幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

總是告訴朋友：「人終究要面對一個人的生活。」友人回應：「你有老公、孩子、朋友不會一個人啦！」極少人相信，不論你多怕，最後仍要獨活。出生時不也是一個人？在母親的肚腸中，獨食也獨寢活了十個月，隔層肚皮外面都是人，也不曾與肚皮外的人對話啊！如此想來，人應該是能適應孤獨的。當獨自相處的練習量夠，你將無入而不自得。

52歲的張姓男子染疫後在住家3樓自行隔離，太太和2名子女則住2樓，全家戴口罩、勤洗手、狂用酒精和漂白水清消，全程零接觸，但隔離3天後家人還是確診。醫師詢問一輪後，發現問題可能出在空調！由於天氣熱，張男緊閉窗戶開冷氣，反而讓病毒在空氣中停留，並從3樓擴散到2樓，成為防疫破口。

活動假牙雖然機能性、便利性不如人工植牙，卻是較多人負擔得起的治療方式，可以恢復一定的口腔咀嚼機能與外觀。根據統計，全台有超過160萬的人口配戴活動假牙，隨著台灣逐漸邁入高齡化社會，戴活動假牙的人會愈來愈多。謝政言牙醫師表示，活動假牙必須遵照正確的保養、清潔步驟，並定期回診，才可確保活動假牙的壽命與口腔健康。

關於家事的法律，你以為你知道，但實際上你可能還是不知道的point：

編按：刷牙是每天要做的事，許多人從小刷到大，但你真的確定自己刷對了嗎？刷牙的目的，在於清除牙菌斑、減少牙結石堆積，降低蛀牙與牙周病的機會，但用錯方法刷牙，不但沒效果，反而可能對口腔造成傷害。到底刷牙常見的錯誤有哪些？刷牙出現哪些警訊該注意？正確的刷牙方法又是什麼呢？

台灣本土疫情持續突破單日5000人確診大關，今（25）日本土新增病例為5108例、113例境外移入(106例為航班落地採檢陽性)，無死亡個案。確診人數不斷擴大，為了防疫同時讓社會正常運作，行政院長蘇貞昌24日同意將居家隔離改為「3+4」新制，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今（25）日記者會說明，除了居隔新制改為3+4外，確診者的回報、密切接觸者的匡列，相關規定都有大變動。另外，現在確診人數多、足跡也多，陳時中說，公布足跡意義不大，反而會因為沒辦法調查得完整，而認為某些足跡安全，因此原則上不再公布。

缺牙的原因有許多種，包括外傷、咬到硬物使牙齒斷裂，或口腔清潔習慣不佳，產生嚴重齲齒(蛀牙)、重度牙周病；而中老年人因機能退化、慢性疾病等，也可能使牙齒掉落。許多患者認為缺牙不補，只要習慣就好了，但長期缺牙不但會使齒槽骨嚴重流失，造成臉部外觀凹陷，且會使飲食受限，使營養攝取不均衡，造成全身性的健康問題。

國人愛吃止痛藥，卻常搞不清如何挑選，不管頭痛、關節痛、經痛都吃一樣的藥，反而吃出問題！衛福部 彰化 醫院腎臟科醫師黃耀宣表示，有些止痛藥廣告強調「不含消炎成分」，有的則主訴「有消炎才有效」，其實要不要「消炎」要視自己的身體情況來決定，最好能先徵詢醫師或藥師建議。

編按：今天（3/23）凌晨1時41分花蓮近海發生規模6.6地震，隨後又在1時43分發生規模6.1強震，不少人都被地震搖醒。這次地震以花東感受最明顯，台東縣最大震度為6弱、花蓮震度5強，而南投、嘉義、高雄、雲林、台中、宜蘭、台南、 彰化 、苗栗、竹縣也有4級。地震測報中心主任陳國昌表示，目前觀測到較大的餘震已經超過40次，不排除3天內會再發生規模5以上餘震。值得一提的是，該區域已有近半世紀沒有超過6.0以上的地震，從近期地震規模與全球地震來看，懷疑地震活躍期開始上升。今晨強震讓不少網友直呼「有921的既視感」，除了牢記「蹲下、掩護、穩住」口訣保護好自己，每個家庭也應準備一個「緊急避難包」，以便地震結束之後，如需外出避難，或是受困災區，無法及時獲得物資的時候，就可以派上用場。（原文刊登於2018/2/7，更新時間為2022/3/23）

腎臟科醫師王介立在臉書發文表示，台灣外銷到美國的金針菇，被檢出「李斯特菌」遭到回收，農委會農糧署也證實，這次是首次檢出，但可能因為國際船運不順導致運輸期過長所致。