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睡前很累還是想滑手機?當心「睡眠拖延症」上身…醫推10方法擁好眠:睡前別做「這些事」

tCol 2023-08-30

郭美懿

睡前很累還是想滑手機?當心「睡眠拖延症」上身…醫推10方法擁好眠:睡前別做「這些事」

明明知道隔天早上7點要起床上班,但睡前躺在床上就是會不由自主地拿起手機繼續滑?甚至覺得自己已經累了一整天,即便是沒有事做,依舊捨不得睡覺。如果有這些現象的話,極有可能是產生「睡眠拖延症」的生理現象。

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白內障恐誘發急性青光眼? 醫示警這類人是高風險族群

tCol 2023-08-25

NOW健康

白內障恐誘發急性青光眼? 醫示警這類人是高風險族群

青光眼和白內障都是中、老年人常見的眼科疾病,白內障是因水晶體混濁,阻礙光線進入眼睛聚焦在視網膜上,而產生視力模糊的眼疾;青光眼則是視神經遭受破壞,先產生局部視野缺損,缺損範圍逐漸擴大,最終影響到整體視力的疾病,兩者看似成因不同、毫無關聯,然而實際上白內障有可能引發急性青光眼,尤其是有遠視的人最為常見。

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配合假離婚、才知老公早外遇,「她離不開卻不想三人行」…劉黎兒:拿回主導權,享受單身快樂

tCol 2023-08-18

我年過60,又怎樣? 黎兒人生相談室之94

配合假離婚、才知老公早外遇,「她離不開卻不想三人行」…劉黎兒:拿回主導權,享受單身快樂

A:我是芳萍,60歲,結婚28年,獨子27歲已獨立,和老公已離婚卻沒分居。我想知道究竟如何切斷現在「無名有實」的惱人狀態,得到屬於我的快樂幸福?有次吵架後他摔手機,我撿起來正好看到訊息進來,才發現他有外遇。我給他多次機會,他都說已分手,我也傻傻相信,他每天照常回家睡覺、 作息 無異,後來才知他們都在白天幽會,見面就是做愛,而且已經在一起10幾年,分不開了。多年來老公玩股票融資數百萬、信貸300萬,加上被朋友倒帳160萬,背了不少債務,因為房子在我名下,他擔心周轉不來會遭法拍,所以在2年半前協議離婚。雙方親友連兒子都不知道,事後我懷疑他是不是設計我離婚?因為有次為了小三吵架,當時他就說:「妳算我什麼人啊!」聽說那女人小他十幾歲,而且另有男人,老公是小王,卻怎樣都離不開她。我曾對他說:「如果你們分不開,那就我離開,我不想跟你們玩三角關係!」但他總沉默且否認,說是我冤枉他,死不認帳。男人外遇被發現後,難道不該離婚或懺悔、乞求原諒嗎?他卻相反,我不甘心也不理解,這是什麼心態?我確知他們沒分手,就算分了也會復合,因為過去就是這樣!他明知跟小三不會修成正果還執迷不悟,我很想看他晚年孤獨的下場。我也想跟他分手,卻很不中用,幾次他離家出走,我下班回來,一個人寢食難安,想起一起吃飯談笑或週日去爬山的美好時光,我沒自信單獨過日子,痛恨自己如此懦弱。我們已分房一陣子,偶爾他會越界到我房間,我推開他,他說抱抱就好,最後我又被他征服了。我決定要離開他,但自己卻很沒用,有幾次他離開出走,我下班回來一個人竟睡不著吃不下,日子很難熬,這時又會想起下班後回來煮飯一起用餐,星期日一起去爬山的美好時光,我無法自己一個人過日子,很恨自己的懦弱。我一直都在工作,經濟獨立,他從未給我半毛錢零用,房貸還清後,他就分擔房子管理費及水電費,早晚餐由我負擔;我再工作1年半就能退休,遲早會離開他,但在此之前,我要如何跟他共處?朋友認為我的條件比他好很多,下一個男人會更好,但這把年紀了,談不上愛不愛,多少習慣有他陪伴,若他能徹底悔悟,我或許會原諒,但這不過是我的痴心妄想,因為不認錯的他從未悔悟,我要如何才能不在意他而快樂過日子呢?

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女性罹癌第一名,90%「乳癌」患者沒有家族病史,甚至「無感」!醫師:符合3條件一定要定期篩檢

tCol 2023-08-18

鄭明輝

女性罹癌第一名,90%「乳癌」患者沒有家族病史,甚至「無感」!醫師:符合3條件一定要定期篩檢

乳癌近幾年一路攀升成為世界癌症之冠,在台灣更是女性確診人數最多的癌症,飆長的速度看似匪夷所思,其實和生活習慣、環境污染、慢性病都有複雜的交互關係。過去多數人認為乳房比較豐滿、肥胖的女性才會罹患乳癌,或是認為有家族病史、遺傳基因才是乳癌的高風險群,然而根據臨床研究統計:90%以上的乳癌患者並沒有家族遺傳病史,身材纖瘦、年紀輕的乳癌患者也不在少數,傳統的刻板印象已被推翻。

