2021-02-20
劉軒
原來我們與憂鬱這麼近！拒絕在一起「共享寂寞」，這樣做才能真正地聚在一起
當網路與空氣一樣普及，科技孤立是大眾皆知的文明病時，我們需要更多面對面的空間，真正地相聚，不是在一起共享寂寞。
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2021-01-29
洛桑加參醫師
睡眠「老化」要溫柔察覺調整！西藏抗老名醫：不喪氣、不認老，身體就能用很久
睡眠不足的問題，威脅著全球45%人口的健康。每天睡不足5小時，不但弱化免疫機能、使情緒不受控，對糖尿病、心血管疾病、失智症與癌症，也都有不利的影響 。
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2021-01-20
夏．瓦茲蒙德
幸福，不是擁有一切，而是享受所擁有的！少一些但好一點，「滿足」讓生活更舒適自在
「是這樣的，幸福的秘密不在尋求更多，而是培養出享受更少的能力。」─蘇格拉底
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2021-01-15
皮耶洛‧費魯奇
真正的仁慈，是快樂付出！50後，最有可能尋得無限喜樂的，正是那些心裡有別人的人
有沒有一種人可以稱為喜樂專家的？我相信有而在我認識的人當中，最當之無愧的就是羅貝托·阿薩吉歐力。綜合心理分析的創始人。
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2020-12-24
洪仲清
人老了，身心機能退化難免！放下對完美的期待、當彼此支柱，父母也能盡情做自己
老媽媽年歲大了，真正讓孩子感覺到不對了，是媽媽的菜，味道變了。當然，老媽媽的外表日漸衰老，在視覺上很明顯，可是，代表鄉愁的味道走調，也許是老媽媽的 感官 功能開始退化，讓孩子猛然驚覺，是不是該回家鄉，好好陪媽媽，走完人生的最後一程?!
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2020-12-18
林志豪醫師
看見閃光、頭暈想吐，皮膚有異物感，是偏頭痛預兆？醫師：出現4類症狀要注意
有個患者被眼科醫師轉介過來，她開車在高速公路的時候，突然眼前一陣閃光然後視角慢慢地從中心往外糊掉，嚇得她趕快停在路邊。後來視力雖然恢復了，還是趕快去看了眼科醫師，但眼睛沒有任何問題。眼科醫師很有經驗的詢問她的症狀，跟她說這可能是偏頭痛的預兆，於是轉到神經科來。
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2020-11-11
寬寬
做自己，其實人人都可以！熟齡後，學會「捨棄」，才是活出真實自己的必經之路
剛過去的三十五歲生日，我做了一次徹底的斷捨離，這回終於把衣物成功縮減在十套之內（大理春夏秋三季的衣物幾乎一樣）。只留下最喜歡的，穿戴最頻繁的，品質最上乘的衣裙。一邊篩選捨棄，一邊感嘆，還是花了那麼多時間和錢，買來許多不需要的東西。只留下十套，衣帽間裡小小一排，一目了然。我得以更清楚，穿戴它們的我，是否是我喜歡的自己。
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2020-11-06
Ruowen Huang
別怕憂鬱的那些日子！善用4個階段擺脫壓力、緩解低落情緒，重拾快樂生活
在開始之前，我要先回答一個問題。我在臉書曾經寫過：「如果你著重在問題的話，那你就永遠會看到更多問題。如果你著重在解決方法的話，那你就永遠會看到解決方法。」有網友不明白這是什麼意思，所以我想在這裡給各位一個例子。
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2020-10-05
林芷揚
空巢期來臨、送走年邁父親 顏博文：別把自己鎖起來，以祝福的心，面對人生無常
20210623編按：慈濟基金會在週三（6/23）出手，申請購買BNT德國原廠500萬劑疫苗，由執行長顏博文將文件親送至衛福部食藥署，完成送件程序。 顏博文說，慈濟陸續與主動或被動有意願提供疫苗者洽談，申購疫苗一切依照政府相關規定辦理，採購是在與時間賽跑，期待盡快獲准購入，以協助政府和民眾脫離疫情的陰霾。4年前顏博文卸下聯華電子執行長一職，接任慈濟慈善基金會執行長後，全心投入基金會運作，顏博文說，他每天4點起床、7點開會，整日行程滿檔，沒有假日。2020年專訪顏博文時，他提到研讀佛學多年，特別喜歡《金剛經》說的「無我相、無人相、無眾生相、無壽者相」，不執著在「我」，為何會進入慈濟，來看看他怎麼說。
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2020-09-18
吳錫昌
50歲以後，愛與無常是生命的禮物！正念教我的事：每一天、每個當下都值得珍惜
小孩子得不到糖果時會用哭鬧來表達，長大後，當無法滿足或得不到所要時，我們雖然學會壓抑情緒，但那種失望的感覺仍然是存在的，只不過它以另一種方式呈現，且陰魂不散地影響到日常的生活。我們都害怕威脅幸福的一切可能，那是潛藏在意識表面之下的，對於一個長期處在照顧壓力下的家庭，那是一種恐懼感，對於變化和失去擁有的恐懼。對於照護者和被照護者，所謂的正念可以幫什麼忙？
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