2020-11-19
李易紓
過去大家常認為,65歲以上的長者才會有行動力問題,在中年時不會特別留意,但事實上,40歲開始肌肉每10年會減少8%,身體開始出現痠痛、疲勞及無力感,常會有起床起身變得困難、走路步伐變小、提重物變得吃力等狀況,甚至變成肌少症。
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2020-10-29
李易紓
《今周刊》周四(10/29)舉辦第四屆幸福熟齡臺日交流論壇,邀請知名作家、編劇家小野,分享「心甘情願成為小孩」。明天即將迎接69歲生日的小野老師,笑說自己還不到70歲,其實人生還沒開始,所以現在說他老了,他不願接受也不相信。小野說,自己一生都很幸福、運氣很好,過往做任何事,都是在沒有心理準備就做了,進到很多領域,發生了很奇妙的事情。但他認為,自己人生真正精彩的事情,會是在70歲之後發生。以下是小野老師演講摘錄。
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2020-10-22
黃越綏
不論醫療 器材 再怎麼先進,醫療人員醫術再怎麼高超,現代醫療終究無法治癒高齡。唯有了解「人老了,到底是怎麼一回事?」才能安心變老,漫步到人生盡頭。
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2020-10-19
李易紓
50歲之後進入熟齡階段,身體開始出現痠痛、疲勞或是無力感,多數人只是當成工作太累或是正常老化,用貼布、護腰或是護膝產品就想解決,醫師說,其實這已經是陷入「行動力危機」的前兆,想要擁有健康的老後生活品質,得靠這兩招才能扭轉劣勢!
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2020-10-08
蔡宏斌
中華文化一直以來都有入土為安的觀念,但是現在隨著人口暴增,墓地空間大都已不敷使用。政府近年來多鼓勵民眾採取火葬,根據內政部統計,我國遺體火化率由1993年不到五成,到 2009年起突破九成,至2018年更提升至 98.24%,再創我國推動火化政策以來之新高。
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2020-09-15
第三人生任我行─施昇輝
一年多前,我為了改善五十肩問題走進健身房進行重量訓練,有幸我的女兒就是我的重訓教練,才有勇氣問些蠢問題,如果換是別的教練,說不定我會為了顧全面子,還不敢問呢!
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2020-07-29
林芷揚
「現在都是小孩說,媽媽怎麼又不見了!」已從職場退休的蔡蜜雪,三年前愛上鳥類攝影,追鳥的足跡從寶島延伸至全世界,光是為了捕捉金門夏季候鳥「栗喉蜂虎」的繽紛倩影,一年就跑金門五、六趟。這次沒拍到的畫面,下次再來!無論是台灣40度的溼熱高溫,還是北海道零下20幾度的酷寒,都澆不熄蜜雪對鳥類攝影的熱情。其實,她也曾在剛退休時無所適從,卻因為找到興趣,第二人生就此發光!
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2020-07-06
馬帝亞斯.伍爾維奇, 布魯斯茅設計團隊
保持體態美,同時證明身體的健康、心靈的充實一切皆在掌控中。現在就及早開始養成健身習慣,比起後來再對抗多餘脂肪和身體機能衰退簡單得多。體態的維持十分受到周圍環境影響,抱持參與體能活動就能激勵自己的心理準備,也能立刻享受固定健身帶來的益處,更多美好的機會也隨之降臨。
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2020-02-27
NOW健康
許多人都會問:「醫療口罩去哪買?特約健保藥局、衛生所哪裡有?」由於國內醫療用口罩徵用產能持續提升,指揮中心今日(2/18日)宣布,將增加實名制醫療用口罩提供量,3月5日起實名制口罩每人7天內可多買一片。成人口罩購買方式7天內三片,兒童口罩購買方式則將自2月20日起一併改為7天內五片,(含13歲兒童健保卡購買),以因應開學需求。13歲(含)以下兒童健保卡不受身分證字號尾數單雙號分流限制,每日都可購買,但每7天仍限購買1次。每人每次最多可代持3張13歲(含)以下兒童健保卡購買口罩。其餘的規定不變。
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