幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

癌症已蟬連38年為國內死因之首，癌症的成因，絕大部分是因為基因受損，特別是基因控制的失調，經過數十年慢慢產生癌細胞。世界衛生組織曾指出全世界一千萬的癌症死亡者，如能早點注意飲食，減少外來致癌因素，一定可以減低三至四成的罹癌機率。

不少人都有遇過拉肚子、腹瀉的困擾，時間點往往無法預期，造成生活上的困擾，如果有過於頻繁的拉肚子就要需要留意，有可能是潰瘍性的腸炎！南投一名50歲陳姓男子拉肚子、腹瀉持續數週，一開始就以為只是單純吃壞肚子，直到每天幾乎都在廁所度過，甚至拉出血便，才到急診室就醫。

根據國健署公布最新107年「癌症登記報告」，2018年女性肺癌發生人數首度超過女性 大腸 癌，相較前兩年仍持續攀升中。由於肺癌很難早期發現，惡化快速又易復發，不是最高發病率的癌，但卻是死亡率最高的癌症！

人生，要看的是「總成績」。

為什麼肺癌確診時，大多已進入第3期、甚至第4期？無聲無息的早期肺癌，該如何達到早期發現、及時治療的目標？

在過去的認知中，便秘容易導致 大腸 癌癌症，因此建議大量攝取膳食纖維。但最近卻在多數 大腸 癌癌症患者的腸道內發現「具核梭桿菌」，是一種時常存在口腔中的菌種。

國健署今公布「2018年癌症發生資料」，新發癌症人數為11萬6131人，較2017年增加4447人。2018年女性肺癌發生人數首度超過女性 大腸 癌，乳癌、甲狀腺癌、子宮體癌標準化發生率持續上升，標準化死亡率持平，但甲狀腺癌女性為多數，而男性惡性機會較大。男性口腔癌標準化發生率及死亡率呈上下震盪趨勢，其中30至49歲口腔癌發生率降幅2成，可能與年輕族群嚼檳榔及抽菸率下降有關。

大腸 直腸癌已經蟬聯12年台灣十大癌症發生人數之冠，為提升民眾對 大腸 直腸癌早期篩檢與治療的重視，中華民國 大腸 直腸外科醫學會首度發布「 大腸 直腸癌治療地圖」。

蔡小姐最近經常拉肚子，幾乎二、三十分鐘就要跑一次廁所，而且紫黑紅血汨汨流動在白瓷馬桶上，臉色慘白，才到急診室就診。就診時，醫師發現該名患者下腹部鼓脹，抽血發現蔡小姐已經有嚴重貧血，進一步 大腸 鏡檢查發現，患者不僅 大腸 直腸壁發炎、潰瘍，而且持續出血，嚴重可能休克致命。

不少人有便秘問題，甚至長達20年！其實，要改善便秘並不難，只要做對的運動，化開胃腸的瘀堵就能解決。