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2023-09-19
湯小小
人生最怕的就是沒有方向，自律也是，所以在決定自律之前，請選對2個方向
《愛麗絲夢遊仙境》故事講述的是 主角 愛麗絲參加一個莊園參加聚會，誤入了仙境。愛麗絲走到一個通往不同方向的路口，她不知道該往哪裡走，於是向小貓求助：
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2023-08-25
商沛宇
面對重大疾病，如何做心境調適？5字訣，幫忙自己將突然亂了調的生活與心情安定下來
動筆時，腦海浮現出的第一個概念，是這幾年台灣臨床心理學界在推廣心理健康觀念時，最耳熟能詳的「安、靜、能、繫、望」五字訣，這也是我在工作上與病人、家屬互動的基礎。書裡的每一則故事雖然各自有強調的重點與主軸，但核心仍圍繞著這五個原則，只是依據不同的臨床情境來延伸和運用。
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2023-08-09
黃明惠 整理
聞「7種香氛」入睡，記憶力增強226％！防失智，嗅覺、味覺都重要…吃對食物腦齡年輕14歲
說過的話一轉眼就忘、總是在找鑰匙、反應遲鈍...年紀越大，是不是常常忘東忘西呢？美國加州大學爾灣分校對年長者進行一項研究，發現睡覺時如果聞著香氛精油，有助於增強認知與記憶能力。該研究目前初步取得結果，將進一步擴大實驗規模，同時針對失智症患者進行研究，進行順利就能知道「睡眠香氛」能否對於認知相關疾病有所幫助。
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2023-08-08
林暐鈞
他徒步804公里，給20年未見癌末老同事打氣！電影《一個人的朝聖》談充實的獨老、精采老後追夢
50後，你還有多少精力與勇氣，踏出腳步長征世界？又或是在步入老年後，面對親友逐一離世、孩子各自離家，該如何與自己相處，面對房間裡只有一人氣息的時光？電影《一個人的朝聖》或許可以給你一個可能的解答。它述說老後一切歸於平靜，當一切世俗負擔都脫去時，是否還有力氣去做所謂此生「有意義」的事？以及當你面臨老後獨處，如何面對這樣的人生階段，活出「一個人的快樂老後」？
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2023-07-28
胡肇芳、郭美懿 整理
昔為愛揹小三罵名，44歲林嘉欣斬斷12年婚姻「無奈關係走到盡頭」…婚變3個可能原因曝光
44歲金馬影后林嘉欣，2010年與導演袁劍偉結婚，婚後育有2名女兒，一直是演藝圈模範夫妻，不過此情已不再，林嘉欣在社群平台證實兩人離婚，她表示，「在經過12年的婚姻生活後，我們無奈地認定婚姻關係已經走到了盡頭，我們做出這個決定並非輕率。」據悉，雙方因性格不合及管教女兒方式有分歧，加上金錢問題，現在已分居生活，兩個女兒也跟隨林嘉欣返回加拿大。根據港媒《東網》報導，經紀人透露，林嘉欣現在在加拿大探親，等到當地暑假結束才會回香港，生活、工作照常。至於外傳夫妻因為性格不合、金錢糾紛導致婚變，經紀人表示要講的都在聲明中，而袁劍偉回應：「現階段最重要的是家人」，不願多談離婚細節。
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2023-07-24
郭美懿整理
涼麵其實超肥？營養師揭「高熱量」真相！3法則輕鬆吃：搭配2食物有飽足感又健康
今年7月堪稱史上最熱夏天，氣溫飆高讓人吃不下飯，不少人改吃涼麵開胃。過去曾有業者統計，超商涼麵一年銷售額可達15億元，麵條長度加起來可環繞地球29圈，又以麻醬系列最受歡迎。不過看似清爽的涼麵，其實隱藏不少健康地雷，除了油麵與醬料熱量高，也缺乏蛋白質與纖維質，營養師建議可以選擇較低熱量的蕎麥麵與和風醬，並多加一顆蛋與燙青菜，讓營養更均衡。
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2023-07-12
陳淑芳, 王昀燕
一個人很好！夏天洗了澡只包浴巾、東西丟著不急忙收拾…84歲陳淑芳：獨居不孤苦，是回到自我
走出戲棚，不工作的時候，陳淑芳喜歡待在台北市區的租屋處。巨蟹座的她，戲稱自己是「在家座」：「我很宅，只要進家門，就不會再出去。」
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2023-06-21
整合傳播特別企劃
聲音魔法師歐馬克：健康檢查一下子，攜手幸福一輩子！
金鐘御用司儀工作滿檔忽略健康已在紅燈邊緣「戲劇節目男 主角 獎，入圍的有…」渾厚穩重的嗓音，歐馬克早已是金鐘獎與各大頒獎典禮的御用司儀。靠著這門「聲藝」，多年來擔任廣播DJ、主持人、專業配音員等多重身分，還被譽為「聲音的魔法師」。
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