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平凡日常都被改變,但總有相應而生的新生活!面對壓力情境,聚焦「3面向」正念化解

tCol 2021-06-11

林靜君談心室

平凡日常都被改變,但總有相應而生的新生活!面對壓力情境,聚焦「3面向」正念化解

疫情籠罩陰影未散,愈來愈多的人說,「壓力好大!」病毒環伺威脅,媒體大肆宣揚死亡率的問題,買個菜要全副武裝,不然就是被罵沒事不要趴趴走,居家遠距辦公,一家幾口窩在屋子裏,沒事看久了也煩躁,工作不曉得還能不能保,疫苗一天到晚有人吵……。

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是我殺了自己的女兒!一個媽媽的痛哭懺悔啟示:嘴巴壞就是「壞」,就算出自好意也一樣

tCol 2021-05-28

賴奕菁

是我殺了自己的女兒!一個媽媽的痛哭懺悔啟示:嘴巴壞就是「壞」,就算出自好意也一樣

頂樓遺留的手機,存著女兒剛剛發給她的訊息──「媽媽,對不起。我沒資格做你的女兒。我好累,努力不下去了,這條命就還給你吧……」

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50後,養出簡單少女心!現代女性的3大重要需求,讓你一輩子美成天使的模樣

tCol 2021-05-28

王珣

50後,養出簡單少女心!現代女性的3大重要需求,讓你一輩子美成天使的模樣

我必須賺到足夠給自己安全感的財富,才能讓屬於我的幸福,變成無限額度的信用卡。

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50後去做喜歡的事就是快樂!放手一搏去做會找到信心、同類讓你義無反顧走下去

tCol 2021-05-28

謝雪文(雪兒CHER)

50後去做喜歡的事就是快樂!放手一搏去做會找到信心、同類讓你義無反顧走下去

不要把平庸成為夢想,這一點很糟糕。

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真正有吸引力的人,是擁有堅定態度的人!做好人可以,別做爛好人,否則吃虧的是你

tCol 2021-05-20

萬特特

真正有吸引力的人,是擁有堅定態度的人!做好人可以,別做爛好人,否則吃虧的是你

特語錄在隱忍中不出聲的人,看上去是在維護關係,其實是在把關係往更糟糕的地方推。自以為是的善良和無藥可救的惡一樣可怕,都是藏著砒霜和匕首的。

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這世界很煩,多給自己一點耐性!提煉純度更高的自己,會發現自己想成為什麼樣的人

tCol 2021-05-19

萬特特

這世界很煩,多給自己一點耐性!提煉純度更高的自己,會發現自己想成為什麼樣的人

人為什麼懂事,是因為沒有一個可以在他面前肆意示弱的人,環境所迫沒有別的選擇,必須懂事。

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不懂「拒絕」,就容易被情緒勒索!善用5招保持「最舒適距離」,打造良好人際關係

tCol 2021-05-14

宋曉東

不懂「拒絕」,就容易被情緒勒索!善用5招保持「最舒適距離」,打造良好人際關係

在小麗剛剛到職的三個月裡,她每天都像個陀螺一樣連軸轉。在一次聊天的過程中,小麗說她最近的狀態很不好,食欲不振,睡眠不好,而且經常累得想哭。

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女人「省著點用自己」,別操太多不該操的心!活得強悍很辛苦,富愛自己才能掌控人生

tCol 2021-05-14

王珣

女人「省著點用自己」,別操太多不該操的心!活得強悍很辛苦,富愛自己才能掌控人生

艾七七是個「女超人」。她自己開的餐館生意很好,算是個成功女性。而且她已經有了兩個孩子,都是她一手帶大的,最忙的時候不過請了個保姆,白天帶到餐館,很晚了再帶著兩個睡著的孩子開車回家。

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人生不會無止境下墜,有一天它會觸底反彈!秉持這信念前進,也不至於感到那麼無力

tCol 2021-05-12

王宇昆

人生不會無止境下墜,有一天它會觸底反彈!秉持這信念前進,也不至於感到那麼無力

我覺得自己太窩囊,太不像個男子漢了。為什麼呢?在抵達都柏林的第四天早上,吃完早餐,我回到自己的房間裡,躺在床上開始回覆微信上的訊息。一瞬間,不知所措的,我哭了。當然也不是那種號啕大哭,就是沒有徵兆地突然流淚了。

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比爾蓋茲夫妻離婚》梅琳達:比爾推崇平等,表現溫柔的內心,是我最喜愛的特質之一

tCol 2021-05-07

梅琳達‧蓋茲

比爾蓋茲夫妻離婚》梅琳達:比爾推崇平等,表現溫柔的內心,是我最喜愛的特質之一

請容我介紹一些背景。我在達拉斯讀的是一所天主教女子高中--吳蘇樂修會學院。高三那年,我去參觀杜克大學校園,對電腦科學系非常驚豔,當下決定申請進入杜克大學。五年後,我從電腦科學系畢業,還拿了商業碩士學位,我先是在打工過幾個暑假的IBM找到工作,卻放棄,改去一個叫做微軟的小軟體公司上班。我在微軟公司的不同職位待了九年,最後成為資訊產品的總經理。如今我做慈善工作,大多數時間花在尋找如何改善別人生活的方法--我也經常擔心萬一做錯,會害那些人 失望 。我也是比爾. 蓋茲的妻子,我們在一九九四年的元旦結婚,育有三個小孩。

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