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總替別人想、老是付出太多…6大特徵檢測「好人病」!心理師揭4方法建立心理界線「愛自己」

tCol 2023-07-20

郭美懿

總替別人想、老是付出太多…6大特徵檢測「好人病」!心理師揭4方法建立心理界線「愛自己」

歌手任賢齊的招牌歌《心太軟》唱著:「你總是心太軟,心太軟,獨自一個人流淚到天亮…。」想必總被描述為「好人」的你,一定心有戚戚焉吧?!心理師提醒,一旦過度 在意他人眼光 與付出,拒絕對方要求還會有罪惡感,可能就是得了「好人症候群」,建議透過4個方法設立「心理界線」,先照顧好自己,才有餘力照顧其他重要的人和事。

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每一個來到你面前的人,總要讓他離去時,變得更好、更快樂!50後,你要做仁慈的見證

tCol 2023-03-28

李偉文

每一個來到你面前的人,總要讓他離去時,變得更好、更快樂!50後,你要做仁慈的見證

大提琴家馬友友曾說:「我之所以能在演出前保持平常心,是因為我已經到了一定年紀,不需要再去證明自己有多優秀的關係。」

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太太不斷纏著丈夫問你愛不愛我,竟哭了起來!他忙說:我若不愛你,怎麼會娶你當老婆?

tCol 2022-04-29

何權峰

太太不斷纏著丈夫問你愛不愛我,竟哭了起來!他忙說:我若不愛你,怎麼會娶你當老婆?

每次有人問要如何提升自我價值,我總會反問為什麼價值低落?

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越能放得下,得到的越多!4句話教我們的事:比起衣著打扮,人最棒的戰袍是自信心和快樂感

tCol 2022-04-27

謙卑詩人

越能放得下,得到的越多!4句話教我們的事:比起衣著打扮,人最棒的戰袍是自信心和快樂感

有時無須一味追尋快樂,只要留點空間給快樂,快樂自然就會來臨。我們的內心若滿載焦慮、悔意、怨恨與擔憂,何來微笑的空間呢?

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別在意他人眼光,讓自己活得不開心!學會這樣「找到」喜歡的路,活得更開心

tCol 2019-12-05

雪兒Cher

在意他人眼光 ,讓自己活得不開心!學會這樣「找到」喜歡的路,活得更開心

因為在意的太多,所以一點也不快樂。親愛的,人來世間這一趟,何不好好地玩?別再管那些不相干的眼光,心之所向,才是一切的歸依。讓自己活得更開心!學會這樣「找到」自己喜歡的路,比他人看法更重要……

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40歲後,找回失落的自己!賴芳玉律師:用喜歡的樣子活著,才能真實自在

tCol 2019-10-03

非常木蘭

40歲後,找回失落的自己!賴芳玉律師:用喜歡的樣子活著,才能真實自在

編按:40歲以後的女人有甚麼不一樣?或許,可以做回、找回自己。「40歲後的女人開始做自己,40歲以前的女人追尋這世界認可的模樣,但在40歲以後,會回頭找回曾經失落的自己。」那時的賴芳玉律師還未到40歲,有點半信半疑。

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