幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

腎臟健康拉警報時，可能會出現哪些警訊？記住「泡、水、高、貧、倦」五字訣，多觀察自己的身體變化，以便早期發現、早期治療。

衛福部今（16）日公布108年國人死因統計結果，惡性腫瘤（癌症）、心臟疾病、肺炎居主要死因前三位，癌症依然高居第一，且多集中於55歲以上之族群，占8成5。此外， 十大 癌症的死亡率仍以肺癌為最高。

根據國健署107年統計，胃癌位居國人 十大 癌症死因第6名，平均每日有10人確診胃癌。創健預防醫學機構陳鴻瑋主任表示， 胃癌初期與一般胃潰瘍、胃痛並無差別，約有80%早期胃癌的患者因症狀不明顯而輕忽，錯過黃金治療時期，且胃癌一但轉移，五年存活率幾乎不到一成。

演員吳朋奉因為腦中風離世，享年55歲，我們感到非常遺憾。腦中風雖然是 十大 死因之一，但通常不會立即致死，可怕的是會造成病患殘障、失能，且時間拖很久，影響生活品質。

20210926編按：一名聯發科工程師於2020年7月，在北市寒舍艾美酒店的艾美會館游泳，突然感到身體不適，雖數度向櫃檯求救，最後仍因心肌梗塞不幸離世，家屬認為，飯店人員忽視求救訊號，延誤送醫逾40分鐘才導致憾事，目前此案已進入司法調查中。究竟要怎麼減少發生心肌梗塞的機率？平時該如何保養身體？根據衛福部 十大 死因統計結果顯示，自105年來心臟相關疾病持續位居第2名，且死亡人數有增加且年輕化的趨勢。發生心臟相關疾病的原因，除老化、家族遺傳外，還有高血糖、高血壓、高血脂的「三高」問題，以及肥胖、過度勞累、吸菸等。提醒民眾，平時應從飲食、運動、壓力抒發著手，保護心血管健康。

依據最新衛生福利部106年癌症登記報告，新發癌症人數為11萬1,684人，較105年增加5,852人。因為人口老化快速及不健康生活型態，癌症發生人數預料仍將持續上升。106年癌症發生年齡中位數與105年同為63歲，部分癌別發生年齡中位數較早，如乳癌為55歲，口腔癌為57歲，食道癌為58歲及甲狀腺癌為50歲，與105年相比較，除口腔癌老1歲，其餘與105年相同。

62歲張姓男子，近幾個月來覺得胃口變差、體重減輕、消化困難，甚至血便情況頻繁，本以為是痔瘡又發作，沒想到某天夜裡腹痛如絞，緊急就醫。經醫師詳細檢查後，發現大腸有腫瘤造成管徑狹窄，做了大腸鏡並進行切片後，證實罹患大腸癌。

本文介紹，屆齡退休，55歲到65歲的人，該如何規劃理財，安然度過自己的餘生。國人平均餘命約80歲，但是你依法只能工作到65歲。沒有工作收入，但是有生活費支出的期間，平均至少15年(80歲減65歲=15年，如果你剛好符合平均壽命的話)，該怎麼理財呢？

世界衛生組織(WHO)指出，心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，而高血壓更是歷年來國人 十大 死因中，心臟疾病、腦中風、高血壓性疾病的共同重大危險因子，提醒民眾提高警覺。

臉部表情也直接影響說話的聲調。請試試看，繃著一張嚴肅的臉，嘴角下垂，然後嘗試講出輕快愉悅的語氣，你會發現幾乎不可能做到。嘴角上揚，臉部有笑容，聲音才會有笑意。