幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

免疫系統最主要的功能是清除死亡或有缺陷的細胞，其效率會因為飲食、生活壓力而改變，也會隨著生理年齡增長而減退。一般成年人平常一年出現感冒微恙次數約 2-5 次，但年齡漸長，會發現感冒及感染次數愈多，同時休息復原的天數愈長，運氣不好時，還可能會發生嚴重的感染症，如支氣管炎、肺炎、敗血症、膀胱發炎及黴菌的感染。

高薪資的人，才能提早退休嗎？錯！我必須更正這樣的觀念。錢，不在於薪資的多少，而在於「可支配餘額的多寡」！

台灣接種新冠疫苗人數，截至7/21累計來到589.4萬人次，其中AZ接種 306.8萬人次，莫德納282.6萬人次，COVID-19疫苗接種人口涵蓋率24.35%。隨著接種疫苗人數逐漸增加，越來越多人在討論各式各樣不良反應，記者在接種莫德納疫苗後7天，也出現所謂的「新冠手臂」！究竟什麼是新冠手臂？只有莫德納這種mRNA疫苗會出現嗎？台大皮膚部教授朱家瑜與台大家醫科醫師林嘉俊，針對「新冠手臂」等3個施打疫苗後，常見皮膚反應來解答。

20210727編按：第3輪新冠疫苗意願登記於7/20截止，全國約887萬人登記，其中495萬人有意願接種AZ疫苗，而新冠疫苗預約平台第4輪7/27起也開放預約，這次開放至38歲以上民眾（1983年12月31日以前出生）可預約接種。除了38歲以上民眾外，宜蘭縣、基隆市因爲受颱風影響取消預約者，以及第三輪已收過簡訊但未完成預約者約144萬人，將陸續收到預約簡訊，施打時間自7/30至8/6，這次還是以AZ疫苗為主。台大醫院家醫科醫師林嘉俊特別分享「AZ接種攻略」；那些人不能打AZ、常見副作用、注意是否有血栓症狀、出現副作用如何因應，醫師也不吝嗇分享自己的接種經驗。

「43歲退休是妳預期的嗎？為何不多工作幾年再退休，可以讓退休金準備得更餘裕？」，這個問題很好，也是沒有在中年面臨工作動盪的人會有的疑問。

頭痛患者的治療方法最常用的就是使用 止痛藥 。而常用來治療偏頭痛的 止痛藥 有分幾種類型，第一類是普拿疼類，第二類是非類固醇消炎 止痛藥 (NSAID)，第三類的是麥角胺鹼，是老牌的偏頭痛專一急性 止痛藥 ，第四類是翠普登類的偏頭痛専一急性 止痛藥 物，台灣有英明格及羅莎疼。第五種則是上述 止痛藥 的複方，通常是加咖啡因以增加止痛效果，很多市售的感冒藥，xx加強錠，易克痛，日本的EVE等，都是這類的複方製劑。

隨著新冠（COVID-19）疫苗的庫存量逐漸增加，政府陸續開放類別供民眾預約施打，不過，在接種疫苗前，坊間流傳著許許多多的「撇步」緩解疫苗副作用，這些都是真的嗎？對此，有醫師出面說明，到底有哪些食物是在注射疫苗前建議先不要碰的？！

有時候診間來了新的頭痛病患時，常常聽到抱怨說：「不吃 止痛藥 頭會痛，吃了 止痛藥 胃會痛，這難道是我的宿命嗎？」

台灣目前新冠病毒疫情延燒，各大醫院尤其急診室人滿為患，對於經常頭痛而常跑醫院急診室的病人在這裡要提供幾點大家可以注意的地方。

突然發現，我退休即將屆滿10年(2011.7.1~2021.6.30)，好奇這10年退休生活總開銷為多少？調出記帳本統計一下，10年總花費將近300萬元（6月尚未過完，支出暫為預估）。剛算得這個數字時，我驚恐了一下，我還真會理財呢！在沒正職收入的情況下，我憑空養了自己10年。