2022-03-09
郭美懿
乳癌年輕化、醫提醒5危險因子，「這一項」不可輕忽！定期篩檢、良好生活習慣，降低罹癌風險
曾以《犀利人妻》奪下金鐘獎最佳女配角的朱芯儀，在36歲生日當天宣布罹患乳癌，令各界感到訝異。但其實乳癌已成為全球發生率第1的癌症，近年台灣乳癌患者更有年輕化趨勢，統計35歲以下的年輕型乳癌佔9%，是美國的4.5倍，罹癌高峰族群則落在40~50歲區間，較歐美婦女年輕10歲，確診期數也較歐美晚期。
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2022-03-02
洪姍溆
邊追劇邊做10個動作，在家也能輕鬆擁有好體態！洪一姐：戲看了、身體也健康了
規律運動很重要，即使只是溫和的運動，例如每天散步，都對健康很有幫助。讓我們一起來運動，不要貪多，先設定每天比前一天進步0.1就好，好比可以一邊看Netflix，一邊運動，不知不覺就滿身大汗。戲也看了，身體也健康了。
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2022-01-28
蓓兒・帕瓦
情緒壓力大腸胃易作怪，避免發炎性腸道疾病！出現常見4症狀要當心留意
你是否有上台演說的經驗？在開場前，是否會突然想上廁所？這種現象很常見，畢竟壓力會影響腸道功能。心裡感到「七上八下」，或是發現有哪邊不對勁，人就會焦慮起來，急著要去上廁所。這種迫切感就是戰或逃的反應正在對腸道發揮作用！每一個人都出現過類似這樣窘境，被突如其來的壓力嚇到，不過腸子會立刻回復正常。然而，壓力持續太久的話，腸道就會發炎，進而導致相關的疾病出現。
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2022-01-27
白雁時尚氣功 / 白雁老師
提升免疫力，笑就對了！產生笑容時腦中釋放快樂激素，有效舒緩各種疼痛、不舒服
笑，是提升免疫力既輕鬆又愉快的一種方式，可是現代人心情都很鬱悶，很少開懷大笑，有情緒問題的不少，很多人都有睡不好覺、情緒低落、心情鬱悶，且體力不足。
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2022-01-06
蓓兒・帕瓦
培養健康習慣，讓人生更快樂！每天5分鐘，善用有氧運動的5大好處，保持健康不衰老
培養運動習慣的理由大家都知道：保持健康、減輕體重以及預防疾病。問題在於，它為什麼能帶來這麼多的好處？
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2021-12-14
林凱信醫師
冬天容易失眠，是褪黑激素較難調節！醫師分享3大營養素，幫你找回好眠到天亮
最近天氣冷，大家是不是每天都很想住在被窩裡，不想出門上班呢？很多人都說在冬天特別容易想睡，但其實在冬天反而容易失眠，快來看看醫師怎麼說。
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2021-11-23
李毅評
愛生氣就是更年期？常見9種更年期症狀，新光權威醫師：「兩種保養品」緩解不適感
「她更年期啦，別理他！」你是不是還記得，國中的時候每當遇到老師生氣責罵，總會有調皮的同學私下說：「老師更年期比較愛生氣」的戲謔話？甚至在家裡的時候，面對媽媽的發脾氣，爸爸也會私下跟你說：「你媽更年期，忍耐一下！」，似乎「更年期＝愛生氣」是大家的共同印象？
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2021-11-10
李易紓
50後食量變少，竟讓「肌少症」風險翻倍！優質蛋白質不能少，「這3種食物」必吃
人體肌肉會在40歲後，每年以平均8%速度流失，40歲至80歲可能有高達40%肌肉流失！一項最新調查結果顯示，50歲後高達46%研究對象有肌少症風險，且一般認為肌少症多發生於女性，但其實男性風險更超過5成。
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2021-11-03
照護線上
惡性度高、進展快速的高風險攝護腺癌！醫師圖文解析：符合這4項危險度高
隨著年紀增長，很多男士會開始遭遇解尿不順的狀況，雖然大多數是良性攝護腺增生，但也不能輕忽攝護腺癌的可能性。
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