2022-12-08
財團法人台灣癌症基金會
我在台北開了一家宵夜場的海鮮餐廳,日夜顛倒,常需藉由香菸、檳榔提神,再加上長期睡眠品質不佳,不規律的作息,埋下罹癌的種子。
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2022-12-02
偉文隨筆
長達將近三年的新冠肺炎疫情改變了許多事物,也打亂了許多人的生涯規劃,包括這本書的作者,伯恩˙韓瑞希,八十多歲的生物學家與超級馬拉松多項紀錄的締造者。
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2022-11-06
優照護
「阿蓮,家裡有外傭了,不用找別人來啦!」「媽,你剛手術完,回到家之後很多事情都不方便,而且傷口也還沒好,外傭這些事情不懂也沒經驗,萬一她沒弄好,你復原可能就要更久了。」
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2022-10-28
路隊長
江湖人稱「豐翔哥」的蔡豐翔老師,是國內數一數二深入研究種子法則的實踐者,他自己就是透過種子法則,戰勝了憂鬱症。
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2022-10-27
郭美懿
一上台,譚敦慈就像廣告裡的電動兔子在舞台上走個不停,她語速極快、身材纖細,不用麥克風卻能讓聲音傳得老遠,瞬間就炒熱200多人的場子。「最毒不是婦人心,最毒是『不動症候群』!」她幽默一語,惹得全場哄堂大笑,接著說:「研究指出,坐著不動1小時,就會少活22分鐘;國健署統計,國人每天會坐著6小時,等於少活2個多小時,所以大家趕快站起來跟我一起動!」
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2022-10-25
郭美懿
《今周刊》今天舉行第六屆「幸福熟齡臺日論壇」,在「享受銀色樂活人生」的主題對談中,三位與談者都提及運動、預防醫療與社會互動的重要性,若能從好這三個面向,就能讓老後人生更樂活,活得好、活得久,也活得快樂與健康。
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2022-10-14
林靜君談心室
想要變得幸福、逃離不安的感覺,這是有捷徑的,實施「笑容療法」,不用費用、沒有副作用,是一帖幸福良方。
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2022-10-07
松浦晋也
編按:台灣即將進入超高齡社會,預估2025年全台長照人口將突破100萬人,許多家屬不堪長期照護壓力而走上絕路,長照悲歌一再上演!屏東一名55歲男子照顧病母長達33年,今年5月母子雙雙確診,男子竟將母親從2樓陽台推下,隨後自己也跟著墜樓。高雄則有66歲女兒與99歲父親同住,因為老父失智後行為脫序,女兒持刀刺死父親後,自己割腕自殺獲救。對許多家屬來說,長期照護如同走在看不見邊際的黑暗中,再有孝心、耐性,也未必能支撐到最後。日本作家松浦晋也是一位與母親同住,過得自由自在、50多歲的單身漢。萬萬沒想到,年輕時精明俐落,盡情享受人生的母親,卻在晚年患上了失智症。從事科學報導多年,凡事講求合理及邏輯,面對行為舉止無法用理性來分析的母親,他開始體會到一個單身男子照顧患病母親的難度有多高。打開家門看見如戰場般的髒亂環境、打開存摺看見不斷減少的餘額……母親似乎變成和從前完全不同的另一個人,像個失控的孩子,永遠在挑戰理智的極限……這讓他彷彿置身於壓力鍋中,擔心隨時都會爆炸。他如實的寫下自己的經歷,讓更多人知道老年照護的現實與糾結,也讓身處相同境遇的讀者更從容的看待漫長的照護生涯,不再是只能對著被照顧的親人說聲:「對不起。」(原文刊載於2019/10/03,更新時間為2022/10/7)
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2022-09-12
蔡碧月
在旅遊部落客中,61歲的潘世芬很搶眼,她從7年前開始帶著3歲孫子Lucas到處旅行,寫書、經營社群,人稱「Lucas阿嬤」。她的風格穿搭、說走就走的瀟灑,吸引大批熟齡讀者追隨,喜歡人家叫她阿嬤,卻不認為邁入熟齡,「熟齡這兩個字沒有放在我的心裡,第一次見到我的人,都覺得我不超過50歲,我有點小小得意。」
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2022-08-22
謝政言醫師
上了年紀,除了外貌的改變,身體健康也是大家最關注的話題。而熟齡世代隨著年紀增長,口腔也逐漸浮現出許多狀況;這些症狀不僅為生活帶來困擾,也可能是某些健康問題的前兆。
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