2021-01-29
艾爾文
人生只有一次，凡事不必太計較！中年後遇到合得來的人用心把握，合不來就放心錯過
很多時候我們把別人看得太重，把自己又看得太輕，所以才會事情發生時只為別人想，被傷到了還怪罪自己做錯什麼。好意，要用在也懂得那份好意的人身上，留給不知道要珍惜的人，也只是讓他們得寸進尺而已。
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2021-01-29
艾爾文
年紀愈大才明白，這世界沒有輕鬆的成功，機會蘊藏在過程中，不出發永遠遇不見它
無論你現在做的是什麼樣的工作，內容讓你感到心酸還是新奇，你都是在為更好的生活而努力。記得，工作或許是別人給的，但生活一定是自己過的，工作順不順利並非你一人決定，但生活開不開心完全在你。
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2021-01-20
張薇薇
退休後，要去的地方就是傳統菜市場！張薇薇：愈挖掘愈覺得一地是寶，老後獲得療癒
不管吹風下雨大太陽，退休後我雷打不動常常要去的地方就是傳統菜市場，雖然張郎老是碎念，但我就是不管，大雨中穿著漂亮的雨衣雨鞋逛菜市場，多麼有情調啊，就算只買回兩根新鮮小黃瓜也心甘情願走一遭。
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2021-01-07
白雁時尚氣功 / 白雁老師
頭暈、頭痛又失眠，是頸椎氣堵住了！白雁教自我保養頸椎，氣血一通就舒暢
研究發現，低頭的時間越長、角度越大，對頸椎和頸椎間盤的施加壓力越大，很容易導致脊椎錯位，而且每天使用手機時間長，頸部氣血瘀堵，更容易引發頸部病變，像是頸椎病、頸椎滑脫、錯位和頸椎肌肉勞損等問題。
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2020-12-31
白雁時尚氣功 / 白雁老師
猝死多為健康無心臟病史！日常就要保養血管 彈性 ，白雁教這招做7次、防心血管疾病
猝死發生率逐年上升，發病年齡卻下降，即使平時看起來健康的青壯年，都有可能猝不及防。氣學管理專家白雁老師提醒，其實猝死前有跡可循，當胸部出現悶痛、劇烈或緊縮性的疼痛，心悸，喘不過氣來等症狀，自己就要提高警覺。
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2020-12-24
洪仲清
人老了，身心機能退化難免！放下對完美的期待、當彼此支柱，父母也能盡情做自己
老媽媽年歲大了，真正讓孩子感覺到不對了，是媽媽的菜，味道變了。當然，老媽媽的外表日漸衰老，在視覺上很明顯，可是，代表鄉愁的味道走調，也許是老媽媽的感官功能開始退化，讓孩子猛然驚覺，是不是該回家鄉，好好陪媽媽，走完人生的最後一程?!
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2020-12-14
雪兒Cher
孤獨，是一種人生累積！雪兒：人到最後都是一個人，學會獨自旅行，就能瀟灑過一生
總有人誤解獨自旅行的人應該很孤僻，實際上，我想是有那麼一點，不喜歡太過吵鬧，也不想一直被別人的思考拉著走，然而為什麼會踏上獨自旅行這條路，真正原因不是個性孤僻，而是不想造成別人跟自己負擔，尤其是心裡負擔。
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2020-12-11
李易紓
靜脈曲張只是醜而已？靠抬腿就好？醫師破迷思：嚴重恐有「這個」致命併發症別輕忽
不少人都有靜脈曲張問題，腿會冒出一條條像蚯蚓的青筋，雖然不太美觀，但因為不會造成什麼影響，就認為只是站太久會出現的疾病，往往不太在意，甚至認為抬腿就會預防或改善，醫師說這是錯誤觀念。
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2020-11-27
林靜君談心室
中年後人生不是倒數，而是值得期待！3步驟計畫每一天，每一天都要好好過、過好好
2020年疫情讓大家都不好過，許多美好的事物被偷走，但再難過的日子總有結束的時候，還記得小時候寫新年新希望的雀躍感嗎？一起來展望新年度，被偷走的美好歲月，就用計畫把它攔截回來。
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