2018-02-02
MedPartner 美的好朋友
地中海飲食有13種好處！該怎麼做？營養師醫師完整教學
地中海飲食可以說是各種飲食法中的常青樹，近年來雖然生酮飲食和低碳飲食逐漸走紅，地中海飲食的討論度似乎有降低，但若你有買過橄欖油，或是去書店偶爾會翻一下料理或健康類的書籍，可能對地中海飲食這詞至少有個印象，大概會知道它是一種有益身體健康的飲食法。
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2018-01-29
銀髮心棧、圖片來源：達志
請外勞、送機構之外，誰來照料爸媽的心？
這個問題應該很少受到關注，因為大家通常只想到，當父母無法照顧自己的生活起居時，是要送機構、請外勞還是有家人照顧。但所謂生活起居的照顧，並不一定包含了照料父母心理上的需求。那這到底是誰的責任？
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2018-01-23
銀髮心棧、圖片來源：達志
老了一定記性差？維持記憶力有祕訣！
如果各位有機會問周邊的 年長者 ，他們覺得老化對他們造成哪些影響，我跟各位保證，多數的長輩一定都會說：記性變不好了。事實上，研究上的證據也顯示，記憶能力是隨著年紀有穩定的退化，相關的腦部區域也有明顯的退化。
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2017-12-06
遠流出版
一天只要吃2.5餐 十個有益長壽的飲食原則
這些飲食和建議，正是全世界幾個最長壽的人瑞群體共通的飲食，這些人瑞群體包括我們與紀塞沛．巴撒里諾（Giuseppe Passarino）攜手觀察的義大利卡拉布里亞大區的人瑞、由威爾考克斯所追蹤的日本沖繩的人瑞、由蓋瑞．佛瑞瑟（Gary Fraser）所追蹤的加州的羅馬林達大學（Loma Linda）的個案、以及由布特尼所追蹤的哥斯大黎加和希臘的人瑞。他們也符合我和其他研究團隊所做的基礎和流行病學研究的結果。
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2017-11-16
遠流出版
你的活力充沛嗎？50歲以後不「失智症」，你絕對需要吃這1類食物
為了保持生活過得青春、有活力，必須注意擁有健康的腸道環境、充分的骨質、年輕的心情和適當的運動量等要素。其中最重要的一點是，你是否擁有充沛的生命力？多巴胺負責提高生命力和幹勁，大腦如果多巴胺足夠，就會有想做什麼事的衝動；不足的話，就會提不起勁。
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2017-10-31
愛長照
真切體認生命的有限，先做美好告別吧！一切都不留遺憾，才能更認真好好活
生前告別式，打破我們對死亡的禁忌，將死亡直接搬上檯面，讓每個人都清楚──現在就是適合談論死亡的時機，讓當事人有機會聽見這些訴說，讓親友能夠表達。
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2017-09-08
大人的孩子氣
戀愛是最好的回春！中年人還可以談戀愛嗎？膽子不是問題，「這件事」才是大敵！
因為世故，本來只是偷情，被周刊偷拍，妻子出面原諒，丈夫低頭道歉，這是政治人物太太的大量與盤算。因為世故，本來只是偷情，被周刊偷拍，夫妻互嗆，鬧得滿城風雨，第三者扶正，成了真愛，這是高國華版的《傾城之戀》。
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2017-07-06
林思宇
復發率高 死亡率稱霸十大死因 防肺炎升級 疫苗+運動才是王道
最新十大死因第三名換「肺炎」來當，去年奪走一．二萬條人命。專家提醒，肺炎患者再住院率高、恢復期長、失能機會也大，醫師呼籲患者出院後，一定要好好運動，才能預防再感染。
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