2016-05-20
健康醫療網
銀髮族 除了要多補充鈣質防骨質疏鬆之外,行動時還真的是得慢一點,以免不小心跌倒,會導致骨折,還有可能會傷到神經;就有一名七十多歲老翁,為了要追公車,結果因為跌倒而傷到脊椎神經,竟然就癱瘓了!
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2016-01-22
健康醫療網
春節假期即將來臨, 銀髮族 常因為頻尿問題,擔心造成家人困擾,而婉拒與兒孫們出門走春、拜年,小朋友則常常在車上吵著要上廁所,讓大人在一路塞車之際,還得安撫家人,甚至打消出遊的念頭 。
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2016-01-13
健康醫療網
根據一項調查發現,台灣65歲以上老人,每5位就有1人有肌少症,主要是慢性病以及飲食不健康的族群;營養師建議,想要預防肌少症,飲食上應注重蛋白質攝取量,並應加強運動,訓練局部肌肉力量。
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2015-10-23
國泰綜合醫院
隨著年紀增長,許多生理功能逐漸下降,包括感覺、胃腸、泌尿、肌肉骨骼、神經、內分泌及心血管等系統。人體進行各種動作都需要肌肉的帶動,若肌肉流失過多,勢必會影響身體活動力,導致體力差、肌肉易疲勞等,若發生在老人身上,則容易增加跌倒風險,進而影響生活品質。近年來出現一項新名詞~「肌少症」即是指高齡族群肌肉流失的相關問題。
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2015-06-18
李建興、許秀惠
老祖宗說的好,「上醫治未病、中醫治已病,下醫治末病」,在預防重於治療的鐵律下,平日就該警覺身體傳出的訊號,尤其正確理解反映身體機能的數字,才能進行精準的健康管理。一個數字,代表一個密碼,解讀它、看懂它、改善它,健康之道就在其中。
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2015-04-02
張又晴
知名本土作家吳念真,日前在浴室跌倒,幸好經治療後已康復出院。其實,吳念真並非特例,因為台灣65歲以上老人跌倒比率正逐年增加,甚至成為造成 銀髮族 死亡事故的第二殺手。
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