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2021-03-05

林靜君談心室

父母越老越難溝通，別氣也別爭道理！要知道，是他們失落太多了，用3方法讓彼此輕鬆

陪伴老人是件不容易的事情，尤其是自己的父母！曉芬媽媽已經80幾歲了，她想要多陪伴媽媽一些，但媽媽愈老愈愛碎念，對她無所不嫌，開口總能恰好戳到她痛處，兩人相聚常不歡而散，這又讓曉芬自責。儘管自己也年過半百，想到要與媽媽相處，仍讓她焦慮不已。

2021-02-26

照護線上

50後，他膝關節退化痛得走不了！把握新型人工膝關節3大重點，讓日子走得長長久久

「我走不動了」家裡的老人是否也說過相似的話？中國醫學大學附設醫院人工關節中心許弘昌副院長表示，他可能不是走不動，而是膝關節退化痛得走不了。

2020-12-17

白雁時尚氣功 / 白雁老師

心臟有沒有力，看小腿就知道！每天這樣做，白雁：促進下半身循環，全身循環都會好

很多40幾歲的人，已經有腰痠背痛，腿腳無力，膝蓋痠軟等毛病，身體提前衰老。氣學管理專家白雁老師說：「人老腿先老」，身體老化首先從人的腿腳表現出來，因為腿腳是人體的第二心臟，下半身血液循環好，全身循環才會好。

2020-11-06

陳炯瑜醫師

蹲了就爬不起來，一變天關節就痛？關節治療專家教你3招，做好關節保養

「蹲了就爬不起來」、「一變天關節就痛」、「爬樓梯時膝蓋會突然痠軟使不上力」這些場景你也心有戚戚焉嗎？

2020-09-25

林黛羚

50後的房屋空間規畫！以「水區」配置臥室、浴廁、廚房，在家中安然度過快樂老後

所謂「高齡者」是從幾歲開始算起呢？聯合國、世界衛生組織從二十世紀延續至今，始終訂為六十五歲。而日本老年學會在二〇一七年發表重新定義高齡歲數的研究報告，認為七十五歲才能算是高齡者。六十五至七十四歲則是「準高齡期（pre-old）」，這個階段。年齡分界只是統計上的參考，並不會真的到了幾歲，才會有突然衰弱的感受，而是漸漸感覺到體力不如以往。依照身體轉變的程度，大致上可把老年期分為初老、中老及老老三大階段。