2024-01-22
小虎文
「很多人都想知道自己怎麼打扮最美?皮膚白怎麼搭、皮膚黃怎麼搭?其實每個人都擁有『全部的顏色』,色彩搭配就像是調色盤,我們可以一起會調出、找到自己的專屬色,不管幾歲,勇敢表現自己就是魅力。」個人色彩分析師王盈力說,就算年紀過了50歲又如何?中年後最美的外衣叫做「自信」。一個越了解與肯定自己的女人,本身就在發光,這就是時下常說的「自帶氣場」。
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2024-01-19
松浦彌太郎
首先,我想談談,我告訴自己要嚴守的十個稱為「時常」的習慣。每一個都很簡單。但,如果想維持「時常」這習慣,就必須花些功夫、努力養成。
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2024-01-19
我年過60,又怎樣? 黎兒人生相談室之105
Q:我是千惠,今年59歲,老公64歲,34歲的兒子已婚。我1年多前為照顧81歲臥床母親提前退休,轉為約聘職員,只做上午半天,其他時間都得照顧母親,累得喘不過氣來,而且也只好搬去跟母親住在一起。老公即將退休,原本就因職務調動長住台中,他已在台中買了一個小套房,快活地獨居,現在我不住家裡,他乾脆不回北部,變成過年才見面的壓歲夫妻!我已習慣老公不在身旁,現在氣的是兒子4年前結婚,就完全聽任兒媳擺布,不但不理我,想見面也說工作太忙,同樣住在新北,1年卻見不到2、3次。枉費我顧慮兒子揹房貸,還開了帳戶補貼他零用錢,至今也匯了近百萬元,看來都被媳婦花掉了,讓我越想越氣,還得吃安眠藥才能睡,整個人為了媳婦都快崩潰!我覺得兒媳只會花兒子的錢,因為我從臉書看到,她即使疫情期間也跟兒子到處旅遊,最近1年還去了沖繩、首爾,雖然都是3天2夜旅行,但還PO出許多美食照,讓我覺得很不滿。我也喜歡看韓劇、我也很想去首爾呀!尤其幾個月前跟兒子碰面,才知道我匯款給他的帳戶提款卡在媳婦手上,她就是家裡的財政部長,讓我完全抓狂,要求兒子至少把那張提款卡拿回來,但看起來兒子還是沒做到。兒子也因為媳婦而閃躲我,說要跟我見面卻總藉口延後。他婚前很依賴我,很孝順、很聽我的話,尤其老公不在,他常主動幫忙做些粗活或解決電腦、手機上的問題,每次都很耐心教我。但婚後完全變了一個人,他完全沒自覺被媳婦洗腦,有沒有方法能讓他離婚?否則我覺得人生無望,我該怎麼辦才好?
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2024-01-17
Soy Mavis
那年,我啟程了這輩子第一次長時間的國外Long stay,目的地是貝里斯(Belize),臺灣少數的邦交國之一所以不用苛責自己沒聽過。沒有錢,就只能用時長換便宜機票,轉機3次。第一站是成田機場,在機場的咖啡廳和逃亡的夥伴等待時間的流逝。咖啡廳有一面大窗,許多人選擇喝著咖啡或享用著餐點看飛機的起落,或許還想著自己也正如窗外的過客一般,等會兒該從哪個閘口上機、又該在世界的哪一頭降落?咖啡廳的吊燈閃耀,天花板是一片明鏡,相機捕捉了瞬間的人和物,然而旅人各有各的歸途和去處。
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2024-01-16
郭美懿
近年台灣盛行超慢跑,但在醫師眼中,「超慢跑」運動量夠嗎?真的可以鍛鍊到嗎?安南醫院骨科醫師方啟榮表示,超慢跑屬於高效低強度運動,可達到減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的效果,非常適合膝蓋不舒服或年長族群。但如果能同時嘗試 各種 不同型態的運動,如騎腳踏車、游泳、重量訓練、太極拳或氣功等,互相輪替配合,對促進身體健康才有更顯著的幫助。
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2024-01-12
塚本亮
這世上有很多事情,你都必須盡力而為。比方說除了英文之外,最好還要會說中文、西班牙語、法語。而且不僅要學習外語,如果還能學習法律、科學、政治會更好。但是你並沒有足夠的時間完成這一切。也許你可以懂得皮毛,但是凡事都要深入學習達到同一水平,卻是極為困難的一件事。照理來說,每個人都有拿手的事,也有不拿手的事,然而許多人卻只關注「自己不足的部分」。
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2024-01-12
廣告企畫製作
2024年的到來, 各種 不同的病原體也跟著民眾湊熱鬧跨年,尤其日前寒流接力賽,讓各地醫療單位人滿為患,除了最早大陸引爆的肺炎黴漿菌外,流感、腺病毒、呼吸道融合病毒與新冠病毒等都是感染原。前不久孩童咳了2周後才發現感染肺炎黴漿菌,讓不少家長擔心消停一陣子的肺炎黴漿菌要捲土重來了? 群聚的跨年以及學測倒數,孩子們會不會受到多重病菌夾殺?
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2024-01-09
優照護
編按:台灣是全球老化速度最快的國家,據國發會統計,2022年扶養比為42.2,每4個青壯年就要扶養1位老人;而推估至2030年高齡人口增加、工作人口更少,平均每2.7人就要扶養1位長者,到了2050年,扶養者更只剩下1.4人!面對扶養比陡升,一旦家中長輩需要照護,恐怕人力調度成難題。曾有網友表示長輩在家沒人顧,容易發生意外,但想把老人送到安養院,卻淪為「不孝」的代名詞,甚至被指為「遺棄」,引發兩派論戰。網友在PTT八卦版發文,指「不知道曾幾何時開始,在台灣把老年人送往安養院是一件被認為子女不孝、父母丟臉的事情。明明在事實上,是怕他一個人在家,沒人照顧會發生意外,也避免一個人胡思亂想才送去的,何況安養院也是要付錢的,怎麼會淪為不孝的代名詞?」對此,有網友認為把長輩送到安養機構「像是被遺棄」、「餘生在一個不認識的環境、沒有家人陪,你覺得可以嗎」、「如果有能力就請外籍看護,加食宿一個月也才3萬,多站老人家的角度想想吧」。另一派人則認為,「安養院24小時有護士和長照師隨時顧著,不會離開視線,對長輩來說反而比較安全」,而且外籍看護其實也不是很專業,「動作粗魯還要看運氣,求遇到好一點的」。更有人直言:「說要自己顧的,24小時顧個3天就知道了」。難道居家親顧才是「真孝道」?究竟選擇居家照護、安養機構、外籍看護等 各種 方案時,怎樣做比較好?
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2024-01-08
林暐鈞
「登山健行,是許多50後熟齡族群退休前未完成的夢想。」趣健行旅行社總經理楊晴媚說,跳脫了年輕時婚姻、子女、工作等 各種 羈絆,許多人在進入熟齡後終於能為自己好好活,踏出腳步,為夢而行。看好熟齡行旅的市場需求,專辦海外登山健行的楊晴媚,與長期著墨地方品牌行銷的生生品創創辦人王仁宏深度合作,規劃熟齡行旅,從台灣的古道、小山,到國外的世界遺產朝聖之路,幫助每個熟齡者實現壯遊的夢想。
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2024-01-08
吳挺絹律師/理財規劃顧問(AFP)
生活中,充斥著詐騙資訊,在我國似乎早已不是一件新鮮事。而依據警政署的統計資料,111年有4,167件詐騙案件的受害者,是65歲以上的高齡長輩,平均每天有11.4件詐騙案件發生在長輩身上。
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