2018-12-26
愛長照
不能征服死亡，但可掌控生命！退休後做到這4件事，不怕無聊失智、肯定越活越精彩
退休前，最好從25歲開始，最晚必須從中年，建立自己的健康銀行，並努力、持續儲存。存得越多，越老越安全。 除了運動習慣要養成，飲食習慣要改變，作息時段要調整，負面思考要轉換。不能征服死亡，但可掌控生命，退休不失智，越老越精彩，肯定的！
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2018-11-21
天下雜誌出版
老後的時光如何過？學習正向的付出吧！
尤其是我們曾經經歷二戰後糧食缺乏的這一輩，特別會認為現在雖然辛苦，可是以後就輕鬆了。我們抱持著這樣的觀念努力工作。為了自己所屬的組織，我們一再努力，鞠躬盡瘁，相信自己所付出的將能使國家一步步走向復興。
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2018-06-11
時報出版
老後獨居的9大風險，你真的完全了解嗎？
劉爺爺退休後返鄉，由於親族都已遷居都市，劉爺爺平時獨居祖厝，過著恬靜的田園生活。清明時節，大家族返鄉，正準備出發去墓地祭掃時，才剛走到屋前的曬穀場，劉爺爺雙腳麻痺，差點往前仆倒，還好眾親族都在身旁，趕緊攙扶回到正廳坐下。
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2018-03-16
吳思瑩
輪班族、青春期學生、銀髮族 這樣養生不NG！
工作輪班怎麼保養身體？哪個時辰按摩有助長高？想要養生，老祖宗的智慧絕對值得參照。順著12經絡對應五臟六腑循行的時程走，讓你身體健康、精神飽滿！
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2018-02-09
林芷揚、圖片來源：達志
脊椎微創手術有健保！訓練核心肌群防骨刺
你有骨刺嗎？骨刺是中老年人常見的困擾，也是一種口語化的稱呼，指的是「退化性脊椎病變」，包含椎間盤突出、神經管狹窄、脊椎滑脫，常造成下背痛、坐骨神經痛、跛行。
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2017-08-11
翁書婷、楊明方
達人3妙招無痛省電 一家三口電費只有150元
台北今年出現38.5度的破紀錄高溫，不僅熱到受不了，電費帳單也實在貴到受不了！領薪水的上班族，莫不絞盡腦汁，想辦法省電、省油。台達電文教基金會副執行長張楊乾，教你三個省電絕招，他自己身體力行，曾經一家三口電費只用七十多度，換算下來電費一個月不到150元，是名副其實的「省電低碳生活達人」。
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2017-08-03
李雪雯
4要點 評估重大疾病險該不該買
全民健保不見得「什麼都給付」，即使民眾另外購買住院醫療險，假設不幸罹患特定重大疾病或傷病時，許多健保及住院醫療險都不給付的大筆金額花費，恐怕也只有重大疾病或特定傷病險，才能夠支應這些龐大的開銷。簡單來說，「重大疾病險」及「特定傷病險」就是讓被保險人在患病初期，就能領到一整筆保險金。它可以用來貼補龐大的醫療費用，或是做為緊急預備金，讓被保險人因病暫時無法工作、收入中斷時，作為薪資收入，避免因為疾病而造成整個家庭經濟陷入困境。這與單純「分次給付」型的住院醫療險，甚至是傳統癌症險，在功用上存有非常大的差異。
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2015-01-03
健康醫點靈
用鹽可以洗掉蔬果上的農藥嗎？
如果使用鹽水清洗，一來鹽水對脂溶性的藥劑溶解度不好，其次使用鹽水大都只能以浸泡的方式處理，因此，清除殘留農藥的效果並不會比在水龍頭下以水流沖洗的方式要好。
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