2021-09-30
白雁時尚氣功 / 白雁老師
喉嚨痛又常痰卡卡，脖子「氣瘀」出毛病！白雁教舒緩頸部僵硬感，不舒服就能全改善
戴小姐是位會計師，她說自己身體還不錯，基本上很少生病，最常發生的就是喉嚨痛這類的輕度發炎。但因為肝功能不太好，眼睛有點渾濁暗黃，臉上也有一些暗斑，人看起來很 沒精神 。氣學管理專家白雁老師表示，許多上班族因為長期伏案工作，常感到頭腦昏沉、脹痛、眼睛酸澀，其實大部分是因為頸椎受了傷，或受了寒，這些濕寒之氣長期淤積會形成痰濕，不但讓人經常感冒、喉嚨痛，還會引發頸椎病變。
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2021-04-01
白雁時尚氣功 / 白雁老師
慢性疲勞總是睡不飽，不是生病是氣虛！白雁2招快速充電，疲倦掰掰再增強免疫力
俗話說：「氣虛不是病，虛了要人命。」元氣不足雖然沒有立即生命危險，但是會讓一個人健康走下坡，生命品質變差，每天都感到疲累、提不起勁，久而久之就變成慢性疲勞。
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2020-12-31
李易紓
勃起障礙、精神不佳 40歲後男性更年期的8個判斷指標，4方法能改善
許多人都以為更年期是女性的專利，其實不然。男性更年期的定義有2大必備條件：血液中男性賀爾蒙「睪固酮」濃度不足，並且出現更年期相關症狀。而男性更年期在定義上，沒有年齡的限制，相較於多數人在40-50歲開始出現，也有些人早在30歲就發生。
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2020-11-27
李易紓
睡眠品質有夠糟，單純打呼和呼吸中止症怎麼分？醫師：這個關鍵可以釐清
打呼是很常見的事情，平均每5個成年人就有1人，在睡覺時有打呼的情形，但如果每天起床後，都覺得怎麼睡也睡不飽、疲勞感倍增，那可能是睡眠呼吸中止症找上門了。
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2020-10-15
李易紓
鼻子噴嚏打不停，是氣血循環太差！白雁教一招「流好汗」，改變過敏體質
過敏性鼻炎困擾了杜媽媽40年！只要天氣一變化，或是連日下雨，甚至被花粉、香水刺激到就開始打噴嚏，接著眼淚鼻涕流個不停。中西醫吃藥打針、針灸、噴劑都試過，只能暫時壓制住症狀，卻不能讓過敏不發作。
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2020-09-01
林芷揚
提不起精神、愈來愈不快樂？醫師：這樣做改善情緒、睡眠，有效治療憂鬱症
40多歲A小姐是科技公司高階主管，與先生及兩個小孩同住，擁有人人稱羨的工作及生活，近一年卻覺得愈來愈不快樂。以前她喜歡在休假時跟家人一起出遊，現在卻連動力都消失殆盡。近期她常常加班到很晚，發現自己的注意力愈來愈不集中，不只常錯過吃飯時間，甚至出現失眠問題，這個月甚至提不起精神上班，工作效率直落千丈，覺得拖累同事與家人，相當自責，出現許多負面的念頭，卻不知道自己究竟怎麼了。
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2020-08-07
崔柔里
比起美麗，有型更重要！50後最佳的10種生活方式，讓自己擁有信念活出時尚感
從四十多歲開始，我明顯感覺到了老化。「該怎麼做才能老了也依然美麗？」這是無法逃避的問題。奧黛麗．赫本年紀比伊莉莎白．泰勒大，卻比她美；即使總是穿同樣的衣服，臉上有皺紋且掉髮，賈伯斯依舊很有型。沒有把白髮染黑反而更帥氣的康京和外交部長、本人比舞台上華麗的樣子更美麗的小妖精李孝利，從他們身上，我找到了上了年紀依然美麗的祕訣，也讓我對這個問題有更深入的想法。
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2020-05-11
白雁時尚氣功 / 白雁老師
淺眠、難入睡怎麼辦？白雁：簡單2動作調和氣血、放鬆身心，有效改善失眠
很多人有失眠、多夢的睡眠障礙，晚上睡不著，靜不下心來，即使睡著也是各種夢，睡醒之後還是感覺累，白天工作、學習 沒精神 ，注意力不能集中，做事效率低。
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2020-04-21
小虎文
女人50歲燦爛如花，穿搭是次要，自信是首要！造型師4秘訣，輕鬆穿出美麗好身材
當一個女人由內而外重視自己，了解自己，知道自己的優勢與劣勢是什麼，她會有難以掩飾的光芒，那就是自信與魅力！這種成熟的美，會風靡全場。造型師劉為麟分享熟齡穿搭：3個常見NG打扮與4個必學技巧。
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