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長輩聽力退化，恐增加「失智症」風險！把握時機矯正，改善聽損也有助降低憂鬱、焦慮狀況

2023-08-24

趙閎毅

長輩聽力退化，恐增加「失智症」風險！把握時機矯正，改善聽損也有助降低憂鬱、焦慮狀況

減緩及改善老年聽力障礙，可以讓長者與外界溝通順暢，提升其人身安全以外，也能有效降低罹患憂鬱症、失智症或失能的風險。

台灣逾22萬人「不知已罹糖尿病」！成人每3位就1人血糖過高…專家解惑：怎麼治？會好嗎？

2023-08-22

段詩潔

台灣逾22萬人「不知已罹糖尿病」！成人每3位就1人血糖過高…專家解惑：怎麼治？會好嗎？

2023.08.22今周刊編按：糖尿病名列國人十大死因第6位，僅2022年就有逾1.2萬人因糖尿病死亡，據國健署統計，目前全國有超過250萬名患者，且每年持續增加2.5萬人。糖尿病危害國人健康至深，但國家衛生研究院最新發現，台灣未診斷糖尿病標準化盛行率約1%上下，估計約22萬人不知道自己罹病，提醒民眾若空腹血糖值大於100，就應有警覺心。國衛院群體健康科學研究所研究員鍾仁華團隊，利用台灣人體生物資料庫6萬多名成人資料串接健保資料庫發現，2012年至2020年未診斷糖尿病標準化盛行率約在1％上下，若以全國約2200萬成人估算，1%相當於22萬人。研究團隊並彙整7大重要風險因子，包含年齡、性別、身體質量指數（BMI）、腰臀比、糖尿病家族史、教育程度、嚼檳榔等。糖尿病就像隱形殺手，早期不容易察覺，但高血糖卻會對全身帶來傷害，併發症更令人害怕，千萬別讓迷思與誤解耽誤了治療。(原文刊載於2023/04/26，更新時間為2023/08/22)

2023-08-17

NOW健康

物理性防曬比較好？圖解化學性防曬、物理性防曬差異

夏天除了氣溫特別炎熱外，還經常會出現「紫爆」的情形，在室外待久了，就很容易因照射到強烈的紫外線，而使皮膚曬黑，甚至曬傷，因此做好日常防曬就顯得特別重要。一般而言，防曬產品主要可分成物理性防曬與化學性防曬，但2者之間的特性大不相同，許多人在挑選防曬產品時，都不太清楚自己適合何種類型。究竟防曬產品怎麼挑？什麼樣的人適合塗抹物理性防曬的產品？化學性防曬是否含有化學物質，會對皮膚造成傷害呢？

2023-08-11

瑞秋．歐蜜拉

擺脫「倦怠感」不一定要休長假或離職！1技巧在生活中「練習出走」，找回生活動力

如果說，你很需要出走，但是出於某種原因，無法休長假或離職，要如何繼續做你正在做的事（工作、照顧他人，或是擔任親職），同時又能暫停一下呢？答案比你想的還要簡單。請開始把一些行動融入你的生活中，這樣你就可以有意識地替你正在做的事情帶來一些轉變。

2023-08-11

李勁

50後放低姿態，不要太把自己當回事！3故事教我的事：謙虛的表達，讓你更受歡迎

儒家聖賢孔子講過一個故事。有一個叫孟之反的將軍，在整個軍隊打了敗仗的時候，他勇敢的帶領軍隊列陣，並為整支軍隊殿後。等到安全回城後，大家都讚揚他，他卻回道：「不是我特別勇敢，實在是我的馬不肯走啊！」孟之反的勇敢有目共睹，但是他並沒有因此而趾高氣揚、大彰其能，相反的，他選擇了謙虛，因而人們更加喜歡他了。

2023-08-03

商沛宇

陪伴癌末先生的體會：生命中的每一分、每一秒都好珍貴，一定要好好珍惜，活在當下

在安寧病房工作時，護理站常接到民眾來電請教關於安寧療護的疑難雜症。有一次，護理師接到安寧門診病人的太太打電話來，表示對於醫師在看診過程中，沒有將病人腫瘤傷口處的包紮拆開來檢查感到很不滿。在電話中，她怒氣沖沖地質問：「就算你們認為我先生是末期，也應該要看看還有沒有什麼辦法幫他把傷口顧得更好吧？」儘管醫師已向太太解釋將包紮好的腫瘤傷口拆開檢查並非必要，她仍無法接受這樣的說法。

張小燕：活著是勝利，快樂是真諦！4觀念勸父母：別把子女當人生全部，「請練習為自己而活」

2023-08-02

媽媽經編輯部

張小燕：活著是勝利，快樂是真諦！4觀念勸父母：別把子女當人生全部，「請練習為自己而活」

老一輩的思維中或多或少都有「養兒防老」的觀念，像是兒孫滿堂、多代同堂、含飴弄孫、多子多孫多福氣等，或許對長輩來說就是老年的保障、幸福的象徵，但這類老年幸福的觀念已經逐漸改變。現今迎合時代及社會觀念的變遷，請長輩不要再把幸福晚年寄託在兒女身上，而是要根據自身的條件、能力，提早規劃、安排自己的晚年生活！