幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

你問我：「你覺得人生最迷網是什麼時候。」我想了很久，覺得我從青少年時期就開始很迷惘，第一，不知道長大要做什麼，第二，不知道自己會什麼，第三，我不確定自己想要什麼，第四，我也不明白自己怎麼就長大了。

不知道最近你在社群媒體的私訊裡，會不會出現陌生人來敲你訊息。

中年後的我們，都曾想像過退休生活，這7個字：「不病、不窮、不無聊」，絕對是第二人生最高境界！ 《熟齡破框 樂活人生》專題報導，由6位年紀超過80歲的長者，分享他們的活力故事、如何精彩人生下半場，讓中年的我們，能夠提早規劃、學習，並且了解到，就算是步入高齡、依舊有無限發展的可能，讓每個人都能「破框、樂活人生」。

三十幾歲時，老是有人問我：「你不怕老了之後只有一個人生活嗎？」到了四十歲，發現沒有人再問這個問題，彷彿還蠻能肯定「相信你未來一個人也可以活得很好的。」

Q：我是彩雲，49歲，老公42歲，結婚13年了，當初是奉子結婚，兒子現在也13歲，13年來幾乎是無性生活，雖然期間老公也曾來求歡，我就是很不想，或許帶孩子、參加小學活動等，還有兼職工作太累，我推三阻四，就是一直迴避。老公是很溫和的人，對孩子而言也是好爸爸，但相當有活力，他在6週前終於跟我攤牌了，表示「這樣下去，我們一起生活，對我是很傷的，非常不公平！我想搬出去！」我說：「你已經是爸爸了，不能這麼不負責任，如果是性生活問題，我願意努力！」到昨天為止，我都努力實行我的承諾，做了很多次，但老公依然不滿意，表示他很沒感。他對我說：「雖然我不能不照顧你們的生活，但對於未來，我必須全盤重新考慮，因為跟妳在一起覺得很 寂寞 ！」我很擔心以後老公如果要求我做愛，我沒法拒絕，或是他真的要求分居、離婚怎麼辦？　我真的不喜歡做愛，覺得男女以孩子的父母身分也可以一起生活，一起養育孩子，不一定非要用夫妻的身分生活；老公在攤牌前，也都很快樂享受家庭生活，難道不能就這樣維持下去嗎？我有點年紀了，對未來也很不安，現在被分手，沒有展望，兼職收入有限，生活也主要是老公在維持；老實說，如果一定要做，我也是OK的，甚至覺得老公在外面找專業女人解決也OK。但老公開始跟我談具體的婚姻存廢問題，表示「我想在有愛的環境下工作及生活！」我覺得現在也是有家族愛，實在不想就此分手！如何是好？

瑪莉蓮死後四十天。

小時候有記憶開始，吃飯就是家裡一件重要的事情。母親總是清晨去買菜，他說：「那個時候的菜最新鮮，帶著泥土和露水的味道。」

從某個角度來說，我是我太太的第三任丈夫，如果沒有意外的話，不久後我將是她的第四任丈夫，然後，只要我繼續努力，未來幾年我將有機會蟬聯更多任丈夫。事實上，我再努力一點，到了太太60歲的時候至少會經歷六任丈夫─而且每一任都是我。

編按：曾獲「華人楷模年度人物」、馬來西亞拿督鄭博見不幸罹患新冠肺炎，原本症狀輕微、在家自我隔離的他，染疫14天後病情急轉直下一度命危。從鬼門關走一遭回來，拿督鄭博見公開染病全過程，他以自身經歷奉勸確診病患一定要做血液和肺部X光檢驗，了解自己的真實病情。 事實上，台灣與國外都曾發生多起COVID-19 患者，猝死在家中的悲劇，胸腔暨重症醫師黃軒說明，無症狀或輕症感染者如果合併「隱形缺氧(Silent Hypoxia)」，該患者的症狀會讓許多醫師大感驚訝，原本認為這些缺氧的人應該已經處於休克狀態，但他們往往卻意識清楚可以正常應答，甚至還能滑手機。由於沒有明顯症狀，等到發現不對勁要送進急診時，往往已經太遲了。 然而，在疫情延燒時期，冒然衝急診是很危險的舉措，那麼，在家自我隔離的確診者，該如何才能知道自己是否出現「隱形缺氧」呢？ 黃軒醫師強調，民眾不必過度恐慌，德國研究顯示，COVID-19確診者中，只有32％會出現「隱藏缺氧」症狀。另外，出現合併隱藏缺氧症狀的染疫者死亡率只有18％，甚至比出現合併典型呼吸困難衰竭症狀的染疫患者死亡率約30％，還要來得更低。 黃軒醫師建議， 若是輕症或無症狀患者不安心，可以考慮購買「血氧濃度計」或是有些智慧手錶就有提供血氧偵測功能，若低於90%就要提高警覺。 美國的作法也很值得參考，一開始由醫護人員確認輕重症、分艙分流後，輕症或無症狀患者在家自我隔離期間，由家庭醫師遠端視訊看診、隨時掌握病情，這也值得台灣借鏡。 最後，再次提醒，此時千萬不要輕易衝急診室，不但讓醫療量能負擔加劇，由於急診室可能充滿各種變異病毒，不小心帶病毒回家就得不償失囉。 以下是大馬拿督鄭博見染疫的親身告白：

特語錄你問我孤獨是什麼？我告訴你，一瓶四百五十毫升的點滴裡有五千九百七十一滴，醫院的凳子上有四千兩百三十四個孔。