幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

我總是覺得台灣有不少家長在孩子不同成長階段所採取的方法與重點剛好顛倒了。往往在孩子還小時，崇尚開放式的教育，以專家的話為聖旨，說「父母要當孩子的朋友」，認為一切事情都必須跟孩子「好好商量」，以致於孩子才剛學會走路、講話，就讓孩子予取予求。

今年24歲的賴紀蒝其實國小、國中都是資優班，卻因為母親家暴兩度自五專休學，19歲當起北漂族四處打工。為了尋求更好工作環境，她決定重考高中，最終於在23歲考上北一女中。賴紀蒝認為，她的經歷有如「吸引力法則」，只要在心中不斷地覆述目標並付諸行動，即使比別人慢了些，一樣能抵達終點，相信未來以同樣步調前進，必能當上醫師，回饋社會。

身家數百億、曾躋身《富比士》全球富豪榜的龍巖集團創辦人李世聰，2020年傳出罹患非常棘手的腦瘤，龍巖集團週三(3/8)發出聲明指出，李世聰於3/8上午安詳離世，遺愛人間，家屬、子孫等陪同在側，圓滿人生最後旅程。醫師說，如果中年後有頭痛、走不穩、視力模糊等12警訊，就要特別注意！(原文刊載於2019/10/30，更新時間為2023/3/8)

理財方式百百種，該如何選擇才對老年生活最有保障？一名網友在PTT上發文，表示自己常遇到許多保險業務說：「買房子沒用，買保險才有保障」，讓他好奇到底該養房子還是養保險？

台灣進入高齡化社會，一旦家中長輩生病需要照料，許多孝順的晚輩都會考慮辭職回家照顧。但選擇離開職場，還回得去嗎？中間沒有工作與收入的狀態下，又能撐多久？如果兄弟姐妹願意在經濟上支援，他們的另一半又能否體諒呢？近來網路論壇Dcard出現一篇的發文，引發兩方不同意見，起因正是原PO小姑為照顧行動不便的公公，多年沒有工作，但公公過世後，小姑仍未到外謀職，年近50歲仍由哥哥支付生活開銷，讓原PO怒喊：「老公要養他妹妹一輩子？」

Q：我是健宏，今年49歲，老婆47歲，結婚20年，兩個女兒分別18、16歲，小兒子11歲。我很想離婚，也已搬出來獨居半年，主因是近10年來一直遭老婆否定，動輒得咎，都快活不下去。我想離婚，但老婆不肯，也擔心會影響孩子，我該如何是好？我在老婆眼中，不僅一無是處，連跟我相關的一切也加以否定，像我在精密機械業工作，這也算是台灣製造業的重要支柱，公司也算是有頭有臉，但任職電子業、賺錢比我略多的老婆卻總瞧不起說：「你們業界水準未免太低了！」跟其他行業相比，我的年終也算不錯，但回家拿給她，也被打臉：「這是年終嗎？你在幹嗎？你們公司在幹嗎？」參加孩子的活動，我早起去佔位，她姍姍來遲卻說：「怎麼是這種爛位置？」不管我做什麼，老婆總是不滿意。尤其近10年，她公司發展順遂，年薪變成比我高，態度更差，我實在受夠了！我以為只要稍微忍耐、多努力一點，就能維持家中和平，家事幾乎都是我在做，也盡力分擔孩子的事，但她永遠不滿足。我能體會她或許為了追求高薪、升遷而倍感壓力，但我的體諒完全沒有打動她。像有次她要我洗碗，我想先把信件回完，她氣到當面把我的威士忌倒掉；我們偶而才帶孩子回老家，告別時我爸媽心疼孫子，叮囑「小心天冷別感冒！」這麼普通的對話，老婆卻覺得是說她不會照顧小孩，不肯再帶孩子回去。我每天都不想回家，多年來遭到霸凌的無數小事是否能構成離婚要件？我2個月前提出離婚，她生氣說「就算要離婚也是我提出，我都46歲了，你現在拋棄我，我怎麼見人？」在乎外界看法的她死不答應，但我不可能繼續這樣活下去！現在有孩子，日子還能勉強過，但想到下一個10年就覺人生無望，而且10年後孩子都大了，我更無法跟老婆獨處，在一起連呼吸都困難，壓力甚至引發皮膚紅腫等狀況。搬出來自己住之後，各種毛病瞬間消失，更加深離婚的念頭，就算要上法院打官司都想跟她分手。我搬出來後她沒要求我回家，但2個月前提出離婚要求，她覺得很沒面子，要我先回家跟孩子們說清楚再談，我才知道孩子們都很想我，覺得爸爸一人在外生活很可憐，看到孩子們的眼淚，我實在不忍心，尤其兒子嚎啕大哭，讓我不知如何是好？但才回家2天，老婆沒幾分鐘就故態復萌，開始罵人，甚至把我正要吃的菜飯從餐桌掃落，所以我偶而才回家。不知這樣的狀態是否算遭家暴，是否能構成離婚理由？我也怕她堅決不離婚或不讓我見孩子，我該怎麼半才好？

近來全台鬧蛋荒，各賣場幾乎一上架就被消費者搶光，許多人擔心沒蛋吃難以補充營養，但其實仍有其他食材可作為替代方案。營養師程涵宇提出10種富含蛋白質的食物，建議攝取蛋白質以植物性為優先，其次依序為海鮮、蛋、肉類，每天可從不同食材來補足所需營養。

今周刊編案：28歲香港名媛蔡天鳳疑似因為與前夫一家有金錢糾紛，2/21驚傳失蹤、2/24發現時已遭分屍殺害，據香港媒體報導，失蹤多日的蔡天鳳前夫準備在碼頭搭船潛逃時，遭到警方以涉嫌謀殺拘捕，而前夫全家3人也涉嫌重大已逮捕到案。香港駭人聽聞的分屍案，讓人聯想到台灣也曾傳出多起因感情、房產、財產等糾紛殺人甚至分屍的社會案件，一度引起民眾恐慌，也常將暴力事件與精神疾病聯想在一起。但精神疾患的暴力風險真的比較高嗎？（原文刊載於：2018/05/29　更新時間：2023/02/25)

高血壓被封「沉默殺手」，是導致腦、心血管疾病最重要的原因，國內超過500萬人罹患高血壓。營養師李婉萍提供 穩定 血壓的5種食物，像是堅果、優格、深綠色蔬菜、含花青素的莓果及含有Omega-3脂肪酸的魚，「不吃藥也能逆轉高血壓」。

股神巴菲特(Warren Buffett)的故事，信很多投資人都知曉或略有耳聞,我個人就是學習巴菲特的價值投資精神才能逆轉人生，從流浪教師邁向財富自由，對於巴菲特所推崇的價值投資，我們到底可以學到什麼？怎麼運用在我們的長期存股目標？