2024-01-04
王聖華／任林教育基金會諮商中心副所長
除夕只能回婆家？每年「到哪圍爐」吵不停…心理師：別把輸贏當愛的表現，這樣「喬」出好關係
農曆年快到了，「去哪裡圍爐」是否也成為你或妳的困擾？為什麼一定要去婆家圍爐？為什麼不能回娘家過年？好想在春節帶著孩子出國，長輩卻堅持一定要在老家團聚才叫過年……都什麼時代了，為何還要這般守舊？除夕圍爐不過一頓飯，豐不豐盛是其次，倒是去哪裡吃，更像是家庭關係中各自立場的另類角力。也因此，只要是自己的「想要」被忽略、或不被重視時，我們很容易覺得被攻擊！而「反擊」，也就成為夫妻吵架的開始。
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2023-08-22
林暐鈞
79歲都還找得到工作！他提中高齡就業5個準備：求職像買車，客人只買普通汽車時，別推銷法拉利
「中高齡才不會找不到工作，你看我都還找得到工作！」現今79歲的李益恭自信說道。他退休後再就業，從事104職涯諮詢輔導工作，3年多來已輔導逾800人，也創造自己的輔導專案，闖出一片天。超高齡就業不是為了賺錢，而是想傳承經驗，也鼓勵每一位中高齡求職者準備好自己，成為職場高年級新紅人。
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2023-05-17
麥克．區平 , 山姆．布拉肯
解放生活壓力，煩惱都是想出來的！怕狗的我，在答應女兒養狗後找到克服恐懼的方法
每個人都有不同的壓力按鈕，同樣在擁擠車流的城市裡，有人可以開心的龜速行駛，有人則是著急到壓力破表。有人可以對一個決定感到滿足，另一人卻可能怒氣沖天，抱怨連連、怪罪全天下的人。
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2023-05-05
陳俊欽
愛把工作養家掛嘴上的男人，不是好丈夫！沒有誰需要被照顧，重要的是攜手奮鬥的過程
事實上，被愛且不需要報答對方，也就是「從容接受被愛」，是一種難能可貴的能力。相信「自己是值得被愛」，是需要後天學習而來。
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2023-05-05
陳俊欽
追求者眾多的職場女強人突爆重大憂鬱？華麗外表後，可能躲著一個不被愛的受傷小孩
她從小就不認為自己是值得被愛的小孩，更不相信有人會真正愛著她，偏偏又期待有個人能無微不至地照顧自己，讓她能夠當一個幸福的小女人。
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2023-04-28
陳俊欽
負擔高額學費，孩子歸國卻只想著開垃圾車？1故事提醒別讓原本「無條件的愛」，變有條件的
在「有條件的愛」的模式下，任何一方的犧牲與付出，都會變成另一方的負債與壓力。和大家分享一個故事。
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2023-01-09
小虎文
母親全癱、妹妹中風、女兒血癌…楊月娥陪伴10年不逃跑：領受「命運的禮物」，學會跟自己和解
10年有多長？當深陷難解困境時，分秒便如坐針氈；但當歲月倏地流逝，又不免感嘆10年一瞬。而楊月娥的10年，是既難熬又難捨，母親氣切、妹妹中風、女兒血癌… 肩上的壓力也太重了！可是楊月娥只是輕輕說，「母親用她的生命啟發我，讓我變成溫柔的人。」
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2022-12-07
整合傳播企劃製作
全方位服務旅行體驗 士林萬麗酒店帶領旅客探索在地特色
台灣旅宿業的牛市來了，隨著「防疫 鬆綁 」，國境旅遊也放寬限制條件，以及旅遊業年度盛事「ITF台北國際旅展」助攻之下，帶來全面性蓬勃商機。為了迎接這股觀光熱潮，台北士林萬麗酒店蓄勢而發。
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2022-05-28
賈德森．布魯爾
當心焦慮會傳染！下次「囤積衛生紙」前先這樣問自己，主導生活遠離恐慌情緒
就像新冠肺炎一樣，焦慮是會傳染的。在心理學中，情緒從一個人傳到另一個人身上，稱為社會傳染（social contagion）。光是跟一個焦慮的人說話，就有可能觸發我們自己的焦慮。他們所說的充滿恐懼的話語，就像直接對著我們的大腦打噴嚏一樣，在情緒上影響了前額葉皮質，使它失去控制，導致我們開始擔心一切，從我們的家人是否會得病，到我們的工作是否會受影響。
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2022-05-20
賈德森．布魯爾
情緒卡住了嗎？覺察是療癒的開始！善用一分鐘呼吸法，拒絕讓情緒主導你的生活
在醫院裡，如果有患者需要急救，醫護人員會從ABC開始。ABC代表呼吸道（airway）、呼吸（breathing）、循環（circulation）。我們會從呼吸道（A）開始，因為如果患者的呼吸道被堵塞了，要怎麼呼吸？然後我們就會進入呼吸（B），如果有呼吸，代表患者很有可能是活著的，那麼醫護人員就會停下來，避免繼續急救所帶來的後續傷害。
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