幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

天氣愈來愈熱，許多人怕臉上出油，開始加強清潔，不但一天洗臉好幾次，甚至使用去油洗面乳；不料，卻出現紅疹、過敏等症狀。醫師強調，臉出油代表肌膚乾燥，愈洗只會愈乾、更容易出油，建議使用微 酸性 洗面乳，並加強保濕，才是正確保養肌膚。

1名15歲林小妹，9年前出現發燒、腹瀉等症狀，且還有輕微咳嗽，後來住院治療，檢查發現左上肺輕微浸潤，符合肺結核病的變化，進一步大腸鏡檢查，切片報告卻發現為肉芽腫發炎反應且耐 酸性 染色陽性，確診結核性大腸炎，經由服用服用抗結核藥物治療一年後，目前只剩下纖維狀病灶，痰液也轉為陰性反應。

你用餐完有潔牙嗎？國內最新調查發現，高達7成民眾沒有餐後刷牙習慣，超過12小時才刷牙。醫師表示，進食後口腔處於 酸性 環境，牙菌斑易附著牙齒，造成蛀牙，甚至牙周病，建議餐後先漱口或嚼口香糖，中和口腔環境再刷牙，可避免破壞牙齒琺瑯質。

春節假期長達九天，如何在吃喝玩樂之際，還能盡興享受，不讓腸胃炎、流感、痛風或心血管疾病等來亂。《今周刊》整理出健康五招，讓您安心好過年。

千萬別小看疝氣，因為疝氣不治療，恐造成腹膜炎，會有生命危險！

有「痛風」以後，人生是黑白的，因為有很多食物不能吃。 最新研究顯示，以往被認為痛風的禁忌食物，如豆類、香菇、菠菜等， 其實不會增加痛風的風險；但紅酒、海鮮、含糖飲料等，還是痛風的危險食物。

時序即將進入冬季，中醫師說，手腳冰冷的女性除了注意保暖之外，還可以多吃「地瓜」保暖身。

人體膽、腎、輸尿管有結石，稀鬆平常，但你聽過「眼結石」嗎？這是因為結膜慢性發炎所導致，雖然平常沒發生症狀，但長期忽視的結果，可能會造成角膜受傷，終至影響視力。

一般人常忽略了大腦其實也需要不斷補充能量，才能讓頭部以下的身體運作順暢。

吃了肉類料理，就會覺得生菜沙拉好吃，或是想來道甜點對吧？這就是因為身體想取得陰陽平衡。肉是極陽性的強 酸性 食物，而用來做為甜點材料的砂糖， 則是極陰性的 酸性 食物。極陽性的 酸性 食物，會使血液混濁、動脈硬化、血壓上升，並降低心臟、肝臟、胰臟機能。而極陰性的 酸性 食物砂糖，會溶化、破壞血液，妨礙靜脈流動， 減弱胃腸機能。同時攝取極陽性的強 酸性 食物和極陰性的強 酸性 食物，會使身體處於兩端起伏劇烈的翹翹板。