2021-08-20
偉文隨筆
代謝症候群、糖尿病、癌症，都跟藍光有關！李偉文：養生第一步，跟著「時間」過日子
五十歲以後改變最明顯的生活習慣就是睡覺的時間，從國中之後將近四十年的歲月每天晚上一定是到半夜一點左右才甘願上床，然後大約七點鐘左右起床。
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2021-08-13
偉文隨筆
健保卡看同疾病排行NO.1！專家教你「下背痛」如何放鬆，改善腰椎、駝背妙招
下背疼痛不會要人命，但是很煩人但似乎又很難改善，這可以從下背痛是同一年用健保卡看同一個疾病就診數量排行第一可以看出來。
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2021-08-11
第三人生任我行─施昇輝
中年後，投資理財絕對不能賠！學2方法破5迷思，第三人生就能斷開拮据、放心花錢
很多年輕人都說投資賠錢沒關係，因為「錢再賺就有」。不過，如果你已經進入第三人生階段，萬萬不可以有這種想法，因為一來「時間」不允許，你的時間不多了，二來「收入」不允許，你已經沒有穩定的薪資收入了。第三人生的投資理財，絕對戒之在「賠」這個字。
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2021-08-10
優照護
媽媽最愛追著花季跑，卻被失智症困在家！女兒不妥協幫她找回微笑、生命再次神采飛揚
「王老先生有塊地，咿呀咿呀喲」梁媽媽快樂地手舞足蹈唱著。筱玫是個職業婦女，遙想剛開始得知媽媽有失智症時，筱玫笑了笑，自己也沒想過，有一天會再度跟媽媽一起唱兒歌。在筱玫的記憶中，媽媽一直是個認真嚴謹的人，作息規律、坐著也只坐椅子的三分之一、飯後碗筷要立刻洗好、洗完澡的地板要擦乾等等，任何事情都有條有理，是個自我要求高的人。
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2021-08-06
偉文隨筆
下樓梯、蹲下時膝蓋特別痛？搞清楚這些「彎曲角度」，延緩退化、維持良好行動力
人類在數百萬年前由樹上移到地面，選擇不同的活方式，為了覓食與禦敵求生存，開始了直立行走，空出前肢變成萬能的雙手，雖然是文明進展的關鍵，但是直立之後，腳的膝關節必須承受全身重量，而且兼負轉動、跳躍、跑步及各種動作，受傷的風險比任何關節都大，而且受傷後影響行動的能力，很快會加速身體的衰老及各種器官退化與疾病的產生。
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2021-07-24
畢德歐夫
工程師年薪200萬還喊窮？他養一家6口有苦說不出…「真正富人絕不是用年收入衡量」
「您好，我們夫妻都接近40歲了，有一個還不到2歲的寶寶，先生收入比較好，有160萬左右，我則是80萬，在中永和有買一間公寓，利率是1.31%。貸款還欠700萬。有一台國產車，沒貸款，暫時不用給孝親費，每月保母費就是直接給母親1萬5，請她幫忙帶小孩，另外先生跟我存款大約都是100出頭萬，我們一直很保守，但這時候要投入股市還是先還房貸？」「兩邊家人都沒辦法出錢幫忙，看到人家能買新房，或者買天龍國的房子，總是羨慕呀！我們都快40歲了，總覺得好像沒存到太多錢...」
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2021-07-23
偉文隨筆
當家人沉迷網路遊戲，失去的不只互動，還「傷害大腦」！試著這樣做，拉近關係更健康
談了許多年的數位學習，五月中疫情突然來襲，幾天內全台灣所有學生都開始了線上課程，上網也從交誼休閒功能，進入到學習的工具。
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2021-07-21
第三人生任我行─施昇輝
不依賴子女，老友作伴住附近、相互照顧！「共老」概念正流行，幸福圓滿第三人生
5月底，新冠肺炎疫情最嚴峻之際，我很怕突然宣布大台北地區封城，萬一真的發生，會對我的父母生活造成嚴重影響，所以決定將他們送到我母親在中部的娘家。我的大舅在老家蓋了一間透天厝，其中一層樓屬於我的二舅，但他也住台北，不常回去。我跟他商量，可否暫時送父母過去住，他不只一口答應，還和舅媽也一起回去。結果，四個老人家同住，每天生活在一起，而且相互為伴，非常開心，真是我始料未及的事。
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2021-07-20
優照護
妻帕金森氏症、夫又突中風，老老相伴低壓籠罩！尋找奧援再出發，往風光明媚之路前進
「你跟媽最近狀況都好嗎？」秀熙對著話筒詢問。「我都還好，你媽的狀況，她說她要自己說。」秀熙爸爸這樣回答。「我…很…好」秀熙媽媽用緩慢而用力地回答秀熙的問題。原本不期待能聽到母親的聲音，秀熙在電話那頭激動不已。現在的60多歲對大多數人來說，只是中年而已，日子才正要往另一個風光明媚的方向去，但對秀熙父母倆卻不是如此。
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