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今夏濕熱有感!濕疹、汗皰疹易爆發,中醫教你改善方法

tCol 2023-08-18

NOW健康

今夏濕熱有感!濕疹、汗皰疹易爆發,中醫教你改善方法

專家預測今年聖嬰現象發威,全球高溫可能再創新高,加上台灣隸屬於海島型氣候,今年夏天濕熱特別有感,白天高溫炎熱、午後雷陣雨,雨停太陽又露臉,照射在雨後潮濕地面,導致水氣向上蒸發凝聚。這種濕熱現象不利於體質敏感、排解濕熱氣能力較弱的皮膚病患,使得濕疹、汗皰疹容易爆發。

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張學友唱到一半「眩暈跌坐舞台」,鬆口認了這病:開唱前就頭暈了…江蕙也有!一動作就嘔吐

tCol 2023-08-14

胡肇芳、郭美懿整理

張學友唱到一半「眩暈跌坐舞台」,鬆口認了這病:開唱前就頭暈了…江蕙也有!一動作就嘔吐

「歌神」張學友時隔4年再度開金嗓,吸引許多粉絲到場支持,不過就在周日(8/13)馬來西亞這場演唱會上,當張學友邊唱邊走到延伸舞台時,竟直接跌坐在地上,嚇壞不少觀眾。事後他解釋從小就患有內耳不平衡(梅尼爾氏症),幾乎每年都會發作1次,在演出前半小時,就突然開始頭暈。其實不只歌神苦於「梅尼爾氏症」,退隱歌壇的台語天后江蕙據悉也患有同樣毛病,醫師指出,「梅尼爾氏症」至今在醫學上無確切成因,有一說是基因遺傳,但也有人說是與壓力過大有關,但通常不是單一原因造成,可能受生活 作息 不正常、熬夜、飲酒過多等誘發。

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溫差大恐引發自律神經失調! 致使耳鳴、眩暈症狀加劇

tCol 2023-08-01

NOW健康

溫差大恐引發自律神經失調! 致使耳鳴、眩暈症狀加劇

近日高溫炎熱,進出冷氣房,高低溫常常相差10度以上,使得耳鳴、眩暈患者的症狀加劇,耳鼻喉科權威李宏信醫師提醒,當民眾身處在氣溫變化大的環境之下,若出現身體調節機制異常、自律神經失調時,不僅身體容易疲勞,更要留意血管收縮所造成的心血管及內耳疾病危機。

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女生泌尿道感染要看哪一科?攝護腺肥大吃藥才會好?泌尿科權威余宏政解惑:這樣做保健康

tCol 2023-07-25

郭美懿

女生泌尿道感染要看哪一科?攝護腺肥大吃藥才會好?泌尿科權威余宏政解惑:這樣做保健康

泌尿道疾病是許多人進入熟齡後難以啟齒的私密困擾:泌尿道感染、攝護腺肥大、頻尿、尿失禁…,一肚子的疑惑到底該問誰?40年泌尿科權威余宏正日前上台大醫院雲林分院YouTube頻道《島嶼的邊緣 世界的中心》解惑,以輕鬆幽默方式,為大家解答泌尿科最常見的幾個問題。

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炎夏瘦身就要吃番茄!番茄6大好處、1道食譜料理DIY

tCol 2023-07-21

NOW健康

炎夏瘦身就要吃番茄!番茄6大好處、1道食譜料理DIY

外表紅色討喜的番茄,廣受不少民眾喜愛,除了可以洗淨直接食用外,還是義大利麵、生菜沙拉、湯品常見的配料之1,更有人會將其加工成番茄醬,用途可說相當多元,而且番茄內含的營養成分也非常豐富,具有熱量低助減肥、增加免疫力與保護皮膚等好處,只要能掌握正確的挑選原則,就能吃到好吃又營養的番茄。究竟番茄是蔬菜還是水果?有哪些營養與好處?又可搭配哪些食物作成1道營養滿分的料理呢?本文將為你介紹有關番茄的大小事!

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10大癌症殺手》反覆「胃食道逆流」當心是食道癌警訊!醫師:出現胸悶、喉嚨卡卡...6症狀別輕忽

tCol 2023-07-18

林芷揚

10大癌症殺手》反覆「胃食道逆流」當心是食道癌警訊!醫師:出現胸悶、喉嚨卡卡...6症狀別輕忽

編按:據國民健康署癌症登記和衛生福利部死因統計資料顯示,109年有2,668人罹患食道癌、110年有1,980人死於食道癌;其中9成以上罹癌患者為男性,男性發生年齡中位數為58歲,約有7成個案發生於50~70歲,男性更比女性多出3倍的罹病風險,為男性中癌症標準化發生率第6位、十大癌症死因排名第9位。因食道癌離世名人不在少數,如裕隆集團前董事長嚴凱泰2018年因食道癌逝世,享年54歲;另外如曾獲金馬影帝的中國演員涂們、本土資深藝人安迪也都是因食道癌離世。有醫師表示,「食道癌大多與飲食有關」,如吸菸、嚼檳榔、重度飲酒、愛吃醃漬食物及愛喝滾燙熱茶熱湯等習慣,都可能增加罹癌風險,而若長期有胃食道逆流的問題,也容易引發食道病變。(原文刊載於2020/4/13,更新時間為2023/7/18)

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