬱症 變得更嚴重。陷入憂鬱固然痛苦，因為 憂鬱症 ，而年幼的女兒疏於照顧，更令她自責。

失眠是現代人常有的困擾，不少患者因失眠到門診看診時，都已經是長期服用藥物、劑量越吃越重，甚至吃藥也無效的情況。提醒民眾，如果長期無法透過良好的睡眠修復身體機能，未來容易產生更多健康問題。醫師表示，只要用對方法、持之以恆，失眠其實是可以改善的。

台灣邁入高齡社會，失智症已是不可忽視的問題。根據台灣失智症協會估算，國內目前約有28萬失智症患者。提醒民眾，健忘與失智症的記憶衰退不同，但若懷疑失智可能，應儘早就醫檢查。另外，與壓力相關的憂鬱、焦慮等心理病症都是大腦健康的警訊，未經妥善治療的 憂鬱症 也是失智症的危險因素之一。