幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

82歲的黃奶奶有三高問題，平日雖在診所拿藥，卻時常漏吃或忘記吃，再加上過去曾收到Line訊息說：「年紀愈大可容忍血壓愈高，年齡加上80是可容忍的血壓範圍」，便對血壓數值不以為意，平常血壓更往往飆破160。某次，黃奶奶半夜起床上廁所時忽然胸痛、冒冷汗幾近暈厥，被家人緊急送醫治療，檢查後才發現竟是急性心肌梗塞發作，經緊急心導管支架手術處理及嚴格控制血壓、血脂及血糖，終於恢復穩定的生活。經過這次事件，黃奶奶再也不敢胡亂聽信網路謠言，遵從醫囑 乖乖 吃藥。

我上重訓課的健身房最近添購一台設備，除了量體重，還可以做脂肪分析。站上那台機器、手握測量棒時，我的內心並不忐忑，因為近幾年抽血檢查，我的三高（血壓、血脂、血糖）都很標準，心想這次檢測應該也能順利達標。沒想到由機器列印出來的報告，教練越看、眉頭越深鎖。她看完報告遞給我時，神情凝重地說：「我很少看到超標這麼多的報告。」

早春乍暖還寒，氣候不穩定又溫差大，「倒春寒」最容易讓人受涼，特別是引發呼吸系統疾病如感冒、氣管炎，還有腸胃疾病。這時候一定要注意身體的保暖，讓氣血運行順暢，尤其保護腰椎、關節不受寒、不受濕。

笑，是提升免疫力既輕鬆又愉快的一種方式，可是現代人心情都很鬱悶，很少開懷大笑，有情緒問題的不少，很多人都有睡不好覺、情緒低落、心情鬱悶，且體力不足。

如果時間可以回到二十歲那一年，我就會好好聽醫官的話，到醫院檢查……。小學就曾接觸菸、酒、檳榔，到了高中畢業，進入水電這一個行業，菸、酒、檳榔更是成為生活和工作上的「必需品」，樣樣不離身。

即使生活壓力大、物價高昂，不少人仍希望從微薄的薪水中挪出一點錢來儲蓄，也因此努力養成記帳的習慣，盼能從記帳中多少存一點。不過，是否有發現自己就算記帳記久了，還是存不了錢，問題到底出在哪裡？對此，日本一名家庭主婦分享記帳要成功有5大訣竅，稍不注意就容易做白工！

藝人許傑輝年輕時曾是中信集團董事長辜濂松家中的管家，服務辜家近5代人，出身平凡的他卻有顆細膩體貼的心，能敏銳察覺出客人沒說出口的需求。其實許傑輝一開始要當管家時，父親是持反對的態度，覺得給人當傭人沒面子。然而，管家這份工作的磨練，讓許傑輝知道「服務」可以是最高的禮貌與智慧。2010年許傑輝接受媒體採訪時透露，透過買房投資，已累積上億身家。許傑輝用他的人生經驗分享，如何在困境中找到方法魔鬼藏在細節裡，服務需要考量很多細節，而不間斷地練習改進才能剔除不必要的錯誤。

2020年7月的一則新聞提到，依據勞保統計數據，職業工會投保人數雖然只有勞保總投保人數的1/5，但是領取勞保年金總金額卻已超越一般受僱勞工。只占1/5的投保人數，領取年金總額竟然比占4/5的一般受僱勞工來得多？這是什麼道理？一位不願具名的勞動部官員則向記者透露說，這是公開的祕密，只是沒有人敢攤開來談。挖賽！那誰還要傻傻地跟著雇主保阿？當大家是白癡嗎？到底為什麼在職業工會投保的勞工可以領得比較多呢？

「誰說忘齡之年，就要滿臉皺紋與白髮、不能開深棗紅色保時捷？又有誰說做了家庭主婦，就不能自創品牌，只要當個貴婦 乖乖 待在家，不能去工作？」當空姐13年，又做了10年全職主婦，錢亞玲打破這些世俗成見，近年還去念了EMBA！她努力忘記年齡，每天出門依舊維持年輕時，初出校門在華航當空姐的習慣－梳妝打扮、美麗整齊。

《黑天鵝》（Black Swan,2010）講述著從小學習芭蕾的妮娜（Nina），夢想有天能在舞台上發光，用精湛舞技征服眾人。如今，她的夢想就在不遠處了，多年下來，她持續不斷的努力，彷彿就要帶來回報。她投入的劇團正要推出「天鵝湖」這部經典舞作，舞藝過人的妮娜正是主角「天鵝皇后」的考慮首選。