2019-07-24
郭依瑄
遠離憂鬱，首先改善睡眠！中醫師傳授3妙招，情緒穩定不焦慮！
生活壓力讓人喘不過氣，如果不懂得處理情緒，很可能因焦慮而失眠，除了擾亂生活步調，還可能形成憂鬱症等精神疾病！中醫師提供3個方法，有效排解情緒。
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2019-05-14
洛桑加參醫師
心裡只想好事情！這樣練習「靜心」，幫助自己改變命運、改善磁場
以前我剛來台灣的時候，很喜歡看政論節目，一方面看電視學中文，一方面又覺得大家能為一個議題吵來吵去，爭得面紅耳赤，很有趣。在西藏，除了練習辯經、思辨釐清佛法概念時，才會有較為激烈的交談，否則要看到人家為了什麼起爭執、罵來罵去，機會不多。
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2019-05-06
心理學博士黃揚名
退休後，一定要交幾個能直話直說的朋友！活出優雅人生的3大秘訣
人與人之間的溝通是一件奇妙的事情，同樣的一段對話，講的人不同，感受也不同；同樣的人用不同的語調講，也有不同的感受。更別說，用不同的方式來表達的兩段對話了。俗語說：「講者無意，聽者有心」，真的是每個人都該牢記在心上的，因為再普通不過的一句話，都有可能在特殊的情境下，帶來你沒有預期的後果。
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2019-04-26
照護線上
懶人包／遠離癌症看過來！癌症篩檢這樣做
我們的各種生活選擇都會影響健康，會不會很晚睡，作息是否很亂，是否常過度飲食，都可能突然讓人健康拉警報。而要嚴防這些生活意外，除了盡量生活作息正常，盡量健康飲食並保有運動習慣，不碰菸草之外，還有一個很重要的事情，就是要做「癌症篩檢」。
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2019-04-23
吳淡如
無論如何，一定要讓自己心情很好！享受快樂的2個祕訣
一出機場就跳進了一個亂世裡，雖知風險一定要容忍，但碰到了還是會讓人不高興，心情也會一時掉下谷底，只差沒有詛天咒地。
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2019-04-17
律師娘
她從家政婦變知名作家！「從來沒有應該的你，只有你想成為的自己。」
我還記得我和現在的老公（大律師）交往之前，一直都認為自己會一輩子當個上班族，腳踏實地、朝九晚五，慢慢的從下屬升上小主管，每個月領固定的薪水，偶爾出出國，但大部分賺的錢要存下來，這樣才能對生涯有保障。因為從小，母親總是教我做最保守的選擇，不要這樣，要那樣，不要冒險，要保護自己。
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2019-02-25
愛長照
退休前先做好這些準備，輕鬆拒絕「退休症候群」
退休老人找到新的自我認同管道，進而提升自我社會價值，去社區當志工，或是上社區大學的課。不管如何，政府應將高齡人才建置資料庫，否則是很可惜的事。
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