2023-12-23
聯合報／ 記者 李青縈
電暖器狂開會「缺氧」影響呼吸？防溫差過大猝死…專家給3建議
近日冷氣團、寒流接連來襲，氣象署說，明天冷氣團南下，持續影響到下周二的清晨，才會有明顯氣溫回升。衛福部八里療養院職能治療科主任張自強提供3項建議，避免氣溫突變，讓有心血管疾病或是年長者的身體發生問題。
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2023-12-15
NOW健康
攝護腺肥大手術怕陽痿、射不出？泌尿科醫師提新選擇
攝護腺肥大是中高齡男性常見困擾，舉凡頻尿、急尿、夜尿等問題，總覺得解尿不乾淨，症狀嚴重還可能尿不出來，演變成急性尿滯留。多麗診所泌尿外科醫師賴姿君表示，若口服藥物改善效果不彰才會考慮動刀，然而傳統手術都會直接侵害組織，術後復原期較長，若想加快恢復期、不影響性功能，目前有「攝護腺拉開手術」可供選擇。
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2023-10-12
NOW健康
睡醒 驚覺一側「耳聾」，當心錯過黃金治療期！4症狀族群需警慎，從日常做好耳朵保養
突發性耳聾與循序漸進發生的重聽不同，它可能在一瞬間改變1個人的生活品質，擁有多年臨床治療經驗的耳鼻喉科權威李宏信醫師表示，突發性耳聾雖然少見，但若發生也千萬不要抱持僥倖心態被動等待症狀消失，務必要把握黃金治療時間，配合醫生積極治療。
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2023-07-28
聯合報／記者 沈能元
吹冷氣睡覺「越睡越累」？醫曝都是「犯了這個錯」：2原因引起鼻塞、呼吸不順
天氣炎熱，夜晚氣溫逼近30°C，民眾晚上吹冷氣睡覺已是常態，但有人抱怨，吹冷氣睡覺，一覺 睡醒 後，「感覺愈睡愈累，頭昏腦脹」。
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2023-07-21
NOW健康
酷暑加重婦女更年期潮熱症狀！女中醫教妳緩解不適對策
夏天高溫溼熱，身體發熱、冒汗或臉紅是常見的現象，但如果是稍微一動就突然熱得受不了，情緒易怒，或是晚上睡眠斷斷續續，若又正好是在50歲前後的女性，那麼很可能是更年期警訊，千萬不要掉以輕心。
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2023-07-18
林靜芸醫師
晚上沒睡好，午休來補眠…當心越睡越累！名醫揭「這樣睡」消除疲勞： 睡醒 不再腦頓頓
晚上沒睡好，有人會想以午睡來補眠，讓自己有精力過日子。美國麻州阿姆赫斯特大學睡眠醫學專家史賓塞博士認為，午睡確實可以讓失眠的人改善體力，但是無法彌補睡眠不佳帶來的健康毀損。
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2023-06-25
郭美懿
睡醒 脖子不能轉、肩頸有夠痛！睡姿不良、枕頭不對…醫抓出「落枕」元兇：冷氣也別開太強
許多人應該都經歷過「落枕」的痛苦，一早醒來發現脖子不能轉動，肩膀緊繃疼痛，整個人只能「石化」不動，忍受疼痛慢慢緩解。醫師指出，「落枕」通常是睡姿不當或睡到不適合的枕頭所造成，另外溫差大也可能使肩頸肌肉攣縮，尤其是酷暑常開冷氣入睡，若空調開太冷也可能導致落枕發生。
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2023-05-04
郭美懿
沒三高、生活正常竟罹末期腎病，她憂工作怎麼辦？醫推「這方法」可在家進行：一覺 睡醒 完成「洗腎」
台灣洗腎人口逾9萬人，高居全球第1，病患得知自己需要洗腎往往晴天霹靂，更因傳統洗腎方式耗費時間，影響生活甚鉅。不過現在已有另一種洗腎方式「腹膜透析」可以選擇，病友可自行在家進行腹膜透析，甚至利用睡覺時間，一覺 睡醒 後洗腎也完成了，只需要每個月回門診一次即可。
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2023-03-16
林靜芸醫師
明明很累就是睡不著？名醫林靜芸靠「這招」戒掉安眠藥！改善失眠還能降低焦慮、抑鬱感
日光是調節每天睡眠規律的關鍵，建議每天在戶外至少曬30分鐘的日光。文獻報告每天在戶外1、2個小時的人，焦慮、壓力和抑鬱感明顯降低，比每天曬太陽少於30分鐘的人睡眠更好。
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