2021-06-23
第三人生任我行─施昇輝
「包場看電影」更勝請吃飯！不是炫富豪奢，第三人生把朋友聚一起，是千金難買
我曾說過，在第三人生有越多「第一次」的經驗，生活就越精彩。在新冠疫情延燒前，我第一次包場看電影，邀請我的台大同學、台藝大同學、家人，以及兩對夫婦朋友，看的是《聽見歌再唱》。包場的起心動念有二。一是我想嘗試用「包場看電影」來取代大學同學會都是「請客吃飯」的傳統形式；二是該片是改編自「原聲合唱團」的真實故事，而他們幕後的兩大推手都是我的好朋友，當然該用具體的行動來支持這部電影。
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2021-06-23
優照護
夫驟逝、兒結婚搬離，她把心關進閒置倉庫裡！解開枷鎖的關鍵是這個，終迎回生命熱忱
趙媽媽年紀有了，時常忘東忘西，總是說自己這裡痛那裡痛，食慾不振，一躺著就是一整天，跟她說話也不回應，帶她去看醫生、做檢查指數什麼的都很正常。一次趙小姐偶然看到別人分享長輩憂鬱症的文章，抱著什麼都試試看的心情，幫媽媽掛了身心科的門診，這次確定了為何母親總是跟人隔著一面玻璃牆的原因，就是憂鬱症上身。
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2021-06-18
石雷鵬
愈是優秀的人愈自律！當你在夜晚哭泣第二天依然微笑前行時，才能成為真正堅強的人
愈是優秀的人愈自律。專注和堅持，是一個人變優秀的必要條件。而自律，是培養這兩項素質的根本。
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2021-06-18
Ariel何思瑩營養師
每一位確診者是不幸運，不是不小心！只能顧好自己，永遠的1.5公尺距離最安全
在之前，兩天假期的努力之後，仍接著百例的確診。「我猜會到五百名確診者⋯⋯」雖然當下僅是持平的二百例，但一週後的校正回歸後原來也過了510例。
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2021-06-02
蔡詩萍
世界混帳又無情，不會因你而改變！蔡詩萍：但只要你是你，世界也無法強迫改變你什麼
周休二日，哪都不能去。煎了幾份排骨，太座點頭稱讚，一家三口將就了一餐。我上「運動筆記」網站，隨意瀏覽，太悶了，接連被取消好幾場馬拉松，疫情又嚴峻不止，連出門跑步都有所顧忌，只好望梅止渴，來望網站止腳癢一番了！
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2021-05-31
石黑成治
癌症，是一種生活型態病！定期做這件事，才能有效防癌、改善慢性發炎
每年到了容易感冒的季節，總有一種元素會成為鎂光燈的焦點。它就是鋅，化學元素標示為Zn。鋅在人體中的含量僅次於鐵，是豐富的微量金屬。鋅可以啟動免疫反應，讓感冒快快好鋅是複製基因時不可或缺的元素，也是體內兩千種以上酵素的催化劑成分。當病毒和細菌侵入人體時，淋巴球和巨噬細胞等白血球表面的受器，就會開始進行確認的工作。接著，讓鋅快速地進入細胞內啟動免疫反應，這時會增加具有抵抗病毒和抑制腫瘤增生作用的「干擾素」。
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2021-05-31
彭蕙珍
開飛機、玩潛水，還拿國標舞冠軍！77歲中醫師精彩人生「每個興趣，都要玩到巔峰」
台東一心堂中醫診所醫師林聰明已經77歲了，從小學武術的他，體能極好。50歲後，他為一圓兒時的夢想，學開小型飛機、考取多張國際潛水證照，還是國標舞比賽的常勝軍。他說：「我的每一項興趣，都要玩到頂峰，玩到專精。」
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2021-05-14
宋曉東
不懂「拒絕」，就容易被情緒勒索！善用5招保持「最舒適距離」，打造良好人際關係
在小麗剛剛到職的三個月裡，她每天都像個陀螺一樣連軸轉。在一次聊天的過程中，小麗說她最近的狀態很不好，食欲不振，睡眠不好，而且經常累得想哭。
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2021-04-21
吳若權
最好養生之道，是身心平衡！50後保持謙卑、敬重萬物、放下執念，才能真正享受人生
在生命面前，沒有人是強者。現實生活裡愈是意志堅強的人，將愈早體驗這個無奈。承認自己的極限，順服於生命，我們才會開始學習如何和自己相處，讓種種壓力來去自如。
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2021-04-21
第三人生任我行─施昇輝
50後許多「第一次」都從陌生人得來！跨出去交新朋友，驚喜有趣的退休人生不請自來
在疫情嚴重影響大家出國旅行後，我赫然領悟到「交新朋友」和「旅行」對人生都能帶來同樣全新的體驗，而且完全不受到金錢、時間的限制，可以隨時隨地發生，甚至「旅行」總會成為「過去完成式」，但「交新朋友」卻永遠都是「現在進行式」。
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