幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

59歲的張先生，罹患高血壓已超過20年，早期沒有量血壓和按時服藥的習慣，收縮壓曾飆到150毫米汞柱，某次檢查發現已經進入慢性腎臟病第三期，再不妥善控制血壓恐需洗腎，這才知道高血壓也會影響腎臟健康！

國健署調查發現，台灣19至64歲的成人中，高達99.8%每日平均乳品攝取不足1.5杯，堅果種子攝取不足1份的有91%，蔬菜攝取量不足3份的有86%，水果攝取量不足2份者也有86%，顯示吃得營養均衡的民眾並不多。

骨質疏鬆症是高齡化社會中常遇到的疾病，根據研究統計，台灣骨質疏鬆症患者多數是年齡大於 50 歲的 年長者 ，其中女性盛行率高達 10.75% 、男性則是 4.15% ，女性比例足足為男性的兩倍有餘。 [9] 骨質疏鬆症不只是引發體內骨質大量流失的疾病，更是造成 年長者 骨折的主因之一。骨質疏鬆症的盛行率這麼高的狀況下，許多宣稱能強化骨質的各樣產品也隨之在媒體、廣告上被大肆宣傳。到底補充鈣質或者是吃維生素D ，或者是其他產品有沒有效呢？患者往往會誤以為只要吃了那些產品，就能治好骨質疏鬆症，反而忽略了最重要的生活習慣的調整及正統的治療。結果骨質疏鬆非但沒有治好，反而還增加了自己骨折的風險。這個問題有多嚴重呢？有研究預測，在未來 20 年內，光在台灣，骨質疏鬆症就可造成每年 5 萬的骨折案例。 [9]

一名70歲男子確診為直腸癌第三期，但因為健康因素與個人考量，不願接受手術治療，與癌症醫療團隊醫師討論後，決定採取術前放射化療，並成功縮小腫瘤，台北市立聯合醫院中興院區放射腫瘤科主任陳建安表示，此舉提供年紀太大或手術風險較高的患者，另一種治療直腸癌的選擇。

醫學科技再突破，有可能讓「聾啞」觀念消失在人類社會中！馬偕紀念醫院耳鼻喉科資深主治醫師林鴻清指出，過去大多使用助聽器放大聲音，但醫學科技讓電子耳愈來愈普及，不只聲音傳遞比助聽器更清楚，還有助於解決聽障者嚴重耳鳴困擾，甚至能讓聾啞人士或中年失聰患者重新找回聽力，透過醫學，未來幾乎可以說不會再有聾啞問題。

家住台北市文山區的林先生，因為病歷在中正區的醫學中心，想去該院就醫，但他車禍受傷，無法順利上下樓梯。為了節省計程車費，他撥打119向消防局求助，卻因不符使用條件，被消防局收費1800元，林先生覺得很無奈，不知以後就醫該如何是好。

因為有頗高比例的失智症患者同時有憂鬱的徵狀，很多研究者就猜測憂鬱和失智症之間應該是有關連性的。但兩者之間是否存孰先孰後的關係呢？

在新聞上，我們常會聽到 年長者 被騙的消息，即使相關單位再怎麼努力的宣導，還是有 年長者 受害。我們的友站銀髮心理科普知識推廣之前有一篇專文探討 年長者 的信任感，歡迎大家參考。這裡則是要進一步探討為什麼 年長者 容易做錯誤的選擇。

家住台中的75歲許老太太，原本身體硬朗，沒有高血壓也沒有糖尿病，但偶爾會喝自泡藥酒。去年七、八月時，她因呼吸困難，就醫檢查發現是嚴重的心臟主動脈瓣膜狹窄，同時也因為貧血、解黑便而診斷出大腸癌第二期，整體病況相當棘手！

擁有一口好牙，不但咀嚼方便，吃東西不會「食之無味」，還有助維護全身健康。蛀牙、牙周病都是常見的口腔問題，民眾卻普遍忽略牙齒保健的重要性。尤其對 年長者 來說，若沒有保持口腔清潔，恐提升吸入性肺炎、心臟病、糖尿病的風險。