幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

痔瘡是十分常見的疾病之一，「10人9痔」之說其實並不誇張，根據統計罹患痔瘡機率接近9成。痔瘡症狀千變萬化，較輕微的症狀像是解便時出血、肛門搔癢及異物感，較嚴重時，會讓人疼痛難耐、坐立 不安 ，甚至影響日常工作與作息。

這就是我的祕訣─專注和簡單。簡單比複雜更難：你必須費盡心思，讓你的思想更單純，讓你的產品更簡單。這麼做最後會很有價值，因為一旦實現了目標，你就可以撼動大山。─史蒂夫．賈伯斯

你說：「在工作上，覺得自己格格不入，發現這個地方不是我要的，選擇離開是不是選擇一個可以讓自己發揮、成就感的舞台才是對的呢？」我說：「看選擇。」

我的人生我做主，不需要別人說三道四，因為我知輕重、有分辨是非的能力，我一定會透過努力過上自己想要的生活。

Q：我是俊傑，今年40歲，有兩個可愛的女兒，8歲、6歲；我在9個月前離婚，前妻36歲，在那之前曾分居過一年，分居前3個月時，感覺前妻有異樣，不時外宿不歸，結果在她的日記裡看到她有小王，寫那男人對她如何體貼，讚美她如何如何。鬧開後，她就搬出去，我和父母比鄰而居，上班時會幫我照顧女兒；最後協議離婚，當時理由之一是說我都不顧家，也就並非全是她的錯，但親權歸我，每個月前妻可以跟女兒們相聚2次，孩子學校活動則看情形商量決定！問題是每次見面時，小王都在場，雖然他們沒同居，不過總是一起帶女兒們去哪裡，也就是小王一直陪在一旁，前妻都說是「3人去哪裡玩」，但女兒們都會告狀「才不是，是4人！」最糟糕的是學校運動會等活動時，前妻也來，這沒關係，但小王一起出現，其他家長都在問「那男人是誰？」因為孩子讀的是跟我同一所離家最近的小學，家長裡還有我的同學，我只好說「就是那位！」也就是告知那就是導致我們離婚的小王。大女兒現在是無所謂了，初時還會迴避這種尷尬，小王比前妻小很多歲，看來30出頭，很聽前妻的話的樣子；前妻表示她會跟小王結婚，甚至在我的面前也跟女兒們說明自己愛那男人，打算在一起！雖然如此，女兒們不喜歡每次都有小王在場，我也覺得這對孩子的教育很不好，會讓女兒覺得結婚、離婚是如此隨便的事，還誤以為真的因為我不好才導致家庭的破裂，也不是離婚10年、20年了，我們才離婚9個月而已！但也不能不讓前妻看孩子，我該怎麼辦才好？

日前做了個很真實的夢，偶然的路上我遇見了前男友，兩個人聊起了前塵往事之後就一發不可收拾外加乾柴烈火。過了四十這年紀，沒有說非要在一起，也沒有一定不在一起，都必須為自己的感情負責，即使彼此狀態是一攤泥水。

9月14日，知名演員龍劭華猝逝，享壽68歲，相驗死因為「疾病因素」。龍劭華有逾10年糖尿病史，而糖尿病常見的併發症之一就是心血管疾病，他的猝逝是因病奪命的冰山一角，如一整座冰山般的慢性病風暴早已悄悄籠罩全台！台灣自五月爆發本土Covid-19疫情後，至9月21日累計死亡840例，死亡案例中，令人 不安 的現象就是高達九成有慢性病史，其中為數極少的3、40歲年輕死亡個案，也有近七成是慢性病患者。

我們一切尊嚴，都藏在思考裡。我們必須從思考立足，而不是從無法滿足我們的空間或時間。出自《思想錄》（前田陽一、由木康譯，中公文庫出版）

前天我在某間企業內訓時，分享主題是《成為你，嚮往的那個人》裡面提到人生卡關在三十歲時，面對感情工作的徬徨，彷彿陷入了永無止境的黑暗。那時候身邊的人都無法給我支持力量，反而意外在某場打工度假分享會的分享者身上，我看見了嚮往的光。

三木清把人生比喻成在沙灘撿貝殼。（《從未提及的哲學》）每個人都各自拿著一個小竹籃，在廣大的沙灘上努力撿貝殼，然後丟進竹籃裡。大家撿貝殼的方式各有不同，有人不自覺地就會伸手去撿，但也有人會刻意去撿。有些人習慣有氣無力地撿，有些人開朗活潑地撿；有些人邊唱歌邊撿，也有人邊哭邊撿；有人像在玩遊戲一樣，也有人很認真。