幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

Q：我是淑妍，今年53歲，在一家私立中學當老師，老公56歲，有25歲的女兒以及24歲的兒子，都即將離巢；5年前在我從手機發現老公有外遇之前，一直過著平凡但很幸福的日子。我問丈夫，他不但承認，還說至今也有其他女人，反過來責怪我為何看他的手機；我很生氣，知道那女人跟她媽媽同居，就打電話去跟她媽媽告狀，結果她只好放棄跟我老公來往，但丈夫很快又找到其他女人，我們夫妻關係完全崩潰，現在完全不說話！原本老公就是每天上班，什麼都不管，我有工作，但家事跟育兒都是我一個人承擔。我公公是很封建的威權型父親，還算有點財產，對身為長男的老公要求很嚴格，公公過世前，我先生非常規矩，不敢有任何違背，所有人都覺得我們是模範夫妻、理想家庭；但在我公公死後第2天，他居然就上酒廊去花天酒地，人格完全180度轉換。我原本以為他是老實人，所以才嫁給他，沒想到他完全不幫我，而且現在居然還不停搞外遇；我不想離婚，但老公想離婚，他說「沒離婚是因為不想付錢給妳而已！」看來老公真的很討厭我，每天給我臭臉看，還被他丟過盤子，我實在太苦了，因此我1年前也跟一位以前認識的、有家庭的男人交往，沒有那個男人，我大概不知道怎麼活下去，那男人雖說不會拋棄我，但他為了子女也不會離婚。我自己身為老師，當然知道這樣做是違背社會常理，早點分手比較好，每天也都擔心如果自己的婚外情穿幫怎麼辦？兒女無法接受外，教職工作恐怕也難保；其實我是希望老公回頭，我是隨時可以跟那男人分手，但到底要怎樣才能跟老公重新來過？

感覺喉嚨卡卡，吞嚥有異物感，民眾常會擔心是否是咽喉長腫瘤，而到耳鼻喉科門診作檢查，有一名56歲中年男性，經內視鏡檢查咽喉皆無發現異狀，最後才發現，原來是罹患甲狀腺腫瘤！

生活目標或生活目的的喜悅，是一個人的活力泉源。

陳先生經商多年，前陣子認賠賣掉豪宅，套現5000萬元。熟識的朋友兒子在當理專，陳先生聽他的建議後，全數買進「投資型年金險」保單，想說之後能固定領息也不錯。要保人、被保險人、生存受益人都是陳先生，身故受益人則是陳太太。只是，陳先生購買時沒有多想，後來卻因為擔心一些問題而來詢問。其實，他和許多人犯了一樣的問題，都是相信熟識的人不會害自己，但卻對商品一知半解。

在創業和求職之間換來換去，在資歷上會產生斷鍊。創業時個個都是董事長、總經理，但轉去求職就必須重新歸零思考。

我身邊的朋友，大多從介紹男友認識爸媽的那一天開始，就自動免除男友對自己爸媽應盡的責任。每次吃完爸媽招待的飯，「不用收，我媽會罵我怎麼讓男人收碗。」

日前香港影星吳孟達先生因肝癌病逝，令許多影迷相當不捨。根據衛福部統計，肝癌為我國十大癌症死亡率第二名，僅次於肺癌，約有九成與病毒性肝炎有關，其中以慢性B、C型肝炎佔最大部分，且B型肝炎帶原者比非帶原者發生肝癌的比率高達150倍。

暢銷書《慢老》作者黃惠如，結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏，與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰，強強聯手，在新書《慢養功能肌力》中破除多數人一直以來對肌肉的迷思，告訴大家練肌肉不是為了外型看起來有線條而已，而是關係到生命長短，更關係到生命品質，並提供建立肌肉的運動、營養實際建議，幫助大家擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力。

國健署107年癌症登記報告顯示，大腸癌連續13年居10大癌症之首，近年亦有不少名人包括李國修、賀一航、豬哥亮等，均因罹患大腸癌過世。三軍總醫院大腸直腸外科主治醫師饒樹文表示，大腸癌除了基因突變、家族史外，和飲食、肥胖以及運動都有關係。要預防大腸癌，首要是 釐清 有無家族史、特殊基因突變問題，如果有，則10多歲開始要做大腸鏡追蹤，如果沒有，滿50歲不能只做免費糞便潛血篩檢(FOB Test)，也要開始做人生第一次大腸鏡檢查，而且後續每一兩年都要定期做，不要5年才做一次，因為過程中只要發現息肉，立即切除、電燒，就能保持很長一段時間的健康。以下是饒樹文第一人稱的訪談整理：

《慢老》作者黃惠如，結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏，與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰，強強聯手，破除多數人一直以來對肌肉的迷思，練肌肉不是為了外型看起來有線條而已，關係到生命長短，更關係到生命品質，同時本書也提供建立肌肉的運動、營養實際建議。