2021-07-09
NOW健康
Omega-3抗發炎！英國研究證實：50後吃對「這食物」，遠離憂鬱、心臟疾病
魚油普遍被認為有益於心臟健康，但近來1項新研究發現，魚油可能也有助於對抗憂鬱症，研究結果發表在《分子精神病學》（Molecular Psychiatry）上。
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2021-07-07
楊雅馨
O型血是蚊子最愛？酸性體質易被叮咬？專家破解4迷思，教「滅蚊」和正確「防蚊術」
夏天到來，最討厭家裡有蚊蟲，叮咬後搔癢難耐、抓傷留疤，快跟著專家做，只要簡單幾個步驟，就可以有效除蚊，輕鬆遠離登革熱。
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2021-06-30
陳珮淳營養師
宅在家體重直直升？營養師教你減醣怎麼吃，瘦好幾公斤、找回健康輕盈的自己
你一定聽到身邊許多人說，他靠減醣飲食或是低碳飲食，瘦了好幾公斤，真的有那麼厲害嗎?到底減醣的 原理 是什麼，生活中我們又要如何執行，讓我們繼續看下去吧。
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2021-06-11
韋恩的食農生活
新冠肺炎》搶口罩、酒精、漂白水卻忘了這1件事！健康生活方式，是抗病毒基本策略
武漢病毒流行以來，許多台灣民眾恐慌性的搶購口罩、酒精、漂白水等防護用品，搞得很多人緊張兮兮的壓力山大，大家其實忘記了，除了防護以外，好好保護自己的免疫力，發揮最佳抵抗力，才是對抗病毒的基本策略。
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2021-06-04
胡文龍／澄清醫院中港院區小兒神經科主任
新冠肺炎》疫苗是怎樣保護人體？醫師：病毒像坦克，用複製鑰匙殲滅才能保證取勝
最近疫苗之亂沸沸揚揚，但是對多數不是醫療相關科系的人來說，對於疫苗的基本 原理 ，並不是那麼清楚。如果用專業術語解釋，反而會更聽不懂。下面試著用簡單模型及淺顯語言，去解釋何謂疫苗的 原理 。模型當然會有和實際狀況不甚符合的情況，尚請專家學者進一步指教修正。
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2021-05-28
陳炯瑜醫師
女性易退化性關節炎！醫師教這招治療，不再和疼痛糾纏不清，錯過生命中的美好時光
大家好我是陳炯瑜醫師，在今天我們要為大家介紹女性常見的問題，就是退化性關節炎。
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2021-05-14
Phil Page, Todd Ellenbecker
50後，失能的最大原因是肌少症！專家教你簡單3招改善爆發力，老後健步如飛
彈性阻力訓練的作用 原理 很簡單：隨著彈性阻力帶伸展程度的增加，阻力也會跟著增加。這個阻力會對肌肉產生漸進式的刺激，能夠強化肌力並有助於增加肌肉量。
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2021-05-14
NOW健康
倒立機、腰椎牽引器可改善腰酸背痛？醫師完整解析潛藏風險：自我訓練更好
倒立屬非侵略性的復健方法，減輕脊椎周邊肌肉、韌帶、椎間盤的壓力，每天使用倒立機（倒立椅）5分鐘到10分鐘就能改善頸、椎、腰等部位痠痛。母親節前夕，類似廣告眾多，復健科醫師提醒，這類機器容易讓腦壓、血壓、眼壓快速增加，若不當使用，還可能提高中風危機。
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2021-04-23
NOW健康
發生性行為，洗澡時發現下體突起物變大！醫師：減少感染菜花，一定要注意4件事
現代人的性觀念逐漸變得開放，不僅初次性行為的年齡層下降，更有不少人因貪圖一時的歡愉而忽略防護措施。台北市1名王姓男子雖長期單身，卻經常流連於夜店等聲色場所，與多人發生過一夜情，某日洗澡時發現下體出現幾顆突起物，不過因身體沒有感到不適而不以為意，1個月後發現突起物越變越大嚇傻，趕緊就醫經診斷為菜花。
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2021-04-16
李易紓
腳軟走路不穩、手麻，頸椎退化找上門！醫：神經壓迫年輕化，拖著不管嚴重恐肢體無力
48歲林先生平日工作忙碌，手機隨時不離手，以能即時處理工作相關事宜，後來自覺雙腳容易腳軟，常會差點跌倒，上樓梯時尤其明顯。林先生趕緊求診，經神經學檢查與影像學檢查後，發現其第五/六頸椎有嚴重的椎間盤突出與骨刺，造成脊髓嚴重壓迫進而引發症狀，因為神經壓迫症狀明確，建議進行前位椎間盤切除減壓手術。
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