2024-03-20
高小鳳
60後夫妻換屋，「第1件事分房睡！」從中和50坪大公寓，換住桃園2房電梯宅：生活空間反而變大了
房子到底是理想生活的容器，還是將就過活的囚籠？3年前，整理師何安蒔眼見爸媽年老體衰，漸漸爬不動樓梯，幫助父母賣屋南遷，「兩老搬到桃園後第一件事是分房睡，作息不再遷就，感情更好，而且各自展開新興趣，真正為自己而活。」
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2024-01-26
林靜君談心室
有錢有孫「明明好命」，為何還鬱卒？調適老化像「煎牛排分熟度」，這樣做一起幸福老
「我媽辛苦操勞一輩子，現在應該是最無憂無慮的時候，可是她為什麼老是悶悶不樂？」進行諮商時，常聽到當事人滿腹不解又帶著愧疚感，談著對父母老後的憂心。如果與對方關係夠好，我會直接問：「沒有需要勞累的事情，就會快樂嗎？」聽到這樣的反問，多半對方會稍微愣一下，然後露出一抹複雜的笑。
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2023-12-07
劉秀枝
曾認為老有所備，靠著退休金 老後生活 應該無虞…75歲醫師感嘆：看著親友現況就不敢斷言「錢夠用」
一向以為自己老有所備，因為個性獨立、生活簡單，靠著退休金， 老後生活 應無虞。但隨著年齡增長，看看發生在身邊親友的現況，就不敢斷言了。
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2023-11-12
聯合報／ 記者 陳雅玲
不是遺物整理！步入中年後開始斷捨離，專家教「老前整理」8技巧：打造嚮往的 老後生活
「老前整理」的風潮來自日本，是指人們在自己還健康時，整理自己的物品。不管是收藏還是囤積，在老後真正來臨之前進行「斷捨離」，有人自己動手，也有人尋求專業協助，「老前整理」協助大家在心理和居住環境都挪出空間，迎接人生新階段。
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2023-10-20
劉秀枝
對抗失智症，一年藥費竟高達82萬！我們平時多做4件事，降低阿茲海默率，不就省下一大筆錢？
一向以為自己老有所備，因為個性獨立、生活簡單，靠著退休金， 老後生活 應無虞。但隨著年齡增長，看看發生在身邊親友的現況，就不敢斷言了。
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2023-09-05
第三人生任我行－施昇輝
退休後看人旅行、吃大餐好嫉妒？施昇輝：生活中尋找專屬快樂「別羨慕別人，才能自在樂活」
看到有錢有閒的作家常分享出國旅行的經驗，雖然很羨慕，但一想到這些都是退休生活中花費最多的項目，或許很多人心中有的是更多挫折。
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2023-08-22
林暐鈞
79歲都還找得到工作！他提中高齡就業5個準備：求職像買車，客人只買普通汽車時，別推銷法拉利
「中高齡才不會找不到工作，你看我都還找得到工作！」現今79歲的李益恭自信說道。他退休後再就業，從事104職涯諮詢輔導工作，3年多來已輔導逾800人，也創造自己的輔導專案，闖出一片天。超高齡就業不是為了賺錢，而是想傳承經驗，也鼓勵每一位中高齡求職者準備好自己，成為職場高年級新紅人。
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2023-06-05
蔡碧月
「年過70還天天賣便當」他花10年協助老母退休！成功老化不是理所當然「最好50歲開始準備」
投入長照領域近30年，長泰老學堂執行長林金立看過不少職場強人，退休後鬱鬱寡歡，人生變得不幸。為了不讓經營自助餐的母親步上後塵，他花10年溝通協助，終於讓母親在79歲時甘願收店，迎接種菜新生活。
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2023-02-23
諶儀璇
老是想不起來，是「失智」還是「老化」？莊宜芳醫師：從年輕開始存腦本，掌握40％機會遠離失智
台灣步入高齡社會，據台灣失智症協會數據顯示，65歲以上老人每13人有1人失智，80歲以上每5人有1人失智，未來20年台灣失智人口約每30分鐘增加1人。「如何預防失智症？」根據國立陽明交通大學公共衛生所副教授、亞東紀念醫院精神科醫師莊宜芳分析，雖然失智有60%來自於老化、基因等因素，但仍有40%機會可透過早年、中年、老年不同階段的生活及健康習慣養成，扭轉失智風險，打造健康的 老後生活 。
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2023-02-01
張明淑
50歲後，捨棄無用的貪念！滿足於這個時刻，並且享受當下，無愧於心的生活就是幸福
那天，上午難得地沒有行程。我坐在客廳一隅，只是呆呆地晒太陽。用年少時喜歡的坐姿，什麼也不做，只是感受著陽光。那個瞬間，我理解了古希臘哲學家第歐根尼*。亞歷山大大帝去找第歐根尼，問他的願望。「我希望你往旁邊挪一步，不要遮住我的陽光！」我想起第歐根尼這麼回答，然後繼續發呆的故事。
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