搜尋條件: 早睡早起

顯示第 1120 項,全部搜尋結果有 42

別再靠寬鬆衣服遮掩身材!4步驟讓變美成為一種習慣,甩掉多餘脂肪、找回完美體態

tCol 2022-02-25

洪姍溆

別再靠寬鬆衣服遮掩身材!4步驟讓變美成為一種習慣,甩掉多餘脂肪、找回完美體態

允許自己可以追求更好的生活方式,慢慢來也沒關係,一切都來得及。

閱讀更多

頸椎僵硬、駝背、下背痛,是僵直性脊椎炎惹禍!醫師解說這樣改善症狀,迎向燦爛人生

tCol 2022-02-18

照護線上

頸椎僵硬、駝背、下背痛,是僵直性脊椎炎惹禍!醫師解說這樣改善症狀,迎向燦爛人生

今年四十歲的阿良哥(化名)在年輕時就常出現下背痛,但活動伸展後就緩解,因此不以為意。

閱讀更多

林靜芸/年輕想發財,老來想長壽!這3個平凡動作能做到,活得久一點機率大很多

tCol 2021-06-02

林靜芸醫師

林靜芸/年輕想發財,老來想長壽!這3個平凡動作能做到,活得久一點機率大很多

一位個子矮而且瘦小的女人,走進診療室要求作肚皮的溶脂,女人40歲,肚子像是懷了五個月的身孕,平躺時腹部凸出,觸摸得到硬塊;超音波檢查,肚皮厚度正常,腹腔內卻見一堆糞便。

閱讀更多

泌尿科權威醫師罹癌4千字告白/得攝護腺癌後第一個念頭:以後要讓我的病人更幸福才行!

tCol 2021-03-05

郭漢崇

泌尿科權威醫師罹癌4千字告白/得攝護腺癌後第一個念頭:以後要讓我的病人更幸福才行!

就像策略長張聖原醫師告訴我的:「我們人到了這個年紀,遲早都會得到一種疾病或是癌症,如果有那麼多疾病可以選,我想每位泌尿科醫師一定會選擇攝護腺癌。因為這個病只要早期發現,就可以早期治療而痊癒,比起其他惡性的癌症,攝護腺癌的病情進行緩慢很多,而且有很多方法可以治療。」

閱讀更多

父罹口腔癌吞嚥難,讓她決心當營養師:抓緊40-60歲營養重點,老化速度自己控

tCol 2021-02-15

林麗娟

父罹口腔癌吞嚥難,讓她決心當營養師:抓緊40-60歲營養重點,老化速度自己控

自行設計研發數位教具,讓營養課程生動又活潑的,是榮獲國健署、營養師全聯會評選為社區標竿營養師的陳琇雯。目前任職嘉義市衛生局的她,主要是因為自己的父親罹患口腔癌,無法下嚥的痛苦讓她心疼不已,為了能照顧更多人的「口福」,才會立志報考營養學系。

閱讀更多

兄弟接連因癌逝世!擁有家族性肝癌的他,依照2準則,樂觀面對10年雙癌人生

tCol 2021-02-05

夏珊妮

兄弟接連因癌逝世!擁有家族性肝癌的他,依照2準則,樂觀面對10年雙癌人生

不論晴雨、四季,天剛拂曉,孫道傑就離開溫暖的被窩,晨起梳洗,準備出門運動,在住家附近公園散步或是到游泳池晨泳1小時,是孫道傑揭開一天序幕的方式。乍看精神奕奕的他,很難相信他是位罹患2種癌症,進行肝臟移植,已經和癌細胞和平共處超過10年的抗癌鬥士。

閱讀更多

明明她超過40歲,還是保持少女身材?時尚女魔頭:女人只有自律才能拿回自己的一切

tCol 2021-01-22

林宛央

明明她超過40歲,還是保持少女身材?時尚女魔頭:女人只有自律才能拿回自己的一切

一個美貌的人能教你的,絕不只有美貌這件事。

閱讀更多

失眠睡不好,容易提早衰老、內分泌失調!白雁:睡前練這招,夜夜好眠

tCol 2020-10-28

白雁時尚氣功 / 白雁老師

失眠睡不好,容易提早衰老、內分泌失調!白雁:睡前練這招,夜夜好眠

蔡小姐曾經重度睡眠障礙,每天只能睡2小時,早上再掙扎著去上班,多年來靠安眠藥助眠。後來朋友推薦她學習氣功,睡眠品質很快得到改善,讓她從每晚抱著枕頭無法入睡,變成天天一夜好眠。

閱讀更多

退休那天,忘記過往豐功偉業吧!悠遊卡前老董從都市移居鄉下,學習在田園中找樂子

tCol 2020-10-07

黃亞琪

退休那天,忘記過往豐功偉業吧!悠遊卡前老董從都市移居鄉下,學習在田園中找樂子

人生上半場征戰世界,到了下半場,舞台漸次讓位給年輕人,留給自己的時間終於變多。他們靠「自處力」開啟人生潛能,為行事曆裡的空白格重添色彩,過放膽熟齡新生活!

閱讀更多

玻璃體黃斑黏連,可能造成失明危機 中年後,常見3大眼疾不可輕忽

tCol 2020-09-18

NOW健康

玻璃體黃斑黏連,可能造成失明危機 中年後,常見3大眼疾不可輕忽

眼睛是靈魂之窗,缺少了良好的視力,更會造成生活上的許多不便。其中,玻璃體黃斑黏連(vitreomacular adhesion, VMA)恐造成玻璃體黃斑分離(vitreomacular separation),10%的人會導致玻璃體黃斑牽扯(vitreomacular traction)、黃斑裂孔、周邊網膜破洞甚至視網膜剝離而導致失明。由於玻璃體黃斑黏連相關併發症在術前或術後常伴隨白內障,因此對於常見3大容易導致失明的眼科疾病,民眾應有正確的認知。

閱讀更多