 (1).jpg_480x360.jpg)
2020-12-15
王浩一
臨終前會後悔的25件事！現在開始活出自我、追夢想，最終才不會為錯過一切而後悔
對於生命的期待與追求，人人各自不同，如何可以在有限的時間，竭盡全力地活著，讓人生沒有太多未竟之憾？臨終之際，可以自然、自在、平靜，不帶任何遺憾地跟世界說再見，成了每個人不可迴避的事。
閱讀更多
2020-12-02
李易紓
小禎私房食譜曝光，體脂管理這樣吃也行？營養師力挺，詳細破解3大迷思
許多民眾在體脂管理、減重的過程中，常會陷入錯誤的飲食迷思，除了可能會無法長期維持，運動營養師楊承樺說，體脂管理猶如一場馬拉松賽跑，任何過度激烈的手段，都容易功虧一簣，建議要透過正確的飲食觀念與適當運動，才是維持減肥、體脂管理的長久之道。
閱讀更多
2020-11-28
田臨斌（老黑）
自由日子沒你想像美好！前外商老總退休15年告白：人生到這節骨眼，錢能做的事不多
現今社會再窮也餓不死人，錢多確實有好處，但除非會用，否則帶來的快樂有限，帶來的煩惱倒不少。
閱讀更多
2020-11-27
采薇
人生裡，老實人有老實人的福氣！面對生活能誠實自律，生活會回饋給你慷慨的禮物
妹妹的幾個室友每天都喊著要減肥，但是辦了健身房的會員卡之後，卻一次都沒去。每天多吃一點東西，就在宿舍裡怨聲載道，生怕自己因此胖了一公斤，每天在吃多、吃少這件事上消耗大量精力，日子過得毫無品質可言。
閱讀更多
2020-11-24
艾彼
孝順，強求不來！請你也照顧好自己，原諒自己是一個凡人，是照顧者最漫長的修煉
孝順，是要求、強求不來的，那必須是發自內心，對於需要照顧的長者，願意貢獻一己之力的動念。
閱讀更多
2020-11-13
南垠實
極簡生活，讓人生過得更舒服！注重3件事，就算不跟風，也能擁有舒適又愉快人生
這幾個月來， 我不停歇地一直清理東西，整理時明白了一件事，就是我長久以來「硬是」帶著這些沒用的東西生活著。
閱讀更多
2020-11-11
寬寬
做自己，其實人人都可以！熟齡後，學會「捨棄」，才是活出真實自己的必經之路
剛過去的三十五歲生日，我做了一次徹底的斷捨離，這回終於把衣物成功縮減在十套之內（大理春夏秋三季的衣物幾乎一樣）。只留下最喜歡的，穿戴最頻繁的，品質最上乘的衣裙。一邊篩選捨棄，一邊感嘆，還是花了那麼多時間和錢，買來許多不需要的東西。只留下十套，衣帽間裡小小一排，一目了然。我得以更清楚，穿戴它們的我，是否是我喜歡的自己。
閱讀更多
2020-11-06
周梵
拿掉媽媽、太太身分，我是誰？中年後要慢慢放下，在愛人和自愛間找回人生平衡點
人們常常會犯這樣的錯誤：允許自己的創造物來控制自己，把自己的創造物當做自己的一部分，甚至不惜消耗自己的生命來供養自己的創造物。「房奴」、「孩奴」這些詞很精確地表達了人們和他們的創造物之間的關係。
閱讀更多
2020-11-04
李瓊淑, 詹云茜
沒日沒夜拚命賺錢，和癱瘓夫結婚38年 妻子：最幸福的事，就是兩個人一起坐在這裡
來到這間隔壁就是車庫的一樓住家，室外與屋內的地板直接相連，大門上沒有一般常見的門檻，有的是歷經長期使用而更加平滑的地板。打招呼的聲音從室內傳來，門也跟著同時打開，鄭木長大哥帶著靦腆微笑，自己推著輪椅「滑」出來。領著我們進門後，他一個轉身到廚房端出一盤水果放到客廳桌上，我們甫坐定，他已將輪椅定位好，快速而熟練完成一切動作等著我們，並說：「這阮某出門前切好的水果，免客氣！」
閱讀更多
2020-10-27
李易紓
燥熱失眠又憂鬱，更年期20個症狀恐讓家庭失和！4撇步，讓彼此共度生命轉捩點
更年期是女性生命中重要的轉捩點，但不一定能讓人欣喜迎接，因為除了得獨自面對身體上的不適，像是頭痛頭暈、心悸、全身倦怠、失眠甚至燥熱、盜汗、憂鬱等等，更可能因此造成與家人相處上出現裂痕。要如何讓更年期的生活更有品質呢？試著掌握這4個撇步，和更年期共存！
閱讀更多
17/ 30
第 17頁，共 30頁