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2020-10-14

王健宇

50後的簡單，是滿足、幸福！做到3個「放人生」，放自己和別人生路，讓大家都好

常聽人說哪種個性會造就哪種結果，同樣的話語用在疾病上面，也有些道理。遭遇疾病時，不妨多用3C角度去思考，也就是「遇到機會（Chance），要不要做出選擇（Choose），要不要試著改變（Change）」，讓身體有好轉的機會。

2020-09-09

李易紓

情緒低潮被壓力綁架，吃睡都崩潰！用這3招找自己，打造快樂生活

42歲李太太是職業婦女，早上工作繁忙，晚上還要面對「豬隊友」挑剔家務，更別說兒女也得煩心，失眠、易怒、焦慮等壓力症狀悄悄上身，快要不能承受……。還好，她求助身心醫學科再轉介臨床心理師治療，短短2個月學會「對自己說話」、找到獨處空間，再搭配紓壓兩招，總算找回自己、重拾快樂時光。

習慣貶低身邊的人，來抬高自己？50後克制社交，2種會控制你的朋友，一定要劃清界線

2020-08-21

高原

習慣貶低身邊的人，來抬高自己？50後克制社交，2種會控制你的朋友，一定要劃清界線

我們的情緒總是容易受到其他人的影響（特別是關係親近的人），他們與我們朝夕相處，互相之間會產生深度的情緒交流。積極的心情使我們樂意接受，但是消極乃至破壞性的情緒呢？

父母養我小，我養父母老！花旗前董座棄高薪、回家照顧94歲失能爸：我只後悔該更早接他們同住

2020-08-06

今周刊編輯團隊

父母養我小，我養父母老！花旗前董座棄高薪、回家照顧94歲失能爸：我只後悔該更早接他們同住

2018年初，為了照顧高齡94歲的父親，儘管家中已有多位護理師、外傭，花旗（台灣）銀行前董事長管國霖，在眾人喟嘆聲中離開花旗，扛起陪伴責任。「只要在兩岸三地，不管會議多晚結束，我一定是當天回台北。」7年來，照料父親點點滴滴的時光，就像午後陽光，閃閃發亮地溫暖著他。

2020-07-20

萬子綾, 黃淑君, 楊婷雅, 蔡麗瓊, 楊香容, 鄭惠文

不是忘記，只是記不得！50歲後做對4件事預防、延緩失智症，對家人的愛不會消失

失智和正常老化有何不同？失智又被稱為漫長的告別（Long Goodbye），它給了我們很好的機會早做安排，讓自己和家人在記憶消失的過程中，愛卻不會消失。

2020-05-15

林芷揚

更年期女性，一半以上有「自律神經失調」　中醫師教妳4招解煩憂

一位50歲左右女性，正值更年期，過去被西醫診斷有自律神經失調，平時個性急躁，晚上不易入睡，又有胃食道逆流，身體一有小恙馬上去大醫院檢查，非常擔心自己的疾病。最近，她因便祕問題到大醫院照大腸鏡後，因沒有發現問題，自行服用瀉藥，服用後馬上拉肚子，接著卻又連續兩三天無法自行解便，需靠浣腸劑，於是前往中醫門診就醫。接受治療後一個禮拜，這名患者漸漸可以自行排便，之後繼續治療自律神經失調的問題，並於服藥半年後，慢慢減低抗焦慮藥物的劑量，並能夠不仰賴安眠藥就入睡。