2020-07-16
江育誠
退休後，人生更精彩圓滿！江育誠：做到4個練習，50後的生命要及時，愛更要及時
人生就像是一道數學題，退休也要十年磨一劍，應該要提早十年規畫，每個人都應在五十歲時就要啟動人生的退休練習曲，才能掌握人生最美好的黃金十年。並且以「一萬小時法則」練習規畫自己的興趣，必須把退休當作是重大志業經營，退休後的生涯才能再攀黃金新巔峰！
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2020-06-18
陳保中 教授
癌症、中風、心臟病...竟都跟它有關？台大環醫權威告訴你：為何我家絕不用「不沾鍋」
我對這些衣服鍋子材質中的全氟碳化物特別警覺，因為長期研究的科學證據使我深深知道，它們其實並不完美。
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2020-06-15
江育誠
退休，是生命最精華樂章！江育誠：只要做對2件事，黃金人生會更加豐富、精彩
退休可以是人生最精彩的一段樂章──只要你願意提早準備。但是，能提早預想退休生活的人少之又少，許多人還停留在過時的觀念，以為退休就是享福、含飴弄孫，更無需規畫練習。因此，許多人的退休生活毫無意外地變成一片蒼白，徒然浪費了最精華的人生黃金十年。
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2020-03-02
蔡佾姿
夫妻月入8萬全花光，養2個小孩，還用房屋增貸100萬買新車...另一半愛亂花錢，該怎麼辦？
最近看單位上的一個大哥總是鬱鬱寡歡的，閒暇時間也只是發呆，感覺在思索什麼重要的事。
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2020-02-27
小虎文
圓夢不用等退休、投入喜歡的事就幸福！名醫劉榮森騎重機玩美加，還會烘豆、鑑定珠寶
若不知道劉榮森年紀，會覺得他就像少年一樣，奔馳在天地之間。兩趟公路之旅，是挑戰、是圓夢，也是心靈的寧靜，未來他說還會騎下去，直到騎不動的那天為止。
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2020-02-24
林黛羚
退休後不用閒在家，50歲後培養第二專長！把興趣拿來賺錢，他們「這樣」做到了
對阿仁而言，培養興趣等於投資自己。「我常對家人說，除了維持家計、投資孩子的教育，我也會積極的投資自己來享受生活樂趣，而不只是工作。」這也是他當初與傑克一同討論開創人生第二事業的主因。
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2020-02-13
林靜芸
年紀漸長，好怕哪天洗腎、骨質疏鬆、得癌症？維持健康的7個建議
現代人壽命延長；人體 零件 無法更新，視力保健，維護聽力，牙齒保健等等愈早開始愈好。每個年齡的人都該了解健康不能揮霍，否則吃虧的是自己！
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2020-01-16
瓦爾特‧隆戈
111歲，沒有生病、沒有臥床，體力超級好！義大利人瑞的健康關鍵...抗衰老必看！
在沖繩，我聽說那裡的漁夫從來不退休，而且親眼看到一名年過九十的女性每星期有好幾次頭上頂著個大瓶子跳舞。在卡拉布里亞大區，我聽著一百一十歲的卡魯索告訴我，他以前如何每天走路到「橄欖園」，還有他和那些擁有橄欖樹的人如何努力工作。而在加州的羅馬林達，那些長壽的基督復臨安息日教會的信徒以大量的運動聞名，包括快走和上健身房。當布特尼請教那些非常長壽的哥斯大黎加人長壽的祕訣時，發現他們一輩子都以體力工作為樂，而當他請教以長壽著名的薩丁尼亞牧羊人長壽祕訣時，發現他們每天至少在山區上下來回走五英里。什麼樣的運動最有利於健康長壽？就是那個你樂在其中並且可以融入你日常生活中、可以持續地做到你一百歲或更老的時候的運動。百歲人瑞長壽重點1.每天快走一小時。2.即使必須走許多階的樓梯，也要避免搭手扶梯和電梯。3.週末盡量走路到很遠的地方（避開空氣汙染地區）。4.每週從事中強度運動一百五十分鐘到三百分鐘，其中搭配一些激烈運動。5.進行重量訓練或無重量運動以強化肌肉（搭配重量訓練之後攝取三十公克的蛋白質）。
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2019-07-25
劉家成醫師
「開診斷書，順便請他看傷口也要收錢？」...醫嘆：我是醫師！我看診時不順便也不隨便
昨天我逛臉書看到這篇報導《醫師沒有「順便回答一下」的義務！有病掛號，才是尊重專業》，裡面提到了幾段話讓我很有感。
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