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92歲張忠謀「活得老又活得好」5大養生秘訣曝光!三餐菜色把握這原則,早餐必喝1飲品

tCol 2023-09-01

中時新聞網 郭冀銘

92歲張忠謀「活得老又活得好」5大養生秘訣曝光!三餐菜色把握這原則,早餐必喝1飲品

台積電創辦人張忠謀近日接受「紐約時報」專訪,暢談半導體人生。事實上,張不僅擁有傑出工作成就,92歲的他也很紀律的在經營健康。營養師高敏敏先前就整理出張忠謀的5大養生秘訣,除了擁有長壽基因外,包括放慢說話速度、不加班不應酬等;此外,也非常注重三餐搭配,早餐會喝一杯新鮮蔬果汁,午晚餐菜色則簡單健康為主。

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原來人不是緩緩衰老的…65歲陳文茜嘆得病「一年老10歲」:珍存每一次相遇「人生當捨就捨」

tCol 2023-04-12

陳文茜

原來人不是緩緩衰老的…65歲陳文茜嘆得病「一年老10歲」:珍存每一次相遇「人生當捨就捨」

陳文茜數次與死亡擦身後的生命書寫:我想告訴天下所有的親愛的你們,人不是緩緩衰退的,一個疾病可以用一年老十歲的速度,甚至用逼著人快速墜向晚年的方式,直接通報你,歲月、回憶、曾經,尤其健康,多麼珍貴。

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富太太股票、房地產上億的賺,牌桌上卻為幾千元大發脾氣...林青霞:比起錢財,沒了風度輸更大

tCol 2022-12-19

林青霞

富太太股票、房地產上億的賺,牌桌上卻為幾千元大發脾氣...林青霞:比起錢財,沒了風度輸更大

別的國家有的,中國都有,有一樣東西是中國人發明,別的國家沒有的─麻將!

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談30年戀愛才發現,根本沒有「天作之合」!磨合和誠意退讓,才是維繫婚姻終極答案

tCol 2021-11-25

覃正萱(公主)

談30年戀愛才發現,根本沒有「天作之合」!磨合和誠意退讓,才是維繫婚姻終極答案

世界如此大,你和他選擇了對方做伴侶,這不是命運,什麼才是命運呢?

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50後生命轉瞬即逝!給自己更多嘗試機會,讓自己不徬徨、不後悔,不枉來世間走一回

tCol 2020-12-07

李世強

50後生命轉瞬即逝!給自己更多嘗試機會,讓自己不徬徨、不後悔,不枉來世間走一回

世界很大,大到我們窮盡一生,也無法走遍世界上的每一個角落,看遍世界各處的風景。世界也很小,小到整個地球縮成了一個小小的村落。飛速傳播的資訊,讓地球這邊的我們輕而易舉地就知道地球那邊的事情,這樣足不出戶就可以知曉天下大事。

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吃蘭不吃花

tCol 2020-12-02

韓良憶

吃蘭不吃花

如果能不過度依賴奢華食材,將日常化作耳目一新的佳餚,那麼其人擁有的,就是令人感動的廚藝。

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面子一斤值多少?中年後忌諱「打腫臉充胖子」,放下面子、才有裡子,愈實際愈快活!

tCol 2019-12-27

格子珊

面子一斤值多少?中年後忌諱「打腫臉充胖子」,放下面子、才有裡子,愈實際愈快活!

把面子看得太重要的人,為人處事往往不實際,他們不清楚自己想要什麼,遇到事情也從來不去解決,只想著別人會怎麼看自己、怎麼說自己。

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從老師變國泰金投資長,還是3個孩子的媽!程淑芬:女人一路辛苦沒關係,委屈就免了

tCol 2019-11-19

小虎文

從老師變國泰金投資長,還是3個孩子的媽!程淑芬:女人一路辛苦沒關係,委屈就免了

女人在面對人生的不同階段時,要如何自主規劃,尤其是身兼女兒、妻子、媽媽、單身、家庭等等多重身份與責任裡,要如何身心靈平衡,創造美麗自信的人生。她從20歲講到60歲,而每一種領悟,都來自她的親身經歷。

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台大畢業,當了10年空姐,45歲後轉職二手服飾店員:已放棄在工作裡找夢想

tCol 2019-08-08

洪雪珍

台大畢業,當了10年空姐,45歲後轉職二手服飾店員:已放棄在工作裡找夢想

年輕人滿懷高昂鬥志、滿腔熱血,到職場工作兩年三年、五年十年過去了,才發現多數的工作就是一個工作而已,根本找不到夢想,無法給靈魂一個歸宿。這樣的失落感是可想而知的,讓人不免開始自我質疑:「是我不夠努力找到理想工作?」還是「我必須改變自己的夢想?」...

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中年的相愛秘訣:甜蜜感才是幸福感的黏著劑

tCol 2019-02-19

愛在三采閱讀

中年的相愛秘訣:甜蜜感才是幸福感的黏著劑

也許我的愛情物語中夾帶幼稚的愛情「誤」語,但我還是堅持:伴侶之間應該重視與釀造心靈的甜蜜感。甜蜜感才是幸福感的黏著劑。

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